女人产后怎么预防产褥感染？
在严寒的冬季产妇生完孩子之后容易告发产褥感染，这主要是不进行运动、洗澡次数太少所引起的，一旦患上了产褥感染，势必会影响到身体的恢复，如何更好的预防产褥感染呢。
女人产后怎么预防产褥感染？做好这4件事很重要！
1、产后要注意卫生
生完孩子之后一定要注意产后的卫生以及清洁度进行休息，每天要保证有足够的睡眠。生完孩子之后，因为身体处于疲劳以及兴奋状态，一般睡眠时间比较少，只有得到充足的睡眠，才能够让五脏六腑得到迅速的康复，家长以及丈夫应该多为产妇分担一些家务，帮助照顾宝宝。要保持个人卫生，坚持每天洗脸刷牙是用热水泡脚。另外要注意外阴部的清洁以及卫生，每天早晚使用温水来清洗，所使用的卫生垫也要经常性的更换。
2、产后活动要合理
在产褥期是女性身体恢复的最佳阶段，但是不能长时间卧床休息，只有适当的休息以及合理的运动，才能够帮助身体的康复，如果没有疾病的话应该慢慢的增加活动量，可以选择产后体操或者是产后瑜伽。生完孩子两天后，多卧床休息，大小便可以慢慢的下床，生完孩子三个星期就可以多做一些轻微的活动，但是不能长时间下蹲也不能用力提重物，不然会增加腹压。
3、调节好心理
生完孩子之后有一部分女性会患上抑郁症，这主要是因为得到的关爱比较少再加上身材变形，从而让他们产生了自卑心，此时一定要保持心情的愉快，学会放松精神，这样才能够帮助身体的康复，提高乳汁的质量。
4、严禁性交
在月经期间千万不能进行性生活，因为此阶段子宫处于伤口以及免疫力低下的状态，容易发生感染，一般恶露干净八个星期之后才能够进行性生活，同时也要做好避孕措施。
温馨提示
有一些老年人认为坐月子的时候是不能洗澡洗头的，其实这没有任何的科学依据，一定要改变不良的卫生习惯，生完孩子两个星期之后就可以洗澡洗头发，尤其是要注意外阴部的清洁，经常性的使用温开水来进行清洗。养成早晚刷牙饭后漱口的好习惯，生完孩子之后应该多进行运动，千万不能一直卧床休息，不然会增加患上褥疮的风险。
产后几天可以洗头 女人产后洗头注意事项
生完孩子的女性一般体弱，洗头发时，如果护理不好，风邪容易从头而入，导致女性头痛。那么女性产后几天可以洗头更健康呢?
顺产妈妈在产后几天可以洗头
我们知道生产也分顺产和剖腹产，那么我们就先来看看顺产的妈妈在产后几天可以洗头。一般顺产的妈妈在产后七天左右就可以洗头了，因为顺产恢复要快一些。洗头的时候要关好门窗，室内最好不要有风，不论是冷风还是热风，洗头之后可以喝些姜汤红糖水驱寒。
剖腹产妈妈在产后几天可以洗头
剖腹产的妈妈在产后几天可以洗头呢?这个主要是看伤口恢复的情况，若是伤口恢复良好，一般在产后十四天就可以洗头了。如果伤口愈合慢，还不能弯腰，那么最好就不要急着洗头。剖腹产比顺产的元气损伤大，更需要注意，若是没有恢复就洗头的话很可能会受头风。
产后洗头注意事项
无论是顺产还是剖腹产，洗头的时候都有需要注意的事项。
1、首先要用温水洗头，温度保持在37度左右为宜，在洗头的时候轻轻的按摩头皮，洗完后擦干，避免受凉。
2、产后头发比较油腻，也容易掉头发，新妈妈不要使用太刺激的洗发露。
3、洗完头后及时擦干，再用干毛巾包住头发，在使用吹风机吹头发的时候不要吹得太久。
4、洗完头后要等头发干了再结辫或是睡觉，这是为了避免头疼和脖子痛。
5、不要去理发店洗头，最好是自己洗，洗完后可以用木梳梳头。
6、新妈妈可以用姜皮煮的水来洗头，姜有温中化饮、驱风散寒的作用，姜皮水可以去除头风。
我们已经知道了产后几天可以洗头的问题，但是妈妈们还要注意的是洗头的次数也不可太频繁。洗头最好是一周一次，但是如果有其他特殊情况，则可以增加洗头的次数，冬季洗头更容易受寒，因此冬季要更加减少洗头的次数。
女人产后为什么会皮肤瘙痒？
女性生完孩子之后需要42天的坐月子时间，因为受到了传统思想的影响，此阶段会把身体包裹的很严实，防止受到寒气入侵，再加上没有做好皮肤清洁工作，容易引起全身瘙痒。
