推荐4款自制秋季养生茶
菊花茶
秋季气候比较干燥，这样不仅会导致大家身体中缺水，更为重要的是会让内火加重。而很多人在日常都会表现出眼睛干涩以及肌肤干燥。在面对这种情况的时候，小编建议大家去喝菊花茶，特别是对于那些长时间都处于电脑前的上班族而言，你们喝它对于身体的保养来说，好处是非常多的。
首先就是菊花茶可以润燥去火，这样就能够把肝火以及肺火消除，让你不会感觉到比较干燥，除此之外，菊花还能够有明目的功效，这对于那些长时间处于电脑前工作的上班族来说，能够滋润双眼，从而缓解眼睛干涩的出现。
乌龙茶
还有就是大家在秋季的时候最好喝乌龙茶，这主要就是因为乌龙茶能够润燥去火，从而让大家缓解在秋季的时候总会出现口渴以及喉咙干哑的症状。
虽然说喝乌龙茶有以上这些好处，但是大家在日常喝它的时候，还是有一些注意事项的。首先，在乌龙茶中含有的茶多酚以及咖啡碱是比较多的，因此大家在日常喝它的时候，一定要控制好它的量，要不然容易对身体造成伤害，而且还会刺激神经。
山楂茶
山楂有消食导滞、活血化淤的作用。经常饮用山楂茶，可降低血糖，调节血压。每天数次用鲜嫩山楂果1-2枚泡茶饮用，想助消化则可食用炒山楂或焦山楂。
三鲜茶
虽然立秋已到，但三伏天并没有结束，推荐一款适合这个天气的饮品：鲜藿香、鲜佩兰、鲜薄荷各30克。将原料切碎，稍煎煮，取汁代茶饮。消暑清热，和胃解表。鲜藿香、鲜佩兰能清暑化湿，和胃解表，为夏季常用的解表清暑要药，再配薄荷，可加强本药茶发散祛邪，清热祛风的功能。
消化道出血怎样治疗?为你推荐三方法
人们在患上消化道出血后，就要赶紧对医治消化道出血的方法进行详细了解。那么，系哦啊花道出血应该怎样进行治疗?
(1)药物治疗
①近年来对消化性溃疡疗效最好的药物是质子泵抑制剂奥美拉唑，H2受体拮抗剂西米替丁或雷尼替丁，或雷尼替丁在基层医院亦较常用。上述三种药物用药3～5日血止后皆改为口服。对消化性溃疡和糜烂性胃炎出血，可用去甲肾上腺素8mg加入冰盐水100ml口服或作鼻胃管滴注，也可使用凝血酶口服应用。凝血酶需临床用时新鲜配制，且服药同时给予H2受体拮抗剂或奥美拉唑以便使药物得以发挥作用。②食管、胃底静脉曲张破裂出血时，垂体后叶素是常用药物，但作用时间短，主张小剂量用药。患高血压病、冠心病或孕妇不宜使用。有主张同时舌下含硝酸甘油或硝酸异山梨醇酯。80年代以来有采用生长抑素，对上消化道出血的止血效果较好。短期使用几乎没有严重不良反应，但价格较贵。
(2)三腔气囊管压迫止血
适用于食管、胃底静脉曲张破裂出血。如药物止血效果不佳，可考虑使用。该方法即时止血效果明显，但必须严格遵守技术操作规程以保证止血效果，并防止窒息、吸入性肺炎等并发症发生。
(3)内镜直视下止血
对于门脉高压出血者，可采取①急诊食管曲张静脉套扎术;②注射组织胶或硬化剂如乙氧硬化醇、鱼肝酸油钠等。一般多主张注射后用H2受体拮抗剂或奥美拉唑，以减少硬化剂注射后因胃酸引起溃疡与出血;对于非门脉高压出血者，可采取①局部注射1/10000肾上腺素盐水;②采用APC电凝止血;③血管夹(钛夹)止血。
推荐6款胃溃疡食疗方
胃溃疡是很多人都会患的一种消化疾病，消瘦、拉黑便，胃出血等胃溃疡的症状让患者痛苦不已。严重的胃溃疡不治疗还会诱发胃癌。究竟为什么会得胃溃疡？胃溃疡应该如何治疗？
引发胃溃疡的4大原因
