肾结石是生活中很常见的疾病之一，它对患者所造成的痛苦是极大的，而且生活上也会造成很大的影响，那么为了有效防治肾结石，大家具体该注意些什么呢？

1.多喝水

肾结石患者一定要注意多饮水，每天要喝3500ml以上的水，以增加排尿量，因为尿量增多结晶体就不至于形成石块而沉积。

2.忌吃导致结石的食物

肾结石的患者应该多吃新鲜的蔬菜和水果，忌吃猪肉、猪肝、牛肉、猪腰、鸭肉、鹅肉及各种肉汤、肉汁、沙丁鱼等；蔬菜忌吃菠菜、豌豆、扁豆及其它豆类、菜花、龙须菜等；忌喝酒和含究竟饮料、浓茶、咖啡；忌钙的摄入，如牛奶、豆腐、虾皮、海带肥肉等。

3.限制糖的摄入

人人皆知，糖是体内重要的营养物质，近年来研究证实结石和糖的消耗量增多有这密切的关系，即食糖可促进尿路结石的形成，故泌尿结石的病人都要限制糖的摄入。

4.忌吃辛辣刺激的食物

从、姜、韭菜、打算、辣椒等均为辛辣热动火制品可以加重病人湿热内蕴，下注膀胱，煎熬津液，形成结石，故应该忌吃。

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