为什么产后容易得乳腺炎？
十月怀胎，一朝分娩，但生育后并没有想象中的轻松，各种问题也困扰着产妇，如产后喂奶。在喂奶的过程中若不注意容易导致乳腺炎，乳腺炎会让产妇感觉乳房胀痛并且伴随着高烧，一旦发现乳腺炎，采取正确措施让症状有所缓解。
为什么产后容易发生乳腺炎？
1、乳汁淤积
不正确的喂养姿势导致乳房被挤压，过多乳汁淤积在乳腺中，乳腺淤积容易让细菌入侵，并且大量生长繁殖而导致乳腺炎。
2、乳头过小内陷
乳头过小内陷容易导致产妇在哺乳期间出现不同程度的乳房溃疡，给细菌留下可入侵的机会。细菌会沿着伤口通过淋巴管进入乳腺实质，从而形成感染病灶引发炎症。
3、免疫力下降
生完孩子后产妇身体各方面处于虚弱的状态，这时免疫功能下降，免疫力差，身体的防御能力也较弱。若是乳头潮湿没有做好卫生清洁，细菌容易入侵，就会造成细菌感染。
乳腺炎要怎样采取措施？
1、勤吸奶
乳腺发炎的一侧要勤吸奶，在宝宝饿的时候让他先吸发炎的一侧，或者使用吸奶器，让淤积在乳房中的乳汁顺利被吸出，有利于炎症排出。注意不要因为感觉疼痛而不敢将里面的乳汁吸出，这样会让炎症加重。
2、热敷
若存在乳汁淤积时无法将乳汁吸出，可以通过洗澡让身体温度提高，促进血液循环。或者用热毛巾湿敷在乳房上，这样再用吸奶器吸奶，可以将乳汁排泄出体外。
3、用手按摩
按摩乳房硬结的部位，让被堵住的乳腺逐渐松开，让乳汁逐渐能流出。注意按摩时手部力度要轻，避免蛮力导致疼痛感加剧。
4、做好乳房护理
乳腺炎大多是因为细菌从乳头表面溃疡的皮肤入侵乳腺并且大量繁殖，所以乳腺发炎期间也要做好护理，用清水清洗乳房，并且用毛巾擦干。要穿着舒适的内衣，避免乳房受到挤压。
温馨提示
若采取以上这些方法但不能有效缓解乳腺炎时要及时就医，特别是伴随着身体发烧的产妇，需要在医生指导下服用安全药物退烧并且消炎。此外可以寻找专业催乳师帮忙疏通乳房，避免胡乱按摩导致乳汁淤积的问题加重，让乳房疼痛更严重。
为什么产后减肥难?产后减肥要遵循什么原则
众所周知，女性朋友在产后减肥的话，其难度是十分大的。而之所以会导致人们在产后减肥困难，多是与以下几点因素有关的。
为什么产后减肥难?
体重增加或减少，是由热量的摄取和消耗的情形来决定，当你吃进去的热量多过你所消耗的热量时，多余的热量就会被转化成脂肪储存起来，造成肥胖。反之，则会消耗脂肪，使体重下降，达到减肥的目的。
因此要减肥，我们可以从两方面来着手。第一、减少热量的摄取;第二、增加热量的消耗;或两者同时进行。一般上，产妇的生活作息刚好和以上两种情形相反。根据传统的台湾做月子文化，产妇要?补?4～6周，并且要尽量的卧床休息，在大补特补的时候，如果没有注意到食物的热量，很容易就吃近一大堆高热量的食物;而长期卧床休息，使得身体的基础代谢变慢，热量的需求下降;在双重因素的作用下，当然体重就不容易被控制下来。
另外，内分泌系统的改变(荷尔蒙下降、甲状腺功能低下)，也会造成身体代谢变慢;还有一些患了产后忧郁症的人，由于长时间卧床、或暴饮暴食，使得体重不降反升。综合以上的因素，我们不难理解，为什么有些人在生完小孩之后，身材就从此走了样。
产后减重基本原则：
基本上，在产后的第一个月不必马上急着减肥，这段时间应该尽量吃营养的食物(但是要注意食物的热量)，多休息(可以维持日常活动，但是要避免提重物或激烈的塑身运动)，并且保持愉快的心情。至于体重方面，只要维持在比刚生产完少2～3公斤即可(怀孕时体内多余的水分)。不要太过于心急恢复原来的身材，免得弄坏了自己的身体，反而得不偿失。
减重计画应该在产后4～6周(看身体复原情况而定)开始进行，要注意刚开始不要把目标订得太高，免得达不到目标时，反而失去了坚持下去的斗志。因此订定一个合理可行的计画，攸关减重成功与否。另外，小编建议各位新妈妈在减肥的时候配合着饮用健康的减肥茶如龙荷山茶，减肥效果越明显。
为什么产后42天要复查？
孕前、孕期检查对生育健康宝宝尤为重要，而产后检查同样不可轻视。那么，医生为什么让产妇产后42天复查呢？
