吃人参的好处？什么人群是适合吃人参的？
人参，在以前感觉离大家很遥远。现在人人都能吃，吃得起，想吃随时也能有得吃。
吃人参有哪些好处
先来了解下人参。人参是“东北三宝”之一，草本植物，喜欢阴凉、湿润的地方。它根部粗大，经常有很多分叉，整个形状特别神似人的头、手、足和四肢，所以被大家称为人参。人参被人们称为“百草之王”，驰名中外、是人们皆知的名贵药材。是许多人爱好的补品之一。
吃人参的好处有很多，它能大补元气，安神益智、复脉固脱，补脾益肺，生津止渴等来增强身体免疫力。女性吃人参还可以起到美容养颜的效果。人参在吃的时候有点苦味，可以炖着吃，炖的时候将人参和瘦肉或鸡肉等一起烹炖，这样吃起来可以消除苦味，还有滋补强身的效果。
哪些人群才适合吃人参
大家都知道人参有补气，安神益智、复脉固脱，补脾益肺，生津止渴、强身健体等效果。现在人们的生活水平也提高，大部门人都能消费得起。所以很多人就会买人参来补身体，有病养病，没病养身。那是不是所有人都能吃人参？答案是否定的。
如有些人因为大失血或大病久病后所导致元气虚，精神疲备等，这时候医生就会建议可以吃点人参来补元气。还有些人肺气咳喘、痰多，这时候吃点人参可以改善短气喘促等肺气虚衰的情况。喜欢喝酒的男性平时可以用人参泡酒喝。就是将整根人参或将人参切成薄片装入瓶内用50~60度的白酒浸泡，过上一段时间后，每日就可以少量饮用了。
人参是大补品，但不能过量多吃了，最明显的是吃多了会上火。严重的还有可能引起失眠、体重减轻，甚至都会出现腹泻、水肿和血压升高等。气虚者，也不能长期服用人参；有些人服用人参后出现消化不良、脘腹饱胀、食欲减退等情况，这个时候就应该停止食用或减少食用。
特别有头痛、头胀、发热、恶心、呕吐症状的老年人，就最好不要食用人参了。还有小孩最好不也要食用人参，小孩身体器官功能还没长健全，所以也建议大家不要给小孩进补人参。实在是要补，可以咨询医生后再进行补。
人参是大补品，但大家一定不要过量，物极必反。一定要根据自己的身体实际情况来进行补养。最大是大家平时多锻炼身体，吃饭时养成不挑食的好惯，各种类型的食物都吃点，保持营养均衡，也就能保证身体正常营养需求。这样身体棒棒就用不着大补了！
坐月子可以吃人参吗
产后女性身体虚弱，而人参是大补的食物，很多女性认为产后马上吃人参可大大补充元气。这是不正确的想法，人参最主要是补气，而产后女性正需要补虚化淤，如果在这个时候吃人参有害无利。
产后女性身体虚弱，不需要马上刻意去大补，首先应活血化瘀。人参有兴奋神经的作用，产妇吃后会导致神经太过兴奋、失眠、心神不宁。但是分娩的时候消耗了太多的精力和能量，最需要的是好好休息。吃了人参严重影响产妇的精力恢复。人参除了补气，还可促进血液循环，这对产妇来说非常不好，服用后可造成产妇流血不止，甚至大出血。专家提醒您在产后一个星期内都不要服用人参，产后一周后可酌量服用，但是不可一下吃太多，这样会引起上火。
特别需要注意的是患妊高症和高血压的产妇不要服用人参，这是为什么呢？
1。高血压产妇吃了人参将加重高血压的病情；
2。有高血脂、动脉硬化的产妇将出现反应迟钝、体重增加等症状；
3。舌苔黄厚的产妇也不能吃，这是因为将使得产妇食欲不振，便秘。
4。发烧的产妇也不能盲目进补，及时去医院检查治疗才是正确的。
人参花泡水喝的功效
人参花泡水喝的功效
现代医学研究发现，人参中含有大量有益于身体健康的物质，例如皂甙活性物质、氨基酸以及微量元素还有蛋白质等，服用之后能够起到益气活血以及促进身体新陈代谢还有内分泌调节的效果。
