宝宝智商高 全因妈妈备孕好
备孕是优孕的关键，却往往最容易被忽略，与意外惊喜相比，期待中的宝贝则是父母爱的结晶、情的延续、灵的升华。想要爱情的结晶完美，就想要一个优质的宝宝。而优质的宝宝就是优孕中得来的。
遵守备孕四大纪律，怀上聪明宝宝：
1、向烟酒、咖啡说NO
认为烟抽起来没什么意思，酒喝起来没什么味道，咖啡还苦苦的，不懂生活。不过，如果真要备孕，还是奉劝大家还是少抽烟喝酒饮咖啡为妙。
吸烟损害卵巢功能
烟和咖啡这些含咖啡的东东是不折不扣的卵子杀手。香烟中的有害物质会损害卵子，造成卵巢老化，曾有研究显示，35岁的女烟民和42岁的女烟民的卵巢功能相差无几。吸烟会导致女性的生育能力下降，卵巢功能差的话，别说生聪明宝宝了，就连怀上也很艰难呢！
喝酒会降低受孕几率
喝酒会降低女性的生育能力，虽然有专家说偶尔喝一杯葡萄酒有利于健康，但是要注意哦，专家说的是“偶尔喝一杯葡萄酒”。
所以，如果你喜欢喝其它酒，果断禁了；葡萄酒也别天天喝；每次也不要超过一杯哦！
2、补叶酸，但别过量
许多备孕的夫妇早早地就开始补叶酸了。补叶酸是没错，也可以说是比较必要的，但是可千万别过量哦！
备孕时也需要补叶酸
叶酸是维生素B复合体之一，有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，对孕妇尤其重要。
叶酸是胎儿生长发育不可缺少的营养素。孕妇缺乏叶酸有可能导致胎儿出生时出现低体重、唇腭裂、心脏缺陷等。如果在怀孕头3个月内缺乏叶酸，可引起胎儿神经管发育缺陷，而导致畸形。因此，备孕夫妻最好在备孕时就开始补叶酸，以防小宝宝来“报到”时，自己还没做好准备，措手不及。
叶酸不要补过量
备孕的时候每天服用400微克叶酸就足够了，凡事过犹不及，叶酸并非多多益善，补过量了也是不好的，因为如果过量服用叶酸的话，会容易导致缺锌，这样即便备孕成功怀上宝宝了，也会让胎宝宝营养不均衡。
3、改善饮食营养与睡眠
备孕时夫妻二人的体质情况也是很重要的，身体健康，精子与卵子的质量就高，怀上的胎宝宝也会更优质，将来生下来聪明健康的几率自然也就更大了。
改善饮食，避免太胖太瘦
太胖太瘦都不利于受孕，虽然说女性受孕需要一定的脂肪储量，但是太过肥胖的话会危害身体健康，让体内激素分泌过剩，妨碍了排卵过程，可让女性的排卵周期出现紊乱，从而降低了受孕率。太过于瘦弱的话会减少体内激素的分泌，同样会妨碍女性的排卵，受孕了的女性可能会因为激素分泌量不足而引起流产。
保持充足的睡眠
睡眠对任何人都很重要，如果备孕的时候你就能养成良好的睡眠习惯，早睡早起，不熬夜，就能保持充沛的精力，从而迎接好孕。
据说，每天肆意喝酒并再喝一杯以上咖啡的女性，受孕几率会降低50%，而且即使受孕成功，也会影响胎儿哦！
备孕必知：看看那你是不是容易胎停的女性
有不少女性有过胎停的经历，胎停发生在孕早期的胚胎发育异常现象称为“胎停育”，最常发生在孕8-10周左右。
怎样判断胎停育?
自我判断
恶心、呕吐等早孕反应逐步消失，乳房发胀的感觉也会随之减弱。
阴道会有出血，常为暗红色血性白带。最后还可能出现下腹疼痛，排出胚胎。
上述表现因人而异，有的甚至一点迹象都没有，就直接出现腹痛，然后流产，或胚胎停育后无症状通过常规B超检查发现。大多数孕妇胎儿停止发育后无明显症状，部分孕妇可能见红，一般无腹痛，这与先兆流产不同。
医院诊断
B超监测胚胎，如超过周无妊娠囊，或虽有妊娠囊但变形皱缩;当妊娠囊已≥100px却看不到胎芽，胎芽的头臂长度≥37.5px却无胎心博动，即可判定胚胎或胎儿发育异常。后三种情况可以诊断为胎停育。
另外血β-hcG测定也有助于胎停育的诊断。
胎停育的发生原因：
(1)内分泌失调： 胚胎早期发育的时候，需要三个重要的激素水平，一个是雌激素，一个是孕激素，一个是人绒毛膜促性腺激素(就是常说的Hcg)。其中最常见的是黄体功能不良，黄体功能不全，影响受精卵的种植，或早期妊娠流产。黄体功能不全者常伴有其他腺体功能异常，如甲状腺功能亢进或减退、糖尿病、雄激素相对增多症及高泌乳素血症等，这些因素均不利于胚胎发育，与流产密切相关。 这就是为什么孕前检查的时候，激素六项的检查值得重视的原因。
(2)免疫因素： 妊娠宫内的胚胎或胎儿实属同种异体移植，因为胎儿是父母的遗传物质的结合体和母体不可能完全相同。母胎间的免疫不适应而引起母体对胎儿的排斥。
自身免疫疾病为系统性红斑狼疮、硬皮病、混合性结缔组织病、皮肌炎等。
生殖免疫的问题：如果我们自身带某种抗体，就有可能影响胚胎的发育。实际上抗体的检测每个医院是不太一样的，医生的观点也不太一样，一般认为影响因素有四个，一个是抗精子抗体，如果要有的话，有可能会抵制精卵结合;第二，是抗子宫内膜抗体，如果存在抗子宫内膜抗体的话，有可能会影响胚胎的发育，抵制胚胎的发育;第三是抗卵巢抗体，会影响卵子的质量;第四是叫抗绒毛膜促性腺激素抗体，这个激素实际是精卵结合之后七天就要分泌的一个重要的激素，但是如果自身有这种抗体的话，就会抵制激素的分泌，就有可能造成胚胎的停育。
(3)子宫异常： 子宫里环境都有可能对胚胎有影响。如子宫内膜，如果太薄、太厚都会影响着床。先天性的子宫缺陷、宫腔粘连、子宫肌瘤及子宫内膜异位症等都有可能诱发胎停。
备孕感冒了怎么办？应该如何护理
夏天的时候很多备孕女性们都贪凉，却又一不小心就感冒了。备孕期间要是感冒了应该怎么办呢?
