如何避免流行腹泻？
春暖花开，虽是最美的季节。但也是流行腹泻高发的季节，稍有不慎就有可能“中标”，尤其是少年儿童以及身体抵抗力较弱的老人。那么我们应该如何去避免流行腹泻呢？
要避免流行腹泻的发生，就是需要做到以下几点：
一、饮食要以清淡为主，不要吃辛辣的食物和烧烤，注意饮食卫生，少抽烟喝酒，切记不要暴饮暴食。这是由于辛辣食物和酒和烟它们本身就会对肠和胃刺激作用，会导致胃的血流增加，从而损害了胃，辣椒会刺激肠的蠕动，从而也会引起腹泻。
二、每天要摄取足够的维生素和矿物质，可以多食点小白菜，大白菜，西红柿，芹菜等绿色新鲜蔬菜和水果，如柑橘橙子，柠檬，苹果，香蕉等，多吃点富含维生素C比较高的食物。
三、平时要适当的多吃点粥，如瘦肉莲子粥，黑米粥，小米粥，赤豆粥等，这些流质性的食物会起到养胃，促消化的功能。
四、平时要加强户外活动，提高对自然环境的适应能力，注意体格锻炼，增强体质，提高机体抵抗力，避免感染各种疾病。
五、在腹泻流行期间，要做好隔离工作，尽量不要到公共场所，防止交叉感染。
六、注意卫生，一定要养成饭前洗手，便前便后也要洗手的习惯，防止病从口入。
七、预防病毒感染，冷热要均匀，预防感冒，使人体能够抵御轮状病毒的侵袭。
八、通过疫苗预防接种是遏制轮状病毒腹泻有效的手段。
宝宝秋季腹泻发烧怎么办？做好五点即可
秋季气候干燥，且昼夜温差大，这对于身体素质较弱的宝宝来说，自然是容易引发感冒、发烧等身体不适的，那么宝宝秋季如果腹泻发烧家长该怎么办呢？
第一、坚持母乳喂养
现在的很多年轻人都不希望孩子吃自己的奶，其实这对孩子和家长都是不利的，孩子吃母乳得到的营养最充分，而且还可以从母乳中或许许多免疫因子，这些都是奶粉无法做到的。
第二、要多给孩子补充水分
由于腹泻，孩子身体里的水分都流失了，此时多给孩子补充水分是非常重要的，防止孩子因为腹泻而脱水，根据孩子的年龄不同，要补充适当的水分，也不要让孩子喝的过多。
第三、注意宝宝用品的卫生
一般宝宝在一岁前抵抗力都特别差，而且秋季容易滋生细菌，所以家长要注意宝宝用品的卫生，一旦孩子用过之后就要记得消毒，放在干燥卫生的地方，避免滋生细菌。
第四、反复搓热囟门
一岁以前的宝宝一般囟门还没有完全闭合, 大人可以将双手搓热捂在宝宝的囟门处,爸爸的体温高一些，手也大一些，由爸爸来做效果更好，趁宝宝睡着的时候做比较好，反复擦反复捂，待宝宝额头出汗为止， 汗后记得帮宝宝擦洗干净，换上干爽的衣服，只要宝宝出汗了，烧就会退了。
第五、用酒精擦拭腋下
家长还可以用酒精为孩子反复擦拭腋下、额头等部位，这样可以让孩子快速的降温退烧，如果孩子体温还是只高不降，那就要及时的带孩子到儿科检查、治疗，高烧不退会对孩子的各种器官发育造成不利影响。
导致婴儿腹泻的原因，您了解吗？
宝宝的肠胃功能发育还不够完善和健全，所以特别的脆弱，很容易出现肠胃疾病等，腹泻是宝宝很常见的一种症状，引起腹泻的原因有很多，家长要好好了解才能更好的做好防治工作哦！
1、胃肠炎
