碱性体质自测方法，赶紧get起来！
时间：2021-10-18
来源：生活常识
作者：网友投稿
生活中大家都知道弱碱性体质才是人体最健康的状态，但是如何才能知道自己是什么体质呢，这也是大家关心的问题之一，一般可以通过自测的方法来辨别。
碱性体质自测问题
1.是否免疫力低下，容易生病?
2.经常夜里睡眠不好，晨起后又头晕脑涨?
3.情绪不稳定，容易发怒?
4.经常食欲不振?
5.经常腰腿酸痛，全身乏力?
6.是否一上车就想睡觉?
7.一年四季都容易手脚冰凉?
8.是否皮肤粗糙，易患皮肤病?
9.常出现便秘、口臭现象?
10.是否经常神经衰弱、记忆力下降?
体质自测答案
如果你的情况符合以上问题中的数量的一半以上，说明你属于酸性体质，容易诱发多种疾病，应在日常饮食中有意识的多摄取碱性食物，并在生活习惯上加以改变，以平衡身体内的酸碱指数，达到理想状态。