医生让产妇产后42天复查主要是针对宝宝和宝妈两个人分别做检查，这次检查是很重要的。原因很简单：生孩子是经过一个复杂的转变，包括内分泌、骨盆各种器官位置的转变。经过这短时间的恢复就是大概在42天左右，宝妈已经恢复大半，同时，宝宝出生42天左右，基本上已经初步适应这个世界，所以出生42天后的检查也可以非常直观的显示出宝宝身体的健康状况。
当然，产后42天复查并不局限在42天当天，产后56天内复查都是可以的，如果月子里感觉身体有异样，如腹痛、发烧等，需提前就医检查。
那么，产后42天复查都查些什么呢？
一、宝宝基础检查项目包括：体重、身高、头围、胸围、心肺检查、评价发育智能、运动发育能力、神经反射检查。
（1）身高、体重——是判定宝宝体格发育和营养状况的一项重要指标。
（2）头围——头围反映宝宝的脑发育情况，脑容量的大小，也是宝宝体格发育的一项重要指标。宝宝的头围长得过快或过慢，都是不正常的。比如宝宝出生时头围就比正常小，而后头围增长速度也很慢，甚至停止生长，就要怀疑是否有脑发育不良或头部畸形的可能。
二、宝妈基础检查项目包括：称体重、测血压、尿常规、血常规、盆腔器官检查、乳房检查、避孕指导等。
（1）血尿常规检测——医生会抽取产妇的尿液和血液进行化验检测，判断产妇的身体系统是否恢复到正常运作水平。通过更直接的数据来判断产妇的身体健康状况。
（2）检查盆底——医生会在这次检查中根据产妇在生产中盆底肌肉群的松弛程度，或者通过检查产妇是否存在子宫脱垂、膀胱脱垂等其他严重情况来判断产妇是否需要进行盆底康复锻炼，这对产妇往后能否进行正常生活和保证夫妻关系和谐有很重要的作用。
（3）乳房检查——乳胀、乳房疼痛等常常困扰新妈妈，还会影响泌乳系统，直接影响宝宝的健康。医生会依照妈妈目前的哺乳情况检查乳腺或乳腺管是否有红肿发炎、阻塞疼痛和硬块等情形，以及乳头有无凹陷和异常分泌物。这时候宝妈要多询问医生乳房护理以及哺乳的问题。
综上所述，产妇产后42天复查有十分重要的意义，宝妈应遵医嘱，结合自身情况，按时做好产后复查。
为什么产后乳房松弛？
女性生活孩子之后就出现乳房松弛的情况，由于体内激素发生了急剧变化，再加上长期哺乳、不良的生活方式、哺乳姿势不正确等引起的，当乳房松弛时就不会变得那么坚挺，影响了美观，那是什么导致的哺乳后乳房松弛呢。
喂奶后乳房松弛是什么原因？
1、正常的生理现象
大部分女性在喂奶结束之后，乳房会出现变小、下垂的现象，这主要是因为哺乳孩子的时候，胀奶会引起乳房表面的皮肤出现扩展，乳房内部的结构随之也会变大，当给孩子断奶之后乳腺体开始萎缩，并且会消耗一定的脂肪，乳房就会自然而然的变小且下垂。
2、过度的肥胖
女性在迅速减肥的过程中，乳房内的脂肪量就会慢慢的减少，从而导致了乳房下垂，平时要注意补充维生素和营养成分，这样才可以促进乳房的发育，缓解乳房下垂。
3、喂奶的方式不对
在喂奶的时候能够促进母体催产素的分泌，这种催产素可以增强乳房的弹性，错误的喂奶方式会导致乳房下垂，比如在渭南的时候不穿内衣，习惯性的让宝宝吃一边的乳房，让宝宝含着乳头睡觉，不注意乳房护理等。
如何让乳房挺拔？
1、补充脂肪和水分
乳房组织里面的脂肪比较多，为了能够促进乳房的发育，应该适当的补充含有脂肪丰富的食物，比如豆类、肉类、鸡蛋、鱼类等，也可以适当的吃瘦肉，平时要养成多喝水的好习惯，对于乳房的健美作用也很大。
2、多补充胶原蛋白
为了能够让乳房保持弹性，应该要摄取足够的胶原蛋白来让乳房营养，含有胶原蛋白的食物主要包括猪蹄、肉皮、鸡翅、牛蹄筋等，同时也可以多吃胡萝卜、蛋类以及橘子。
3、多补充维生素的食物
激素可以促进乳房的发育，保持乳房的丰满以及弹性，所以应该多吃含有维生素e以及有利于激素分泌的食物，比如葵花籽油、菜花、卷心菜，另外也应该多补充维生素b族，能够促进激素的合成，所以也可以多补充足蘑菇、牛奶、粗粮、牛肉等。
温馨提示
一定要选择正确的哺乳姿势，多为身体补充营养元素，避免让宝宝含着乳头入睡，平时要多喝水，适当的对胸部进行按摩，多吃一些丰胸的食物，选择适合自己的内衣，坚持锻炼身体。