胃肠炎(也称为肠胃感冒)是胃和肠道的一种炎症，可引起腹泻。最常见的病原是轮状病毒。如果你的宝宝拉肚子时，并伴有胃痉挛、呕吐、低烧，那很可能是胃肠炎。但是要注意哦，如果宝宝吃的或喝的不多，可能会失去很多水分。
2、细菌感染
严重腹泻(有时伴有呕吐)，同时有腹痛、血便、发烧，往往是病毒或细菌(大肠杆菌、沙门氏菌等)引起的。这种感染有些是可以自愈的，但有些也可能非常严重(比如由半生不熟的肉类里含有的大肠杆菌引发的感染)。因此，如果你的宝宝有上述症状，就应该马上带他去就医，以便做进一步的检查。
3、寄生虫
寄生虫感染也可能引起腹泻，比如贾第虫病。寄生虫很容易在公共区域进行传播，而且需要特殊药物治疗。妈妈养成良好的卫生习惯，比如更换尿布后勤洗手，是终止寄生虫感染传播的好方法。
4、抗生素
如果你的宝宝在抗生素治疗期间或治疗后发生腹泻，可能与药物有关。告诉医生，看看是否可以换用其他药物或疗法。
5、食物因素
果汁(尤其是含有山梨醇和高浓度果糖的果汁)或含糖太多的饮料也可能会使宝宝拉肚子。给宝宝少吃点这些食物，应该1周左右就能好转。6个月以下的宝宝不建议喝果汁。配方奶冲调不当也可能引起宝宝拉肚子，所以冲奶时要按比例加水。
腹泻时应该怎么吃？
在冬季期间，有很多的人都会出现腹泻的状况，这是由于冬季之时，室外的温度是较低的，所以人们很容易出现腹部着凉的状况，进而就会引发腹泻情况的出现。而人们在腹泻之时，一定要规范自己的饮食，以防腹泻出现加重的状况。
腹泻时应该吃什么？
1、清淡类食物
对于腹泻的人来说，一日三餐都要以清淡为主，早餐最好喝热粥，也可以适当的配一些地瓜、土豆和谷物制品。因为这些食物是非常容易消化的，并且对人体肠胃的刺激也较小，所以就比较适合腹泻的人当做早餐来食用，毕竟早起时他们的肠胃是很空的，相对的接受刺激的能力也就较弱。而在午餐和晚餐之时，就可以适当的吃一些蔬菜小炒和米饭，以此来为身体提供充足的能量。
2、富含益生菌的食物
益生菌可以平衡人体肠道内好、坏细菌的水平，进而就能够改善肠道的消化功能，从而就能够起到缓解腹泻的作用。而富含益生菌的食物是有很多的，其中最为常见的就是酸奶，但是腹泻的人在喝酸奶之时，千万不要从冰箱里拿出来后立即饮用，因为他们这样的行为将会极大的刺激到肠胃系统，从而就会引发腹泻的症状加重。因此，人们在喝酸奶之时，一定要等其达到室内温度之后在饮用，且需要控制好饮用量。
3、多多补水
对于腹泻的人来说，一般都会出现脱水的情况，进而他们在大、小便之时，就可能会出现私处灼热疼痛的状况，因此，腹泻的患者就需要做好补水的工作。而她们在补水之时，最好选择含有矿物质和电解质的饮品，因为他们在腹泻期间，这两种元素的流失量也是极其严重的。
4、不要吃辛辣的食物
对于腹泻的人来说，如果他们过多的贪食辛辣的食物，那么将会极大的加重其腹泻的状况。这是由于辛辣的食物会直接刺激到其消化系统，进而就会减弱此系统的工作效率，从而就会出现腹泻频率加快的情况。
5、不要吃卷心菜
腹泻的人千万不要去吃卷心菜，因为这种食物在进入人体肠道之后，会产生一定的气体，从而就会加重患者腹泻的状况。此外，花椰菜也具有如上的效果，所以腹泻的人也要避免食用。