为什么天凉容易犯胃病？冬季养胃有5个禁忌要避免
生活中一些不好的生活习惯或者是饮食不均衡都会导致胃病的出现，俗话说得好胃病三分靠治七分就靠养，下面就让我们来说一说，养胃碰到的禁忌都有哪些。
为什么天凉容易犯胃病？
天气越来越寒冷了，冬天也进入了高发阶段。由于室内外的空气温差非常的大，外面的空气非常寒冷，导致胃部容易受到冷气的侵害，很容易导致胃酸或者胃痛，以及胃胀的情况出现。让很多胃部出现不适的患者都非常煎熬，中医认为冬天是治疗胃病最好的季节，身体可以有效地保存足够的养分和身体所需要的能量，这个时候应该进行养胃。
养胃禁忌有哪些？
1、忌过度的酗酒
很多胃病患者都有酗酒的习惯，酒精本身可以直接损害我们的胃黏膜，还可以引发肝硬化以及慢性的胰腺炎。所以如果患有胃病的朋友一定要谨记不要过度饮酒，否则会对胃部发生严重的伤害。
2、忌过度的吸烟
有胃病的人也不要过度的吸烟吸烟会导致胃黏膜，里面的血管快速的收缩，减少胃黏膜上的前列腺素的分泌，这是一种可以保护因子的粘膜，吸烟可以刺激大量的胃酸和蛋白酶的，输出加重对人体胃黏膜的伤害。
3、胃病不要乱用药物
胃病患者还不要，乱服用药物，很多药物会伤害胃黏膜。第一类就是阿司匹林，第二类就是消炎药布洛芬等抗炎药物，第三类就是固醇等激素类药物。所以尽量在吃药之前咨询主治医师，尽量不要吃药，如果必须吃药的时候，一定要控制好剂量，而且在吃药之前一定要先吃一些东西，把伤害胃黏膜的力度降到最低。
4、胃病忌过度的疲劳
如果胃部有任何疾病的患者一定要避免过度劳累，不管是体力劳动还是参加脑力劳动，如果过度的出现疲劳，就会引起肠道功能失衡，内分泌也随之失调。胃酸分泌过多或者粘膜减少，都会直接损害胃黏膜的健康。
5、忌精神紧张
一个人在精神过度紧张或者愤怒的时候，不良的情绪又会直接影响大脑皮层分散的植物神经，直接导致肠胃功能出现失衡，分泌过多的胃酸使胃部的小血管出现强烈收缩，甚至有的患者还会出现胃痉挛，胃黏膜受损的情况。造成消化系统出现问题，更严重的是会形成胃溃疡。
胃病患者要忌口这5种食物
如今人们工作生活节奏不断加快，越来越多的人不重视自身健康，很容易患上肠胃疾病，比较常见就是胃溃疡、胃炎、胃病等。对于胃病患者来说，除了药物治疗之外，日常的饮食也是非常重要，平时若是不注重饮食，往往会加重病情，还会带来更多影响。
那么，胃病患者不宜吃哪些食物？
1、不熟的食物
现在有很多不熟的食物备受人们欢迎，很多人以食用此类食物来彰显自身的品位，例如吃三分熟牛排、生鱼片等。其实这些蔬菜在没有完全烹饪熟的情况下，很可能会携带致病菌，人们食用后还会引起胃部不适。患有胃病的人一定要避免食用这类食物，否则会加重病情。
2、辛辣刺激性食物
很多人都喜欢吃辛辣刺激性食物，例如麻辣烫、烧烤、火锅以及添加很多香料的零食。从健康的角度出发，患上胃病后此类食物不宜大量食用，因为辛辣刺激性食物会刺激黏膜而引发胃部痉挛，导致患者出现腹泻腹痛等问题。
3、容易胀气的食物
胃病患者在进食之后很容易出现胃胀气以及消化不良等症状，为了减少这种情况发生，胃病患者在饮食上要减少食用容易胀气的食物，例如黄豆、蒜、蚕豆、红薯。如果经常吃容易胀气的食物，会加重肠胃负担而引发胃胀气，造成胃部不适而加重胃病。
4、凉性食物
寒性食物备受人们的欢迎，尤其是冰镇冷饮、冰镇水果。其实经常吃冰镇食物对肠胃虚弱的人来说是不健康行为，大量食用寒性食物会引起腹痛、腹泻的症状，不仅会影响肠胃健康，还会对牙齿造成损伤。所以胃病患者要减少吃寒性食物，多吃温补性食物。
5、油腻食物
很多人误以为含油量越多的食物营养价值越高，事实上摄入高油食物反而会加重肠胃负担，影响正常消化和吸收，所以对油腻食物要合理控制，避免过度使用而引起肠胃不适进而加重胃病。
若是不幸患上胃病后，患者要减少摄入以上这5类食物。平时可以多吃清淡以及质地柔软的食物，这样让肠胃更容易接受，减少肠胃的负担，这样对胃病的康复才会带来帮助。