正常人的胃内有大量的强酸性胃液，pH值在0.9~1.5之间，胃液不仅酸性强，还含有大量的消化酶，用以分解食物中的蛋白质。正常人的胃和十二指肠之所以不会被胃液所腐蚀，是因为胃壁表面有一层稠厚的黏液屏障，可以中和胃酸，胃酸就无法直接接触到胃壁了。当胃和十二指肠的这种自我保护机制受到破坏时，就会使脆弱的黏膜直接暴露在强酸的腐蚀下，从而形成溃疡。
1、幽门螺杆菌是引发胃溃疡的最大凶手一般细菌都难以忍受胃内的强酸环境，但是幽门螺杆菌却完全可以，它们大肆破坏胃黏膜的屏障，使得胃酸直接与胃黏膜接触，腐蚀黏膜引起溃疡。有资料表明，中国约92.6%的溃疡病患者罹患幽门螺杆菌感染。
2、药物破坏胃黏膜，引发胃溃疡。研究者发现，非甾体类抗炎药（如阿司匹林）、肾上腺皮质激素类药物（如强的松），可以使胃壁内的微小血管收缩，使胃黏膜的血液供应不足，从而诱发溃疡。
3、精神压力引发胃溃疡 人的情绪、性格和精神压力等因素都与溃疡病有关。 一些研究表明30%~65%的溃疡病是由精神压力引起的。
4、饮食不规律引发胃溃疡 一些研究者认为，在长期慢性精神压力的情况下，长期饮食不规律会减弱流经十二指肠的食物对胃酸的缓冲作用，从而增加罹患十二指肠溃疡的风险。睡眠过少，则会通过扰乱下丘脑-垂体-肾上腺轴的功能而使机体内分泌功能紊乱。这些因素与幽门螺杆菌感染或精神压力等因素交互作用而更增加了溃疡病的风险。
胃溃疡食疗方推荐
胃溃疡患者除了可以用药物进行治疗外，还可以试试饮食疗法，下面就为大家推荐一些胃溃疡的食疗方。
1、红花蜂蜜水
蜂蜜、红糖适量、红花5克。将红花放在保温杯中，沸水冲泡，盖好，经泡10分钟后，随即调入蜂蜜、红糖，趁热饮服。此茶具有和胃利肠、止痛祛疡效果。
2、红茶
取上好红茶8克，用沸水冲泡五分钟，加入适量的牛奶或者红糖，每天饮用两到三次，胃溃疡症状可以得到一定成都的缓解。红茶是全发酵茶，对修复胃粘膜大有裨益。
3、豆浆
每天在起床后，早餐前，进食一杯热豆浆，记住加点饴糖。豆浆是可以与牛奶相媲美的物品，其中含有丰富的植物蛋白和丰富的营养物质，对于溃疡面的愈合有很好的促进作用。对胃溃疡很有好处。
4、鸡蛋炖三七
做法：鸡蛋一个，蜂蜜30克，三七粉3g，将鸡蛋打入碗中搅拌，加入三七粉拌匀，隔水炖熟再加蜂蜜调匀服食，每日1剂。
功效：三七止血抗炎；蜂蜜补中益气，健脾胃；此方可舒肝理气，和胃健脾，适用于上腹疼痛，呕吐、伴恶心、嗳气等。
5、蒲公英和龙胆草
蒲公英与龙胆草可以煎服，也可做汤炖服，但是味道会苦，尤其是蒲公英的味道苦中带涩，需趁热服用。龙胆草，是治疗胃溃疡的良药。
6、佛手扁薏粥
做法：佛手10g，白扁豆、薏米、山药各30g，猪肚汤及食盐适量。将佛手水煎取汁，去渣，纳入扁豆、薏米、山药及猪肚汤，煮为稀粥，略放食盐调味服食，每日1剂。
功效：佛手芳香理气，健胃止呕；白扁豆健脾化湿，和中消暑，用于脾胃虚弱、食欲不振、胸闷腹胀；薏米、山药健脾益胃；猪肚汤补虚损、健脾胃；适用于胃脘灼热疼痛，口干口苦，心烦易怒的胃、十二指肠溃疡等。
如果你也有胃溃疡，可以试试上面的食疗方哦！
女性来大姨妈吃什么好？适合女性经期食物推荐
对于很多女性来说，大姨妈的来临就是噩梦，会给她们带来疼痛以及各种不适。不过，其实如果我们学会善待姨妈，注意经期饮食，说不定大姨妈也会善待我们。 那么，女人来大姨妈吃什么好呢？
女人大姨妈期间吃什么好
食物应该以营养丰富、易消化为主，并且多吃新鲜的水果蔬菜，这样才能让营养得到充分的保障。
