备孕进行时不可忽视的问题
1、天气闷热更要注意调理好心绪
夏季天气闷热，易情绪烦躁，休息不好，食欲较差，影响胎宝贝正常生长发育。备孕前就要营养均衡合理，最好多吃些蔬菜、水果和鱼肉，清淡饮食也能帮助你调理心情。
2、一定要注意饮食卫生
夏天，食物丰富对营养有利，但是由于天气炎热，出汗较多，使人们常常大量食入冷饮、瓜果蔬菜，如果这些食物未洗干净或已变质，常使胃肠道感染性疾病的发生率增加，而所有这些都会对胎宝贝产生不良影响。因此，在夏季怀孕时一定要注意饮食卫生。与此同时，体重的过胖或过瘦都会让计划怀孕的机会大大降低，所以体重问题要从这个阶段进行调整了。坚持运动不仅能保持正常体重，而且有利于顺利度过孕期，还能帮助顺利分娩。乙肝疫苗、风疹疫苗炎的孕前注射也会为你的怀孕加分。
3、注意每天起居要规律
夏天人们往往会睡得很晚，而睡眠不足不利于精子及卵子的活力。所以，准备受孕时一定要注意每天的起居要规律，切不可经常熬夜。
4、性生活注意掌握规律和技巧
如果想要怀宝贝，夫妻俩的性生活就不能太频繁，一般以每周2次为宜，最好在排卵期内同房。一般安排在女性月经来潮前14天左右，17天以后同房受孕流产率较高。因为卵子排出后，一般只能存活12-24小时，精子在女性生殖道内，通常只能活1-3天，因此一般说来从排卵前3天至排卵后1天最容易受孕，同房时间过早过晚都不易怀孕。
5、别在风雨交加、电闪雷鸣时受孕
夏天雷雨天气较多，这都会影响受孕的良好心境，对夫妻俩产生心理暗示作用。而且，雷电会产生极强的射线，致使生殖细胞的染色体发生畸变，因此应该避免在恶劣的天气里受孕。
香水能使女人不孕 备孕千万别用它
爱美的女人总是离不开香水和化妆品，但是有研究报告讲到，长期过量使用香水的女性可能会导致不孕，所以女人们太香了也不是一件好事，很多香水里面含有麝香成分，会损害女人的生育功能。
长期过量使用香水可导致不孕
偶尔出席宴会或是重要聚会时，为了自己的公共形象，女性适当地使用香水，可以增加自己的魅力。但如果是长期迷恋于香水，过多地使用香水话，或可导致不孕。
28岁的陈女士特别喜欢香水，她收藏了各种各样不同形式和香味的香水，她的房间内充满着香水味，汽车内充满着香水味，她的身上就更不用说了。结果结婚几年都没有生孩子，最后在医院接受检查时，当医生问到她是否有使用化学物品时，她说她很喜欢用香水，医生才帮她找到不孕的原因。
香水中的麝香成分
麝香在我国古代有已经很有名气了，常用来制作香料。女性长期使用或佩戴麝香制品可致不孕，怀孕的女性可致流产。虽然并不是所有的香水中都含有麝香成分，但有一部分香水中的确含有麝香，女性长期使用可能导致不孕。建议女性在配孕期内尽量不要使用香水，即便要用，也可以自行采些鲜花来放在室内，远比香水要健康。
化学成分可造成皮肤过敏
香水中的有些化学物质会刺激皮肤汗腺，导致汗液不能正常分泌，或是汗液和香水混合在一起导致皮肤过敏。在冬季可能这样的现象发生较少，在火热的夏季就不一样了，人体在夏季排汗多，过敏症状也就随之而来。建议女性在夏季尽量少用香水，再说了汗味混合着香味会产生一股令人更加难闻的气味，并不能给女性增加过多的魅力。
女性使用香水的注意事项
·首先不能长时间在相对封闭的空间使用香水，比如卧室、车内。在相对封闭的空间空气不流通，香水中的化学成分更易被吸入体内，对人体健康造成影响。
·有些女性喜好重口味，喜欢使用浓香型香水，长时间使用可能会导致头晕眼花、缺氧。尤其在炎热的夏季，气味散发得更加快。
·切忌不要同时使用多种香水，一是气味混合后难闻，二是可能化学物质会发生反应。
·有备孕计划的女性建议半年内不要使用香水。
经常嚼槟榔的5大危害不可忽视
