秋季减肥的小妙招
1、“1+1”原则
每天早餐吃一个苹果，喝一杯牛奶，来消除一整个晚上的饥饿，帮助身体排除残留物，让身体精力充沛。
2、多吃绿色蔬菜
补充丰富的水份和纤维素；对于肉类食品和脂肪类食品，则要尽量减少食用。
3、养成健康生活习惯
从日常饮食和习惯开始，一天三餐都必须计算数量和热量，可以减少食物的进食，但是却不能增加食物的摄取。要将热量控制在一定范围内，切不可暴饮暴食。
4、餐间不要吃甜品
除了三个主餐，尽量不要在两餐之间吃甜品。增加进食会增加热量摄入，而且，甜品的糖份含量也比其他食物高，会造成热量的累积，从而形成脂肪堆积。
5、少吃多餐
尽可能养成这样的小习惯，少吃多餐，饭后不要立即坐下，可以多走路散步，这样不仅有助于消化，而且能够使代谢加快，增加腿部脂肪的燃烧，减少臀部赘肉滋生的机会。但是，这种方法要坚持才能见效。
6、早餐要吃得好
早上：吃一个鸡蛋和一袋牛奶或豆浆。补充一天营养，充沛精力，建议早餐在七点左右的时候吃。在早餐后十点前喝一杯水，吃一个水果，增加纤维素摄入，增加饱腹感，达到控制食欲和有效减肥的效果。
7、健康饮食很重要
在起床后早餐前喝一杯蜂蜜水，早餐照吃。饭后再泡一杯普洱茶，当作茶饮来补充水份。在午餐过后，也可以多喝普洱茶帮助消化。在晚饭后40分钟吃水果或者饮普洱茶。普洱茶是一款能够有效减肥的健康茶饮，它不伤胃，味道甘甜可口，适合快速减肥饮用。
8、喝更多水
喝水或者水溶液饮品能够加快人体的新陈代谢，排除毒素，既能快速减肥，还能有效解决皮肤干燥问题。喝足够的水，能够帮助身体的代谢循环。但是，注意，不要喝碳酸饮料型的水，它会让身体摄入过多的热量。
伤口腐烂怎么处理？8个小妙招处理伤口
当出现伤口之后，不加以重视的话，伤口很容易出现腐烂的症状。所以建议要用内服和外用的抗炎药物了，同时一定要注意避免刺激性的因素，保持伤口周围的干净。
1.腐烂是机体组织炎症过程中形成的浓稠或稀薄的渗出物，其中包含变性、坏死的白细胞、细菌、坏死组织碎片和渗出的组织液。
2.伤口腐烂是由于细菌侵入人体皮肤而发生的炎症反应，局部可出现红、肿、热、痛和功能障碍，严重时可引起毒血症或败血症。
3.轻度的腐烂，到门诊处治疗就可以了，但疗效不明显的，建议采用靶位体液特色治疗，通过药力的作用，拔毒排脓，化腐生肌，清除坏死的腐朽组织，改善周围组织营养，达到消肿，消炎和生肌的目的，增快局部血流，同时促进残存上皮细胞组织生长。具有治愈快，无痛苦，无副作用的特点。
4.很多人以为，流脓是小事，不用管它几天之后就能自行愈合。那么，是不是所有流脓的伤口都可以自行愈合呢?答案是否定的。
5.如果伤口腐烂脓者出现发冷、发热，化脓部位出现疼痛，且逐步加剧，呈持续性剧痛，局部有红、肿、热、痛等炎症症状，和肢体活动障碍，这就是化脓性骨髓炎急性期了。如果此时治疗不及时、彻底的治疗，即可转变成慢性骨髓炎。
6.如果“伤口多年来时发时愈”，这种伤口常常脓液不多，也没有明显疼痛，有时可能自己愈合，但间隔一定时期伤口又会红肿、疼痛，破溃后症状消失，反复发作，形成经久不愈的瘘管，有时会有小的碎骨片从伤口流出。这就是化脓性骨髓炎慢性期了。
7.别看芙拉你性骨髓炎起初只是疼痛、红肿、流脓，其实它是全身疾病在局部的表现，是中医所说的痈疽范畴，俗话说“痈三月，疽半年，大脓不治，三岁而殆。”意思是大脓不止，三年而死。所以，有病还是早治疗为妙!