胃病患者不能吃哪些食物
近年来，随着生活节奏越来越快，工作压力越来越大，很多人都有着不健康的饮食规律和生活规律，这就导致了胃病的发作频率越来越高。很多人都经常被胃病困扰，下面我们就来了解一下胃病患者不能吃哪些食物，又应该怎样养胃。
胃病患者不能吃哪些食物？
1、少吃油炸食物
食物如果经过了油炸，会进行一个非常神奇的化学变化，给食物中添加一些非常美味的脂类物质，这些物质不但气味非常诱人，而且非常好吃。不过，这种食物中含有大量的油脂与脂肪，对我们的身体有很多的害处，胃病患者尤其要少吃一些油炸食物。油炸食物不容易消化，很容易加重胃病患者的消化道负担，吃多了油炸食物很容易引起消化不良。食用过多的油炸食物不但容易发胖，还可能会引起血脂升高，引发一系列的并发症，对健康有非常不利的影响。
2、少吃腌制食物
我们在外面买到的腌制食物里面添加了大量的色素，味精，以及各种的食物添加剂，甚至还有大量的防腐剂，对我们身体有非常不利的影响。而我们在自家腌制的食物，虽然盐分够了，可是依然很容易变质，在浓重的味道掩盖下，这些变质的霉菌不容易被发现。因此，一旦摄入体内，会给身体带来非常不利的影响。胃病患者如果吃了这样的腌制食物，很容易产生腹泻。腌制食物中还含有过量的亚硝酸盐，这些物质可能会导致我们致癌。如果吃多了腌制食物，会给我们身体带来大量的盐分，不但可能会伤害到我们的肾脏，还会影响到我们的胃肠功能。因此，胃病患者一定要尽量的少吃腌制食物。
3、少吃生冷食物
生冷的食物会让我们的肠胃受到强烈的刺激，它会伤害到我们的消化道黏膜。这样就很容易使我们出现腹泻的症状，甚至可能会引发肠胃炎症，胃病患者一定要尽量的少吃生冷的食物。一些具有强烈刺激性的食物也可以产生相同的作用，比如说常见的麻辣食物，以及过烫的食物，胃病患者都应该尽量减少食用量。
胃病患者应该怎样养胃？
1、规律饮食
如果胃病患者在生活中能做到规律饮食，可以有效的帮助我们减少消化腺的压力，不但可以帮助我们消化，还可以帮助我们养胃。
2、细嚼慢咽
细嚼慢咽可以使我们的食物咀嚼得更加充分，这些食物可以很容易的被我们身体消化吸收，可以帮助我们减轻胃肠的负担，加速胃肠疾病的恢复。对食物如果咀嚼次数过多，也会使我们分泌更多的唾液，对胃粘膜有非常优秀的保护作用。
温馨提示
胃部疾病患者在生活中一定要注意保暖，如果我们的胃部受凉，也可能会使我的胃部功能受损，大家在生活中一定要多加小心。
肠胃病患者可按摩足三里治病
如果得上了肠胃病，可真是一件烦人的事情，因为肠胃病是特别难治疗的，而且用药时间长了会出现一定的副作用。在这里建议肠胃病患者采用中医上的按摩方法来进行治疗，这是一种非常好的治疗肠胃病秘方。
在中医上有许多治疗肠胃病的偏方，但是其中的按摩法是比较好的。在人小腿上，有一个叫“足三里”的穴位，是人体十二经脉之足阳明胃经上的一个穴位。位于“外膝眼穴”下三寸处，亦即膝关节下胫骨前缘外侧一横指处，左右腿各一穴。按揉足三里，对因受寒或饮食所伤造成的胃痛可起到缓解或止痛的效果。方法简单、安全，家庭人员或自己都可操作，在身边无药或服用一般药物无效的情况下，无妨一试。
足三里是一个重要的穴位，它的位置正处于胃经上，对于治疗胃病作用很大。因为足三里是胃经要穴，而胃又是人的后天之本，常常针炙该穴可补脾健胃，增强免疫功能，同时还能消除疲劳，益寿延年，故该穴又被称为强壮要穴。若常常按揉此穴，可增强抗病能力，保持旺盛精力。方法：用双手大拇指指肚稍用力分别对准双腿足三里穴先按顺时针方向旋转点揉60圈后，再逆时针方向点按60圈，然后，同样用双手拇指指肚从双腿足三里穴自上而下擦按，至局部皮肤有热感为度。按此方法，天天进行2~3次。连续2~3天，胃痛症状可缓解或消失。
由此可见，对于存在着肠胃病的患者来说，不妨学习一下如何正确的按摩足三里穴位，这样对于肠胃病的调理会起到非常好的作用。这样的肠胃病秘方还有许多，患者可以根据自己的病情有选择使用。