人参花在我国非常的有名，也被称之为神草花。将人参绽放开来的花蕊，采摘下来之后自然烘干。人参花非常的珍贵，大概要在人参生长四年之后才会开花，并且每一株人参花一年仅仅只能够开出一朵小花。想要获得一两的人参花，平均需要六十斤的人参花才能够获得，所以说非常的珍贵，也被称之为绿色黄金。
人参花的使用方法非常的简单，最为简单的一种就是用开水冲泡。将人参花用开水冲泡，然后代替茶水引用。这种人参花泡出来的味道苦中带甜，但是非常的爽口，具有很不错的清热解毒以及生津益气的效果。除此之外，生活中将人参花泡水服用之后具有降压、降血脂以及降糖的作用，还能够提神醒脑、调理肠胃以及防治癌症，在更年期的时候也可以将人参花泡水喝，效果非常的不错。人参花的功效已经获得了权威机构的认证，保健效果非常的突出，也被称之为万能的养生品。
第一、保健功效
人参花性微凉，所以过量的服用人参花很容易导致身体患有冷感冒。所以说，每次最好能够取出最多四朵人参花用开水冲泡，然后温服也要吃下人参花，每天最好能够服用三次。如果一次性大量的服用人参花，会导致身体出现头晕。所以说，适量的服用一些人参花能够有效的促进身体健康，具有非常不错的保健效果。
第二、改善肠胃功能
人参花中含有大量的有利于身体的物质，例如氨基酸等，长时间坚持服用人参花，能够很傲的改善肠胃状况，促进身体健康。
第三、安神醒脑
人参花泡水喝适合长时间坐办公室以及需要长时间用脑的人群，如果说出现了头晕、记忆力下降还有状态不佳、精神疲倦等情况，可以将人参花用开水冲泡服用，精神状况能够得到提高。
第四、防治老年痴呆
建议老年人以及更年期的患者可以每天坚持用人参花泡水喝，能够很好的促进身体健康，帮助身体保持健康状态，抵抗患有脑血栓的可能性。
具体的人参花泡水喝的功效如下：
1、抗疲劳，坚持服用人参花还能够改善记忆力，提高身体的学习能力。
2、抵抗心律失常的情况，保障心脏健康。
3、安神醒脑，有效的提高思维能力，预防身体出现老年痴呆症以及脑血栓的情况。
4、防止动脉粥硬化，对于心血管方面的疾病有着很好的防治效果，坚持服用能够提高身体抵抗力。
5、镇痛以及解热，能够预防中暑的情况，同时还可以降低体内的血糖水平，防治糖尿病。
6、防治癌症，特别是对于肺癌、肝癌以及乳腺癌，对于心脏病以及冠心病都有着很好的防治效果。
7、对于女性来说，长期坚持服用人参花，能够起到美容养颜的效果，还可以延缓身体中细胞的衰老。
人参服用禁忌 8类人慎用
中医认为，人参性味归经，具有大补元气、复脉固脱、补脾益肺、生津止渴、安神益智等功效，被誉为“百补之王”。人们喜欢在做汤时或泡药酒时放点人参。然而，许多人并不知道，人参虽补，但服用有禁忌。
8类人慎用：
1、有强烈过敏体质的人。若服参后出现皮疹，则不可服用。有化脓性发炎时更不可服用。
2、高血压病人属肝阳上亢者，服后易引起脑血管意外。但虚寒的高血压病者可用人参，不过用量宜少，当收缩压大于180mmHg时，无论哪一类型病者均不宜服用人参。
3、正在喝茶、吃萝卜的人不宜服用人参。因为这两种食物都有行气的作用，而人参大补元气，进补后又把它的作用排除，等于白吃。
4、感冒发热时，一般不宜服用人参。因发烧时心悸剧烈，服用人参会提高血循环，使心悸更甚而使病情加重。
5、因突然气壅而得喘证，或因燥热引起咽喉干燥，一时冲动引发吐血、鼻衄等病的人都忌用人参。
6、湿热壅滞导致的浮肿，服参后浮肿更甚。这是因为人参有抗利尿作用。另外，肾功能不全伴尿少者亦慎用。
7、失眠、烦燥属实证者不宜服用人参，否则睡眠更差。
8、凡气盛、身热、脉滑实有力，大小便不通而实热者均不宜服用人参。
此外，不同种类的人参，其作用机理也不一样。一般来说，西洋参药性属凉性，一般用于热证，如血压增高、便秘等。而人参性温，适用于寒证。其中生晒参为清补之品，主要用于气阴两虚的证候和症状。