备孕孕酮低怎么办
孕酮是一种非常重要的孕激素，尤其是怀孕期间孕酮维持妊娠所必须的孕激素，孕早期的时候，孕酮的存在还能抑制宫缩，防止流产的发生。很多姐妹因为孕前检查没有做好，一直在怀孕之后出现褐色分泌物或者其他不适才去检查，才发现存在孕酮低的情况，这个时间再挽留难度相对就要大一些了。
1、在孕前做好检查
导致孕酮发生的原因都很多，但是很多的情况下是由于疾病因素导致的孕酮低，比如比较常见的像：内分泌失调问题、甲状腺因素、黄体功能不全等以及孕早期胚胎发育不良等因素都有可能。发生过一次遗憾的姐妹再次备孕前一定要做好细致的孕前检查，找准病因。
2、积极配合医生治疗
女性朋友发现自己存在孕酮低的情况，不管是备孕中，还是怀孕中，一定要及时的选择正规专业医院就诊治疗的。找准病因之后，积极的配合医生治疗调理的，很多女性朋友尤其是正在备孕中的朋友，出现孕酮低的情况会盲目的自行采用补充黄体酮的方式来改善，其实这是不对的。用药治疗一定要在专业医生知道下用药，切不可自行用药！
3、饮食改善
存在孕酮低的情况，可以通过饮食来辅助改善，日常可以适当食用一些大豆异黄酮以及维生素E的食物。但是，我们一定要明确，食物改善只能起到辅助作用，主要的治疗措施还是要依赖专业医生的判断。另外，不管是多么有利的食物都不建议长时间大量食用的，适量均衡才是健康的饮食方式。
4、注意休息
孕酮低的情况，尤其是孕早期出现孕酮低的情况，一定要注意休息，不要太过劳累。另外，不要过度担心，很多时候心理因素的影响是很大的，积极的配合医生治疗，不要过度担心也不要焦躁，学会舒缓自己的情绪。
孕酮过高的原因，需分人群了解
孕酮在女性体内的作用是很大的，其含量过高或过低都会穿对人体的健康产生影响，因此，对于孕酮过高或过低的原因，大家也要及时了解清楚，接下来本文就将孕酮偏高的具体成因进行介绍。
1.未孕女性的孕酮偏高
未孕女性可以仔细观察，孕酮值是否是随着月经周期而改变的，是否只在月经期孕酮值偏高，如果是则为正常情况，假如不是则需要到医院做检查治疗，因为一些疾病也会导致孕酮偏高，像脂质性卵巢瘤和黄体囊肿，以及葡萄胎和绒毛膜上皮细胞癌病等等，而且，女性内分泌失调也会导致女性体内孕酮值增高。
2.孕妇孕酮高
怀孕女性若是孕酮高则考虑胚胎发育不良的可能性，应尽快到医院复查以明确病情。因为如果孕酮过高严重的话，会影响胎儿的脊柱和肛门以及四肢等关键部位出现畸形，还可能会造成女性变成男性的严重后果。
而且孕酮分泌过高，可引起妊娠蜕膜反应不良，也会影响孕卵着床和发育，导致流产。孕期孕酮的来源有两条途径：一是由卵巢黄体产生，二是胎盘滋养细胞分泌。一般孕6-8周后卵巢黄体产生孕酮渐渐减少，之后由胎盘产生孕酮替代，如果两者衔接失调则易发生流产，所以无论孕酮是偏高还是偏低都容易导致流产。
如果女性孕酮值一直是较正常的，那么就按照平时健康的生活就行，无需格外补充。如果孕酮较偏高，平时应少吃激素类的药物和食物如避孕药、大豆、蜂王浆等，这样可以减少孕酮的生成，并注意多喝水多吃新鲜的水果和蔬菜，多卧床休息，避免劳累，保持身心愉悦都会对身体和胎儿健康有所帮助。
备孕中必知的受孕数字
每月一次卵子成熟，进而受孕或是随经血流逝，是人类繁衍的基本过程。但要想生育一个健康、聪明的宝宝，女性应该了解一些关键的受孕数字。
多数女性的生理周期为2630天。通常情况下，排卵期是指上次月经来潮后的第12天到21天，每个女性根据自身的情况略有出入。在这段时间里，促黄体生成素飞速上升，刺激卵子排出。同时，子宫颈黏液变得润滑，使精子更容易和卵子会合。
