百合花粉是由百合花提炼而成，因为具有很高的药用价值和食用价值所以备受养生人士的喜爱，那么百合花粉具体有哪些功效和作用呢？

百合花粉的功效与作用

1.治疗慢性肺部疾病

针对患有慢性支气管炎或肺气肿的病人，具有安心、定胆、益智、润肺止咳。可以润肺止咳，宁心安神的功效。阴虚久咳,润肺化痰,痰中带血,虚烦惊悸有奇效。调肺、用于肺燥咳嗽、肺虚咳嗽及肺癌吐血、治咳嗽、眩晕等也有一定的功效。

2.清热解毒

夏季的燥热以及冬季的干热都可以常喝百合茶，从而达到清清凉润肺，去火安神。调节身体的湿热平衡，对身体的保健有非常好的效果。

3.安神

百合花具有一定的镇静作用。对于失眠多梦，精神恍惚有特别好的效果。

百合花粉食用方法

百合花粉的食用方法主要分为两种。第一种，直接食用。也就是说，直接将花粉吞服即可，方法很简单，将适量的花粉倒入口中，然后再喝适量的温开水就行。第二种，混合食用。也就是说，将百合花粉和其它食材一起食用，比如和蜂蜜、牛奶、饮料等一起服用，也可以和粥混合均匀后食用。需要注意的是，不要将百合花粉高温加热，以免影响药性。

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