这三个原因会造成女性月经量少，你一定要警惕！
月经是女性的排毒时期，如果月经量少的话，就意味着排出的毒素也会减少。身体中的毒素如果不能及时排出去，时间久了就会对身体健康造成不利影响。女性朋友们如果出现了月经量少的情况，就一定要及时调理，这样才能避免给身体带来危害。
哪些原因会造成女性月经量少？
1、 作息紊乱
睡眠对于人体来说是极其重要的，尤其是对于女性朋友们来说，经常熬夜会影响体内的内分泌系统，进而引起妇科疾病及乳腺疾病，会造成月经量减少的情况产生。为了避免这种情况，建议女性朋友们平常最好少熬夜，尽量要早睡早起。
2、 子宫发育不良
如果平常总是出现月经量很少的情况，那就很有可能与子宫发育不良有关。子宫太小或者子宫畸形往往会更容易出现月经量少的情况。
3、 频繁做人流
人流手术对于女性健康来说危害是极大的，还很有可能会引起多种子宫疾病。一旦出现子宫疾病，就很有可能会造成月经量减少的情况发生。所以建议大家平常要掌握正确的避孕方式，这样才能避免意外怀孕而造成的人流手术。
月经量少如何调理？
1、 注意保暖
如果女性朋友们日常不注重保暖，身体就会侵入大量的寒气，时间久了就会造成月经紊乱，其中就包括月经量减少的情况。这是因为寒气入侵，身体会刺激到身体，减缓血液流动，从而减少经血的排出。所以建议女性朋友们日常要注重保暖，工作要少喝冷水，多喝热水。
2、 适量吃温补食物
你现在月经期间要适量的吃一些温补食物，这样能够帮助身体暖身，以免身体着凉造成月经失调的问题。生活中常见的温补食物，有羊肉，桂圆，红枣等。
3、 劳逸结合
月经期间过于劳累的话，也会让身体器官功能受损，从而引起月经问题。所以建议女性在月经期间要注重劳逸结合，要多休息。
女性月经正常了，就说明身体处于健康状态。如果女性的月经量比较少，那么建议参考以上内容来找出病因并且及时调理。如果自己无法调理，那么建议去医院及时进行检查并且进行治疗，这样才能让身体好的更快，也能防止更严重的疾病产生。
头发干枯毛躁，主要有这三个原因！
要用一头乌黑秀丽的头发，会让人看起来很健康，也会为外在形象大大加分。然而生活中不少人都有头发困扰，感觉自己的头发特别干枯毛躁。其实头发出现干枯毛躁也是有一定原因的，说明身体存在着一些健康问题。想要缓解这种现象，就要找出原因并且对症下药。
头发干枯毛躁有哪些原因？
1、 内脏功能不调
假如人的内脏功能出现不协调，或存在气血不足的情况时，头发就会出现毛躁干枯的现象。身体内缺乏蛋白质和维生素a等营养物质时，也同样会让头发变得很干枯毛躁，毫无光泽。
2、 皮层油脂分泌不足
如果我们出现了皮层油脂分泌不足的情况时，就会直接导致头发干枯毛躁的情况发生。这是因为我们的头发皮层所分泌的油脂是比较有限的，长发的发尾是最不容易吸收到营养物质的，这个时候是最容易出现干枯问题的。
3、 身体缺水
水分对于我们的身体来说是极为重要的，如果身体缺乏了水分，就会让我们的身体各个器官无法得到滋养，头发也无法得到滋养，所以就会让头发的含水量降低，从而出现头发干枯毛躁的情况。
头发的常见健康问题有哪些？
1、 脱发
生活中有不少人都有脱发的困扰，年纪轻轻却经常出现脱发。如果身体出现了脱发现象，就代表着身体出现了缺铁的现象。
2、 头发稀疏
头发稀疏一般是由身体的甲状腺分泌过多或过少而导致的。甲状腺分泌的激素主要是为了调节身体内的新陈代谢，如果甲状腺的分泌不正常，就会使身体中的蛋白质代谢紊乱，从而引起脱发现象，产生让头发变得很稀疏。
3、 头发太油
如今不少人都是油性头发，再加上平常的饮食喜欢吃一些重口味的食物，这样就会让头皮分泌的油脂更多，就会让头发出现经常油腻的情况，一天不洗头头发就油了。
4、 头发黯淡无光
如果身体缺少维生素B，那么就会让头发无法得到正常的滋养，进而引起头发黯淡无光的情况出现。
相信每个人都想拥有一头乌黑秀丽的头发，那么建议平常一定要多多护理自己的头发。在洗头发时，最好要按照自己的发质来选择适合自己头发的洗发水，洗完头发之后可以适量的擦一些护发素及护发精油，这样能够让发质看起来更好。
玩转职场：说话得掌握这三个原则
孙承俊应聘到一家中型民营企业做总经理助理。总经理是一个很随和的人，对他就十分亲切，可最近老总见到他脸总是阴沉的，承俊有些诚惶诚恐，想想自己也没犯什么错误啊？莫非是老总对自己工作能力不满意？
“事情总要有原因！”记者就跟承俊“闲聊”起他的工作来，听完了承俊的工作，记者给他讲了个故事：有一天国王和大臣们共进晚餐，在酒足饭饱后，国王问大臣：“你们说，世界上什么最难？”大臣回答：“世界上说话最难。”大臣没有说出来的隐含的意思是——是和国王说话最难。
