巧招缓解更年期头痛
更年期头痛的缓解方法
1、日常中避开嘈杂的环境，如酒吧、KTV等人多。尽量待在能够让你轻松的，安静的环境中，另外，有学者表示，在黑暗的环境中有助缓解头痛。
2、食疗缓解更年期头痛，可常吃黑豆和黑米以及深绿色蔬菜，这些食物含有丰富的维生素B，有助消除疲劳，缓解更年期头痛的问题。
3、由于激素失调会加重头痛的问题，而更年期是最容易出现激素失调的时期，因此女人要注意调理体内激素，让其保持平衡，从而避免加重头痛问题。
4、可学习按摩肩颈的方法，常常按摩肩颈帮助缓解肌肉酸痛，有助缓解由于肩颈酸痛导致的头痛。日常生活中多运动，重点活动手臂和肩膀，让身体更好地放松。
5、适量服用中药，如菊花或天麻等药材，其中菊花性甘味寒，如入肺经，可缓解头痛；天麻性平味甘，入肝经，也有缓解头痛的功效，但要注意的是脾胃虚寒的人不适宜服用菊花和天麻，以免身体出现不适症状。
6、改善错误的饮食习惯，以下几种饮食习惯容易导致头痛，大家一定要及时纠正：经常喝酒，要知道摄入过量的酒精容易引发头痛；大量饮用含有咖啡因的饮料（如咖啡、茶及可乐）会导致血管过度收缩，从而引起头痛；另外，经常吃过量的熏肉和奶酪制品，容易降低血液的携氧功能，从而引发头痛。
右边偏头痛是什么原因造成的
在平时，如果我们的脑袋右边有偏头痛的症状，大家就要尽快找出导致偏头痛的原因。那么，右边偏头痛是什么原因造成的?
精神因素
当一个人在工作或学习上遇到挫折，也即是身心受到外界环境的不良刺激，常常因此感到郁闷、焦虑或者激动，负面情绪居多，长期这样下去的话就会导致偏头痛的出现。
饮食因素
大量摄入含有咖啡因的饮品，如咖啡、可乐等，使得血管扩张而刺激神经引发偏头痛;长期嗜酒，酒精中的乙醇作用于血管而引起的偏头痛;大量地吃巧克力、冰淇淋、奶酪、生乳制品等也会导致偏头痛。综合以上种种原因，大多是因为饮食不当而引起的偏头痛，因此我们要十分注意自己的饮食，养成良好的饮食习惯。
其他因素
天气的变化、海拔高度的突变、时区的突变、强光、嘈杂、空气的污染、闷热的房间等等因素均会引起偏头痛，此外，遗传、内分泌与代谢因素，对偏头痛都有一定的影响。
头痛眩晕咋回事？当心脑细胞死亡
头晕头痛是生活中很常见的情况，引起头晕头痛的原因有很多，比如感冒发烧心血管疾病等都有可能会引起头晕头痛，出现头晕头痛症状后一定要积极的治疗，避免病情加重。
头晕头痛什么原因?
人如果脑供血不足，轻的自己没有感觉，做检查才能发现;严重的就会出现头痛头晕;再严重下去，血管就会闭塞，这一部分脑组织无法供血，那就会造成严重后果，甚至引起脑细胞死亡。该病能够导致心脏、肾脏等一些器官供血不足，从而出现头痛头晕等症状。营养过剩或者因为代谢问题造成的血脂过高，油脂会堆积在血管里。长此以往，堆积的油脂会把血管腻住，血管里流动的血液和营养成分就会减少，进而引发头痛头晕的症状，有些人还会有困乏无力、整天打瞌睡、记忆力减退等症状。
治疗头疼头晕的方法：
1、首先是精神压力引起的头晕头痛，现在的年轻人压力较大，由于自身处于焦虑的状态而引发不适，可以适当的放松心情，多休息，感冒也是这样，可以吃些感冒药以后休息，不要太劳累的，让身体得到休息。
2、其次是按摩头部，头痛的话在太阳穴用食指轻轻的揉揉，左右摩擦，因为太阳穴是让人放松的，能够有效的治疗头痛，再加上可以喝一些绿茶，能够有效的来抑制头晕头痛的发生，大家可以试一试。
3、最后是食疗的方法，红糖鸡蛋可以有效的治头痛头晕，可以把红糖和鸡蛋倒进锅内煎熟吃，还有菊花茶，不要喝咖啡，平时可以多喝菊花茶来缓解头痛头晕的症状，还有鸭蛋赤豆也是食疗的发法呢。
注意经常性的头晕头疼有可能是疾病的前兆，应该去医院体检一下，平时要注意多运动，身体要健康，早睡早起，毕竟，好的生活习惯才会有好的身体。
头疼头晕是脑出血前兆吗？
脑出血病人多有高血压和脑动脉硬化病史，而脑梗死病人多有短暂性脑缺血发作或心脏病史。脑出血多在情绪激动或用力的情况下发病，而脑梗死多在安静休息时发病。脑出血发病急、进展快，常在数小时内达高峰，发病前多无先兆。而脑梗死进展缓慢，常在1～2天后逐渐加重，发病前常有短暂性脑缺血发作病史。
注意以下几种食物，可能会引起偏头痛
头痛想必很多人都经历过，日常生活中因为一些不良的生活习惯、饮食习惯等，很多人可能会患有偏头痛。偏头痛对于人们的精神是一种巨大的折磨，这种扎根在脑子里的疼痛会让人感觉很难受。那么偏头痛患者应该怎么饮食呢？
一、偏头痛不能吃什么
1、香肠、热狗
香肠、热狗、火腿、腊肉等腌熏肉类、加工肉类等亚硝酸盐含量高，日常生活中最好尽量少吃些。
2、红酒
所有酒精类饮料都会引发头痛，特别是红酒含有更多诱发头痛的化学物质。如果偏头痛者真想喝上两杯，那最好选择伏特加、白酒这类无色的酒品。
3、咖啡
咖啡中的咖啡因会刺激神经系统，并干扰睡眠，喝多易上瘾，而形成习惯，一旦不喝咖啡则会引发偏头痛。所以，有喝咖啡习惯者一天中摄入的咖啡的量最好少于100毫克。
4、代糖食品
所谓“代糖食品”是指不加糖，而加“代糖”，让食品同样有甜味，使人减少糖分摄取量。代糖是糖尿病人的好选择，对偏头痛患者却并非如此。研究发现，代糖“阿斯巴甜”会过度刺激或干扰神经末梢，增加肌肉紧张，引发偏头痛。而低糖可乐、低糖汽水、无糖口香糖、冰淇淋都含有阿斯巴甜。所以对“代糖”比较敏感的人，只要啜饮一小口低糖汽水，就会引发头痛。
二、偏头痛的食疗法
1、糖水：取姜3片、红糖15克，加水煮沸，趁热服。每日3次，每服500毫升。适用于外感风寒而致的头痛患者。
2、瓜根煮鸭蛋：将鲜丝瓜根150克洗净，与鸭蛋2枚水煎服。用治头痛、偏头痛。
3、菜根汤：取干白菜根50克、小葱3根，切碎后加水，旺火烧沸后改文火煎煮约20分钟即 成。每日2次，温服，每服400毫升。适用于风寒头痛患者。