每个女孩出生时，体内约有100万颗卵子，但只有300400个能成熟且陆续被排出。一般，女性每个月会排出1颗卵子，其存活时间一般为1224小时，而精子的存活时间为35天。所以，女性了解自己的排卵时间，有助于和丈夫安排性爱时间，提高怀孕几率。
微胖的女性，怀孕几率大。研究结果显示，接近24的女性，其怀孕几率是其他女性的两倍。偏瘦的女性每增加10公斤，怀孕几率就会相应提升10%。但过度肥胖或过瘦，其受孕几率都会相应减少。
30岁后，女性的受孕能力会逐渐降低。专家认为，如果35岁以下的女性连续12个月、35岁以上的女性连续6个月尝试怀孕但未成功，就要向医生求助了。
验孕棒或验孕纸可以追踪尿液中的孕激素，一般怀孕后的第5天就能测试出你是否有喜了。如果测试过早的话，结果会有偏差。当然，医生通过血液测试，能告诉你更准确的好消息。
人的身体如同潮汐，也有节律。一般，体力生理节律周期为23天，情绪生理节律周期为28天，智力生理节律周期为33天。每一种生理节律都会有高潮、临界日及低潮。
临界日是指每个周期最中间的那一天，前半程为高潮期，后半程为低潮期。三个生理周期的临界日分别为11.5天、14天及16.5天。如果夫妻能在临界日前享受性爱，孕育出的宝宝身体会更健康。
女常见的4大备孕受孕误区
当孕妇还在为自己吃什么而发愁的时候，却浑然不知自己怀孕后才补冲营养已经晚了一步。其实，准备怀孕的女性，提前三至六个月就可以做准备了，这其中就包括营养的适量补充。以下这4大生活误区，你是否还在迷糊中呢？
1。怀孕后再进行营养补充
有些女性认为，怀孕前不要进行营养补充，怀孕后才需要营养补充。其实，这样子理解是错误的，受精胚胎需要一个好的环境才能顺利着床发育。
一块贫瘠的土地和一块肥沃的土地，种子更适合在哪儿生长呢？同样的道理，营养充足的子宫更有益于受精卵的着床和生长。所以，孕前三至六个月补充相应营养，调理身体较为合适，等到怀孕后再补充营养显得有点赶，不利于胚胎的发育和生长。
2。不抽烟，不喝酒就不会影响怀孕
有些夫妻觉得，医生所说的影响怀孕的因素有些过于夸大事实，只要不抽烟，不喝烟就不会影响到怀孕。的确酒精和尼古丁对精子的杀伤力很大，会导致精子密度下降或是精子出现病变，不能顺利完成受精。同样女性抽烟喝酒也会导致卵子质量下降，影响受孕。
但除了这些之外，像喝咖啡、熬夜、玩电子游戏过长时间等，也同样是导致胚胎发育受阻的重要原因，不良的生活习惯可能让胚胎停止发育，甚至出现畸形胎儿，因此只要是涉及到胎儿的健康，就不存在夸张一说，必须引起重视。
3。营养补充越多越好
怀孕期间或是备孕期间，女性营养补充得越多越好。这样的概念大多出现在老一辈人的观念当中，原因是当年她们怀孕生产时条件不太好，没有补充好营养，觉得亏欠了孩子，现在经济条件好了，怀孕是大事，要好好补上。
其实，女性怀孕前和怀孕后可以适量地进行营养补充，以保证胎儿和孕妇的营养需求，但并不是越补越好，补多了补出三高和其他疾病就得不偿失了。正常饮食，荤素搭配，多吃水果和蔬菜即可。
4。食物越精细越好
怀孕早期，有些孕妇孕吐现象比较厉害，吃得较少，家人便以为是食物不够精细的原因。于是，家人把孕妇的食物越做越精细，让孕妇每天都没机会接触到粗食或是其他食物。
其实这样子做反而对孕妇不好，怀孕后长期食用精细食物，容易导致消化道不适，诱发便秘等情况出现。怀孕期间，最好能搭配一些营养丰富的粗粮一起食用，像小麦、玉米、红薯之类，即能改善消化系统，又营养丰富。