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男人怎样摆脱肥胖症

时间:2017-05-10 来源:保健养生 作者:网友投稿

身在职场的男性朋友,运动量明显减少,交际应酬却暴增,多吃少动,就是肥胖的罪魁祸首。肥胖不仅影响男性朋友的身材,还会危及身体健康。那么男人怎样摆脱肥胖症呢?下面专家介绍男人肥胖症减肥方法,大家赶快看看吧。

1、改变工作习性

既然无法按时运动,已是苦情上班族的宿命,男生便要懂得利用空档,例如电脑在跑档案,起身动一动,走路去倒杯水,送公文,也算运动,尽量每工作30分钟,活动5分钟。身体保持活动,就能消耗热量,建议男生不要每天开车上下班,有时走路去坐公车,或上下班时,爬楼梯到目的地,都能帮你消耗前一晚残留在体内的多余脂肪。

2、生活作息正常

不要熬夜是重点,工作能早起做,就早起做,非不得已,熬夜工作绝对要克制食量,不要一时心烦气躁,猛吃垃圾食物,体重常因此增加。

3、养成运动习惯

工作至上的男生,别再让工作啃蚀你的健康,尤其是结婚的男人,经常因家庭和工作的双重压力,放弃原本最爱的休闲运动。现在很多学校活动中心,假日开放出租,三五好友家庭相约凑对运动,每星期花2小时,既可交际,又可培养家人感情。

减肥需要从生活中做起,做一些有助于减肥的运动,合理控制饮食,多吃清淡食物。

男人尿白色是怎么回事?应怎样进行治疗

男人的尿液如果发白的话,导致尿白色的成因,就需要我们尽快查找出来。那么,男人的尿液发白是怎么回事?如何治疗好?

男人尿白色是怎么回事?

正常排出的新鲜尿液呈浅黄色,这是因为小便里含有一种黄的尿色素的缘故。但小便的颜色也可随着喝水多少而使尿液有深有淡。喝水多,尿多,尿里的尿色素所占的比例小,颜色就淡;喝水少,尿里的尿色素比例大,颜色就显得黄。如果尿液放置一些时候,尿的颜色也会变得深一些,这是因为尿液中还有一部分尿色素兀被氧化成尿色素的缘故。人体每天产生的废物和排出来的尿色素,一般都是比较恒定的,因此,小便的颜色不会变化很大。尿中96%-99%是水分,其它大部分是废物,如尿酸、肌酐等。正常人—天尿量为1000-2000毫升,其中,男子每天1500-2000毫升.女子1000—1500毫升。尿颜色为淡黄色,呈透明状,无沉淀混浊现象。刚解出的小便有特殊的青草芳香味,久置后因分解而出现氨气味。

大部分人体异常现象都可引起尿液的变化。白色尿白色尿常见于脓性尿、乳糜尿和盐类尿。

男人尿白色怎么治?

首先在治疗尿滴白病症上不建议自行用药,其原因有两点:1由于个体差异,自行用药会若出现用药反应无法及时处理。2滥用抗生素,不利于后期的正规治疗,易产生抗药性及形成菌群失调,弄巧成拙引起其他的菌群感染。尿滴白的治疗应先检查看是什么原因引起的,如尿道炎,前列腺炎等,确定病因后再进行治疗。前列腺炎可采用CIS前列腺综合疗法治疗,或采用靶向冲击疗法治疗。

怎样哄老婆开心? 男人必知四大攻略

婚姻生活男人怎样对待女人是非常关键的,如果每天横眉冷对缺乏交流沟通,最终的结果肯定很不好。如果两个人可以同甘共苦,互相理解,甚至男人要懂得哄老婆开心,那么这日子过的肯定红红火火。男人如何哄老婆开心?教你四个绝招。

1、家不是讲理的地方

这句话是我与老婆吵了多年的架后明白的一个道理。夫妻之间不可能不吵架的,但是千万不要因一点小事纠缠不休,非要讲清楚不可,有些事情是不需要说清楚的,说清楚反而效果不好。同时,更别叫对方认错,即便道理在你的一边。因为夫妻之间吵架没有胜负的,不必分出输赢。反而要睁只眼闭只眼;不但如此,还需要用你的真情去维护才能保持一个真正的家。

2、要诚实

男人们在外应酬时,有时总是喜欢隐瞒实情,说一些谎话来对付老婆。其实,只要不涉及工作,就没必要编什么“在开会”、“在加班”之类的幌子哄骗老婆。因为,说一句谎言往往要用十句话才能掩盖,还难免出错,多累啊。

3、巧做“妻管严”

适当的“妻管严”没什么不好的,“妻管严”的家庭往往能长久。同时,这种男人往往心里明白,老婆承担了很多的苦和累,所以甘愿被“妻管严”,他们很多时候,拒绝了一些非重要的聚会,而是下班回家帮助妻子做饭、炒菜、洗碗等家务事。不仅如此,这种男人往往不会斤斤计较。

4、不指责老婆的唠叨

女人一般来说只有在自己喜欢的男人面前才比较爱说话,爱唠叨的。也许男人那天因工作不顺,或刚好与同事闹了矛盾,而此时老婆却像一只不知疲倦的小鸟一样,在你面前叽叽喳喳的,使你的心情更加烦躁。但你千万不过多指责她,你只需要和她说:亲爱的,我很疲累,让我单独休息一会儿。

小茴香男人吃了有什么用? 能治病吗?

茴香是一种生活中的常见食物,只不过对于很多人来说,它的独特味道可能有些让人无法忍受,至少小编是这样。但真正吃起来的时候,它还是别有一番风味的,尤其似乎茴香陷的饺子。那么,男人吃小茴香都有哪些作用与功效?

主要成分

小茴香的主要成分是蛋白质、脂肪、膳食纤维、茴香脑、小茴香酮、茴香醛等。其香气主要来自茴香脑、茴香醛等香味物质。是集医药、调味、食用、化妆于一身的多用植物。嫩茎、叶作蔬菜、馅食,茴香果实中含茴香油2.8%,茴香脑50~60%,a-茴香酮18~20%,甲基胡椒粉10%及a-蒎烯双聚戊烯、茴香醛、莰烯等。胚乳中含脂肪油约15%,蛋白质、淀粉糖类及粘液质等约85%。

作用功效

可作香料,常用于肉类、海鲜及烧饼等面食的烹调。中医学上入药,性温,味辛,归肝、肾、脾、胃经。功能温肝肾,暖胃气、散塞结,散寒止痛,理气和胃。用于寒疝腹痛,睾丸偏坠,妇女痛经,少腹冷痛,脘腹胀痛,食少吐泻等症。

传统调味品

茴香籽也是我国传统的调味品,也是法国绿茴香酒和茴香甜酒等出口酒的主要香料。整粒者用于烹饪调味、汤类;粉状者用于肉类制品等。也可以用来对各种利口酒调味用。

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