8.夏天伤口不要用东西捂着，用剪刀把死皮剪掉，保持伤口干爽，涂碘酒或白酒就好了。千万不要带死皮捂着。因夏天容易感染，所以说建议去医院找医生处理一下。
小儿咳嗽怎么办？推荐四个小妙招
咳嗽是生活中极其常见的一种症状，不过别看它常见，如果不及时治疗的话对人体健康也是有很大危害的，那么问题来了，小孩老咳嗽怎么办呢？
对症用药治疗
咳嗽并非疾病，而是一种症状，常见于上呼吸道感染（如感冒）、咽喉炎、急性与慢性支气管炎、肺炎、过敏性鼻-支气管炎、支气管扩张、肺结核等。所以需要明确病因后，针对原发疾病做治疗，而不一定是要用止咳药物，尤其对于痰多的咳嗽，不可单独应用止咳药物，以免咳嗽虽得到暂时停止，但痰液却不能咳出而滞留在呼吸道里，反而不利于疾病治疗。
一般对于剧烈干咳可选用止咳药物，而对于咳嗽有痰者，应选用祛痰、化痰的药物。
按摩经渠穴
位置：手腕部，桡骨茎突与桡动脉之间的凹陷处。
做法：用大拇指指端按揉，顺时针和逆时针方向各揉300下，以局部感觉酸胀。
功效：经渠穴是肺经的经穴，具有清肺化痰，理气镇咳功效，是治疗咳嗽的要穴。
按摩肺俞穴
位置：位于人体的背部，第三胸椎棘突下，左右旁开二指宽处。
做法：拇指指腹用中等力量按压肺俞穴，每隔10秒钟放松1次，反复按压1~2分钟。
功效：按压此穴能调补肺气，补虚清热。主治咳嗽，气喘，潮热，盗汗，鼻塞。
川贝雪梨止咳
配方：雪梨1个，川贝5克，冰糖30克。
做法：将梨切去蒂部，挖出雪梨心，把川贝及冰糖填入，盖回蒂部，用牙签穿连，合放在碗内蒸45分钟。早晚分食。
功效：清热化痰止咳，散结解表。主治咳嗽、口干、咽燥，痰黄等。
没有卸妆油的情况下怎么卸妆？教你几个小妙招
对于化妆女性来说，卸妆是极为重要的，因为如果卸妆不干净极易诱发肌肤问题的出现，但是如果当下没有卸妆油的话那该怎么卸妆呢？
方法1：乳液
实在没有卸妆产品可以试试用乳液，一般乳液都含有油脂成分，可以用来卸妆。姑娘们就放开心使用吧，千万别舍不得量哦。干用乳液按摩，在脸上打圈，仔细一点慢慢按摩，再用纸巾擦掉，再用清洁力好一点的洗面奶洗多洗几遍，基本上可以卸干净。
方法2：润唇膏、润肤露等
用强生BB油、润唇膏(不要薄荷味的，才不刺激眼睛)、润肤露都可以应急卸妆，这些东西相当于卸妆乳，卸妆能力比较差，所以要多涂抹几次并且非常耐心，然后用温水清洗，再用洗面奶洗干净。
方法3：橄榄油、菜油
家用的橄榄油具备卸除彩妆的能力，滴几滴到手心里，在脸上轻轻按摩，可以卸除彩妆。至于常用的菜油，卸妆能力并不好，而且会使脸非常油腻，所以使用时只需一两滴的量就可以了。注意，在按摩到彩妆基本浮出后，就用温水加洗面奶慢慢按摩清洗，务必把油渍洗干净，否则第二天会满脸油光。
方法4：温水敷面
在没有任何含油脂成分东西的情况下，就尝试用温水敷面吧，可以使部分彩妆浮出。另外再用洗面奶耐心的搓洗，建议多洗几遍。洗完后用纸巾或化妆棉擦擦看脸上是否还有颜色，如果有的话建议再洗洗，直至没有彩妆残留为止。但是这种方法并不能把彩妆卸除，只能减少对皮肤的伤害。