香蕉中含有维生素B6，大姨妈来的期间，可以多吃香蕉，客气起到安定神经的作用，对于那些情绪不稳定的女性，很有用处。
受到大姨妈的影响，女性在月经期间会显得很郁郁寡欢，这主要是受到了内分泌的影响，所以，可以多吃一些鱼类来缓解这些病情。
温补的食品也是大姨妈期间不可少的东西，羊肉、鸡肉、红枣、牛奶、红糖等，在大姨妈期间都可以适当的吃一些。
女性在大姨妈期间会丢失很多的铁元素，所以，可以多补充一点铁元素，比如说吃大豆、菠菜、鱼、瘦肉等，荤素搭配才是最好的哦。
女人经期吃什么最舒服
1、避免食用含咖啡因的饮料。咖啡、茶等饮料会增加焦虑、不安的情绪；可改喝大麦茶、薄荷茶。
2、避免吃太热、太冰温度变化太大的食物。
3、有大失血情形的女性，应多摄取菠菜、蜜枣、红菜（汤汁是红色的菜）、葡萄干等高纤质食物来补血。
4、摄取足够的蛋白质。午餐及晚餐多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，补充经期所流的营养素、矿物质。
5、在两餐之间吃一些核桃、腰果、干豆等富含维生素B群的食物。
6、定时定量。可避免血糖一下升高、一下降低，减少心跳加速，头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。
适合女性经期吃的食物
鲜百合
百合是一种有较高营养保健价值的蔬菜，有极高的食用价值。"兰州百合"含糖量高，粗纤维少，肉质细腻，还含有其它有益成分。维生素含量是一般蔬菜的十倍，能有效调节机理平衡，增强人体免疫力。
无核大杏干
土耳其杏干香气扑鼻、果肉黄软、味甘惹人喜爱，还含有多种有机成分和人体所必须的维生素及无机盐类，是一种营养价值较高的水果。含蛋白质、粗脂肪、糖类，还含有磷、铁、钾、钙等无机盐类及多种维生素。
黑枣
黑枣可能很对人不太了解，因为日常生活中我们涉及的都是红枣。黑枣性温味甘，富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素B和维生素E，和磷、钙、铁等微量元素，含有各种营养元素，被称为"营养仓库。
手工黑糖红枣生姜丝茶
经期女性总是心烦又疲惫，喝茶本身就是一件消遣时光又惬意没好的事情，所以经期女性常常选择喝茶来赶走坏心情。选对茶更是两全其美，不仅让熬人的时光变得快了一些，对自身的滋补也让人欣慰。
对于女性朋友来说，月经期间流失了比较多的营养和血液，需要通过食物来补充，所以，待月经结束后，日常饮食也是需要重视起来，这样才能让自己变得更健康。那么，女人月经后吃什么好呢？
女人月经后吃什么好
鸡肉
鸡肉是温性的，具有很多的补益作用，非常适合女性朋友食用，尤其是在月经结束后，吃鸡肉可以补充多种营养。鸡肉的做法是比较多的，想要起到更好的食补作用的话，不妨做成当归鸡汤，具有很好的滋补作用。
菠菜
菠菜是一种常见的蔬菜，它不仅含有多种维生素，还很有方法的铁质，在月经后食用的话，也能起到预防缺铁性贫血的作用。
猪肝
猪肝含有丰富的营养和铁质，可以起到补血的作用，所以，非常适合女性朋友在月经后食用，可以预防缺铁性贫血。猪肝的做法比较多，常见的做法就是炒猪肝和猪肝粥，喜欢吃猪肝的女性朋友不妨多吃一些。
阿胶
阿胶具有补血、补肾、美容养颜的功效，适合女性朋友在月经后食用。阿胶的做法比较多，常见的有阿胶糯米粥、核桃阿胶膏、阿胶芝麻糕等。