产后皮肤瘙痒的原因有哪些？
1、汗腺炎引起
在老年人的观念里说坐月子期间不能洗澡，本来在夏天，汗腺分泌比较旺盛，容易流汗，长时间下去会阻碍汗腺的排汗功能，从而引起发炎。患者容易流汗的身体部位尤其是大腿根部、背部、颈部会出现类似于针眼大小的小丘疹。在夏季要把室温控制在26℃左右，流汗太多时使用毛巾擦拭干净。
2、汗斑引起
汗斑一般发生在容易积留汗水的褶皱部位，比如躯干、颈部及腋窝下，皮肤会出现脱色或者淡褐色的椭圆形斑块，有可能会让斑块融合在一起，症状并不是很明显，但是流汗时会瘙痒难忍，此类人群要选择抗菌的外用药物涂抹，注意皮肤的通风和干燥。
3、荨麻疹
荨麻疹属于慢性皮肤疾病，主要是和药物、食物以及精神压力有关。患者的皮肤上会出现风团样的丘疹，随着时间的推移融合在一块，身体的每个部位都有可能会发作，到了晚上瘙痒难忍。一般需要半年以上的时间才能够改善荨麻疹的症状，患者要去医院做全面的检查，找出过敏原，在医生的指导下选择药物来控制。
4、神经性皮炎
生完孩子之后精神过度紧张、压力过大，长时间处于焦虑以及抑郁等负面情绪中，紊乱大脑皮层的调节功能，同时也会让神经系统发生异常，引起神经性皮炎。患者皮肤没有破损而且没有红疹子，但是全身瘙痒，此类人群要调节好情绪，学会放松心情。
5、血虚风燥引起
血虚风燥或者大便不通畅也会引起产妇全身瘙痒，此类人群应该多吃一些动物肝脏、瘦肉，大枣芝麻以及核桃等，保持规律的饮食，保证有充足睡眠，以积极乐观的态度来面对一切，在医生的指导下选择药物来达到养血润燥以及疏散风热的功效。
温馨提示
打破坐月子的传统观念，注意个人卫生，居住环境要保持适宜的温度，及时更换贴身的衣服并且放在太阳下暴晒。保持被褥的清洁以及卫生。
女人产后能喝补血乌鸡汤吗?
补血乌鸡汤是我国传统的一道名菜，主要的原料有乌鸡、阿胶、黄精、桂圆、红枣、枸杞，那么补血乌鸡汤怎么做？产妇可以吃吗？
补血乌鸡汤营养价值有哪些？
补血乌鸡汤具有很丰富的营养价值，它具有养肝滋阴养颜的功效，特别是对于肝肾不足、脾胃虚弱的人群，特别是产后手术后的人群更适合喝乌鸡汤，由于无家室，具有水木的精气，它可以给人体的肝和肾补血，能补虚强身、增强人体的抵抗能力和提高人体的免疫力功能，乌鸡可以治一切虚症，又可以消渴，而阿胶可以止血补血，滋阴润燥的效果，它可以治疗阴虚心烦以及失眠等症状。
红枣具有补气安神的效果，特别是对于脾胃虚弱的人群，头目眩晕的人群，与此同时，补血药乌鸡汤也有美容效果，由于它可以压减轻肝脏的虚热，补气养肝血，可以起到抗衰老的重要作用，对于孕妇或者是手术后的人群非常适合吃补血乌鸡汤。它可以预防感冒的作用，特别是乌鸡，它有防治感冒和支气管炎的作用。
产后可以喝补血乌鸡汤吗？
补血乌鸡汤的功效非常好，以及它的食用营养价值非常丰富，那么产后可以喝乌鸡汤吗？这是不言而喻的。
那么怎么做补血乌鸡汤呢？
补血乌鸡汤的做法也有多种多样，首先看下药膳乌鸡汤，主料是乌鸡一只，沙参适量，当归头适量，黄氏适量，党参适量，淮山适量，百合适量，红枣十克，枸杞十克，盐适量。
首先把乌鸡先去除它的内脏，以及它的头和尾，洗干净，然后将所有的药材洗干净，并且用少量的清水浸泡五分钟，再把乌鸡放入汤煲锅中，然后倒入足够的清水，大火加热或撇去浮沫。再将药材放入锅中，等待水开后转为小火煲两个小时之后再加入盐就可以食用，当然，如果家中有隔水炖的锅是最好的，煲出来的又香又美味。
然而枸杞红枣乌鸡汤也是一样的方法，枸杞适量，红枣适量，乌节一节，孙家两天，盐适量，首先还是把乌鸡洗干净去毛去乌鸡的内脏以及头和尾，把乌鸡放在沸水中煮滚五分钟捞起，然后再用水洗净沥干水，枸杞红枣要洗干净沥干，并且鸡入锅之后也要撇去浮沫，然后再放入红枣和枸杞，煮开后小火，慢炖3到4个小时就可以食用。
补血乌鸡汤对于产妇以及手术后的人群是非常适合的，他可以起到补血、补气、养肝的作用。