在很多人心里嚼槟榔就跟抽烟一样，已经成为戒不掉的习惯。嚼槟榔非常的酷，而且能够提神醒脑，还感觉非常的刺激，但是槟榔可跟口香糖不一样，槟榔属于一级的致癌物质，长时间嚼槟榔会给身体带来非常多的危害。嚼槟榔有哪些危害呢？接下来就让我们一起来了解一下。
嚼槟榔就像嚼口香糖？经常嚼槟榔的5大危害不可忽视！
1、上瘾
很多人反映一旦习惯嚼槟榔了，就会感觉非常的依赖，如果没有槟榔就抓耳挠腮，非去超市买了不行。嚼槟榔确实会出现上瘾的情况，因为槟榔中有很多生物碱具有兴奋刺激神经的功效，所以当嚼完槟榔的时候，人会感觉非常刺激，非常爽，也感觉浑身身心舒畅，就是这个原因。
2、损伤大脑
槟榔里的生物碱导致如果长期吃槟榔会对大脑产生损伤，会抑制大脑的活动，产生中毒的情况。槟榔对大脑的损伤在外边表现为出现头晕心悸、呼吸困难、动作迟缓、眼神呆滞等等，严重了还会引发呼吸衰竭，非常的危险。
3、损伤口腔健康
槟榔是非常硬的物质，长时间的嚼槟榔会损害牙釉质，导致牙床动摇或者厉害了会造成牙齿的断裂。嚼槟榔会使槟榔汁残留在牙齿的表面，长而久之就会使牙齿变黑，出现牙结石和牙菌斑，容易引发牙周炎等口腔疾病。另外因为槟榔很硬，在咀嚼的过程中会损伤口腔黏膜，导致口腔溃疡。
4、引发胃部疾病
有些人嚼槟榔喜欢嚼一嚼吐掉，有些人喜欢把槟榔渣吞咽掉。喜欢把槟榔渣吞咽掉的人容易导致胃部疾病，像胃炎、胃溃疡等等都会出现，进而影响人的消化系统，导致人营养不良，还会引发胃出血等疾病。
5、影响脸部对称
槟榔质地较硬，所以咀嚼的时候需要足够大的力气才行，而很多人都有一侧咀嚼的习惯，这样久而久之就会造成脸部一侧的咀嚼肌发达，这一侧脸部就会变得大一些，变得宽一些，脸部对称性就受到了影响。脸部一边大一边小，如果真的非常明显的话，是很影响一个人的颜值的，有的人一眼就能够看出来，谁有嚼槟榔的习惯。
槟榔对于人体的伤害真的是太大了，而且槟榔是一级致癌物质，含有致癌的风险，嚼槟榔的人在得口腔癌的几率上，比不嚼槟榔的人要大很多。所以为了自身的健康，也为了自身的颜值，无论如何都要把槟榔戒掉。
男性精子的质量是备孕关键
男性精子的质量是比较关键的，在备孕期间，提议注意以下几个问题，
1、少穿紧身的裤子专家强调，别穿太紧的长裤，当然也不要穿太紧的内裤。过紧的裤子、合成材料以及过高的温度都被证明能够影响男性的生殖能力。
2、少洗热水浴频繁洗热水浴是可以使精子数量降低的。在40℃以上的热水中呆上半个小时以上就可以降低男性的精子数量。桑拿、蒸汽室和旋流温水浴也应当防止的。
3、禁烟戒酒大量饮酒不仅会伤肝脏，研究表明也会损伤精子，进而使他的生殖能力下降。大量饮酒可以使睾酮水平降低并降低精子的质量和数量。吸烟会影响男人的生殖能力，会引起男性的勃起障碍，每天抽1至2包香烟的男性，精子可能会畸形，其游动的速度也可能比非吸烟者慢有许多。
4、控制体重脂肪过多或过少都可能扰乱性激素的正常产生，这将会使男性精子数量降低并且使不正常精子所占百分比升高。因此男性也要将体重控制在正常范围内，才最可能产生大量高质量的精子。
5、适度的夫妻生活过多的射精和长时间的节欲都会影响精子的质量。房事每2至3天一次可能是比较理想的。房事过多，可引起慢性前列腺充血，发生无菌性前列腺炎，直接影响到精液的营养成分、数量、粘稠度、酸碱度等，诱发不育。此外，房事过频，妻子频繁地接触丈夫的精子和粘液，容易激发女性体内产生抗精子抗体，引起女方免疫性不孕。
6、运动：劳逸结合人的大脑皮层处于正常工作状态下时，全身的神经、内分泌功能稳定，睾丸的生精功能及生理功能正常。相反，假如因为身体处于疲劳状态，大脑皮层的工作便会失调，全身神经、内分泌功能就可以出现不正常，引起生殖功能紊乱，使精液量减少以及精子数目和活动力降低，引起不育。