说到这，我想读者对孙承俊烦恼的缘由也能猜个差不多了吧——不会说话。那为什么没被开除呢，记者认为“不会说话”是因为没有经验，没把握好原则，凡是有一定工作经验的人都知道，说话容易，但是要把话说到位，非常困难。那么，到底要怎么样才能说好话呢？
其实职场说话的原则很多，记者也总结不全，但孔子在《论语·八佾》中的论述倒可以给我们一些启示。
原则一：成事不说
释义：指事情已成(定)，不要再解说。
长春典中点企业管理顾问有限公司张总经理表示，所谓成事不说，在现在管理中的体现就是公司或领导已经决定的事情就不要评价，无论你认为这些建议和想法对公司有多大的好处都要坚持不说的原则。张总经理说：“在公司决定以前，作为员工一定要把自己的想法说出来。但是决定出来之后，不管是否被采纳，都要按照公司定下来的方向去做。”张总说：“决定事情是公司领导的事，我们要认识清楚自己的职位和存在价值，不要给出超越职权的建议和想法，否则受到伤害的是你自己和公司。”
张总还举了例子。他说：“工作中，总部任命了一个分公司经理，你自认为对他比较了解，他一定会把分公司搞垮。这个时候你要说吗？如果你说了，难道就能改变总部的决定吗？如果改变了，总部的权威何在！所以说要在事前，而不是事情已经决定了以后。”
张总还特别提醒职场员工，尤其是职场新人，要更全面地分析自己的认识。他说：“员工对企业忠诚，一心一意为企业着想，这是非常值得肯定的，但是有时候会好心办了坏事，因为什么，就像上面的例子，对于分公司经理的选择，总部的考虑角度一定更宽泛，视野也更广阔，而很多事情在这个角度看是对的，换个角度就是错的，反之亦然。管理学有句话‘屁股决定脑袋’，也就是说在什么位置上，想该想的事情，如果想多了，想高了，就需要对自己的认识进行更全面的分析，否则很可能适得其反。”
原则二：遂事不谏
释义：正在做的事情，也不要去劝说。
“如果他是错的，就让他错到底，最后再来总结和检讨。”首脑教育校长段岩如此表示。段校长说：“对于企业来讲，老板和经理每天都在做很多决策，有资料统计显示，最优秀的决策者也不能保证决策的准确性，正确的决策只占总决策的七成。”
段校长说：“当然，我们都知道正确的决策要比错误的决策要好。但是我们如果每天都在对正在执行的决策进行校正、校准，那么结果一定是企业没有决策，那么我们该怎么办，那最好的办法就是先做下去，大多数时候一定要坚持做完，哪怕有些损失。当然对于可能造成极大损失的决策，还是要讲，但是一定要注意方法，建议一个是用书面给上司，一个是私下里与领导沟通。”
典中点企业管理顾问有限公司行政主管张冬雪也表示：“到底是有错误的决策好，还是没有决策好呢？有错误的决策可能使企业损失时间和金钱；没有决策会导致企业一盘散沙，没有主心骨，企业不知道自己发展的方向，员工也不知道该怎么做。相比较之下宁可暂时损失金钱和时间。两者都有害取其轻吧！”
原则三：既往不咎
释义：对过去的错误不再责备。
吉林师范大学邱安昌教授表示：这是说我们要适度地追究责任。不是什么事情都要追究到最后的责任人，才罢休。有些小事情，过分地追究，可能伤害别人的面子和积极性，以后的事情就不好做了。
邱教授风趣地举例说：“一个人结婚，在新婚之夜，发现了新娘的一个秘密，到底是说，还是不说呢？——已经是过去的事情了，追究还有什么意思呢？就假装不知道吧！这个原则是针对一些聪明人适用的，你不追究，对方也知道自己错了，双方都心知肚明。但是对于一些没有自知之明的人，还要经常敲打一下，要追究责任到人，否则对方不能得到提高。”
晚上口干舌燥，这三个原因你知道吗？
晚上睡觉有很多朋友会被渴醒，如果不起来喝点水，就会感到非常的难受。如果偶尔出现这样的情况，不需担心。如果经常出现这样的情况，那就应该引起注意了，导致这种症状出现的原因有三。
原因一：人体内缺水导致口渴
当天气炎热、做重体力劳动、失血、烧伤、呕吐、腹泻、因高温(中暑)而大量出汗的时候，人们都会感到口渴，这是因为人体内严重缺水而导致的口渴。在这种状况下，人们往往会出现口干舌燥、面容憔悴、眼窝塌陷、皮肤干瘪而不能舒展等症状。还有人会因为当天吃的食盐过多，从而引起口渴症状。
原因二口腔疾患：
如上下牙对合不好、鼻中隔偏歪、下鼻甲肥大、鼻息肉等。这些人经常张口呼吸，口腔内气体呼进呼出，带走较多的水分，致使口干。
原因三：
中医认为口干多由肝肾阴虚、津不上承引起，或由热盛津伤、煎灼津液所致。口干症患者可选用以下组方进行治疗： 黄精15克，玉竹10克，麦冬10克，沙参10克，枸杞子10克，百合10克。泡水代茶饮用，有助于减轻口干症状。