感冒有两种
对于普通的感冒我们要做的就是排出体内的寒气，风寒感冒一般都是受凉引起的。
对付这一类感冒我们要多喝姜茶，而且是趁热喝，然后再捂一捂汗出来就了，出汗了记得一定要擦干不能再受凉，否则就前功尽弃了。
注：平常多喝红糖姜茶对备孕也是很有帮助的，对于宫寒的女性朋友特别有帮助。
还有一类感冒是风热感冒，这类感冒就是喉咙痛，流黄色粘稠的鼻涕，这很容易导致扁桃体发炎。
对付这类的感冒我们要做的就是清热解毒了，要多喝温开水促进病毒排出体外。感冒初期及时服用维生素C，多吃富含维生素C的蔬菜和瓜果，补充维C能增强抵抗力。
备孕期间感冒怎么办?
感冒是一种病毒感染，备孕期间感冒是导致免疫力低下的表现，备孕期感冒建议不用药物进行治疗，药物治疗会有一定的副作用，特别是西药对身体影响大，对备孕有影响。
我们可以通过以下食疗缓解初期风寒感冒和风热感冒症状
三款风寒感冒食疗方：
寒感冒的主要症状表现为发热轻，怕冷、咽痒、咳嗽痰稀。食疗应该辛温，疏风散寒。
推荐食疗菜一：葱姜汤
材料：生葱3根、生姜3片、红糖10克。
做法：
1、将生姜、红糖水用清水1碗半，慢火煎至大半碗。
2、加入葱，再煎片刻。
小贴士：备孕妈妈们可以趁热喝下这碗葱姜汤，有辛温解表的功效。
推荐食疗菜二：姜丝萝卜汤
材料：姜丝25克、萝卜50克、红糖适量。
做法：
1、将萝卜切片，加水500毫升，萝卜和姜丝煮15分钟，
2、加入红糖适量，趁热喝下。
推荐食疗菜三：葱豉豆腐汤
材料：葱白3根、淡豆豉12克、豆腐2小块。
做法：
1、将豆腐在锅内煎到淡黄色，然后加入淡豆豉。
2、用清水1碗半，煎至大半碗，再加入葱。
小贴士：备孕妈妈们感冒，可以趁热喝下这碗葱豉豆腐汤，然后注意保暖，可解表散寒。
备孕前一个月注意事项，需注意补充哪些营养
对于女性朋友来说，其在怀孕后，如果想要正确备孕的话，对于备孕前需要自己注意的事项，就需要提前进想了解，那么，备孕前一个月需要注意哪些事项呢?
备孕前一个月注意事项：
从优生优育的角度考虑，准备怀孕的夫妻，在备孕前一般女方需要去医院检查自己的肝肾功能和血型等常规体检项目，以排除有无全身性疾病。因为有很多疾病在怀孕期间会加重，到时会对母亲和胎儿都造成不利影响。
另外尤其要注意的是要检查有无传染性疾病，因很多传染性疾病会通过母婴传播，像乙肝，丙肝，梅毒，艾滋等。还要注意自己有无弓形虫，巨细胞病毒，疱疹病毒等的感染，因为这会导致畸胎的出现。
在阴道还要检查有无细菌等微生物的感染，尽早治疗，尤其要注意衣原体的感染，因为会对胎儿的肢体器官发育造成影响。对于宫颈癌，子宫肌瘤等的筛查也有必要，因为妊娠期间这些病变会快速发展。
男方一般做常规检查项目和传染病的检查就可以了。但要保证优生优育的话，最迟双方要在三个月前就要做好各项准备。有饮酒，吸烟习惯者在备孕期间就应该开始戒烟戒酒。母亲可以服用补充一些叶酸和维生素。这个月你应该调整一下你的梳妆台，把美容品、化妆品暂时放在一边，留下护肤品。因为孕妇原则上只护肤不美容。
孕前应注意那些营养摄入：
1、蛋白质。蛋白质是构成生命体的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料，孕前夫妻应合理补充富含优质蛋白质的食物。但不能超量摄入，蛋白质物质摄入过量容易破坏体内营养的摄入均衡，造成维生素等多种物质的摄入不足，并造成酸性体质，对受孕十分不利。
2、热量。如果没有摄取足够热量以保持正常范围内的体重和体脂，则生育力下降的可能性很大。另外，妊娠前后体重不足可导致胎儿发育迟缓，并增大新生儿并发症的风险。所以孕前应停止减肥，均衡饮食，夫妻双方都要保证足够的热量摄入。
3、脂肪。性激素主要是由脂肪中的胆固醇转化而来，脂肪中还含有精子生成所需的必需脂肪酸，如果缺乏，不仅影响精子的生成，而且还可能引起性欲下降。肉类、鱼类、禽蛋中含有较多的胆固醇，适量摄入有利于性激素的合成，有益男性生殖健康。