调理更年期综合征 常吃这些食疗方
枸杞肉丝
材料：瘦猪肉500克，枸杞子100克，青笋100克，猪油100克，盐、白砂糖、味精、黄酒、香油、水淀粉、酱油各适量。
做法：1、猪肉洗净，去筋膜，切成丝，青笋切成细丝，枸杞子洗净，备用。
2、锅烧热，用油滑锅倒出，再放入猪油，将肉丝、笋丝同时放入滑散，放入黄酒，加白砂糖、酱油、盐、味精调味，再放入枸杞子翻炒几下，用水淀粉勾芡，淋上香油，拌匀起锅即成。
营养功效：滋阴补肾，缓解更年期症状。
枸杞子百合羹
材料：枸杞子30克，百合100克，鸡蛋2只，冰糖适量。
做法：枸杞子、百合同放入砂锅内，加水适量，煮至百合软烂，边搅拌边调入鸡蛋液，煨煮成羹，加冰糖溶化即成，早晚分两次服用。
营养功效：滋养肝肾，适用于更年期综合征、月经不调、头晕耳鸣等症。
绿叶豆腐羹
材料：豆腐100克，嫩芹菜叶25克，胡萝卜15克，冬笋15克，猪骨汤、鸡蛋液、盐、胡椒粉、葱姜汁、水淀粉、料酒、香油各适量。
做法：1、把嫩芹菜叶洗干净，放入开水中焯一下，捞出，放凉备用，豆腐洗干净，然后切成小丁，胡萝卜去皮，然后切成片，把处理好的冬笋洗净，切成片。
2、锅置火上，倒入猪滑汤和处理好的豆腐丁、胡萝卜片、冬笋片，再加入葱姜汁、料酒、胡椒粉、盐等一起烧。
3、食物快熟的时候，开锅放入芹菜叶，然后用水淀粉勾一下芡，再打入鸡蛋液，之后淋上香油就可以出锅了。
营养功效：舒张血管，安神镇静。
糯米灵芝粥
材料：糯米、灵芝各50克，小麦60克，白砂糖30克。
做法：将糯米、小麦、灵芝洗净，灵芝切在用纱布包好，放入砂锅加水1碗半，用小火煮至糯米、小麦熟透，加入白砂糖即可，每日1次。
营养功效：养心、益肾、补虚。
口蘑豆腐汤
材料：北豆腐500克，口蘑50克，冬笋片25克，油菜叶25克，盐、味精、熟鸡油各适量。
做法：1、将豆腐切成小片，入沸水锅中略焯后捞出，用凉水过凉，捞出，控去水，水发口蘑洗净入开水中氽烫捞出。
2、炒锅置火上，倒入高汤，下豆腐块，口蘑烧开，撇去浮沫，加盐，下入油菜叶、冬笋片，加味精烧入味，淋入熟鸡油，盛入大汤碗中即可。
营养功效：滋阴补肾，缓解更年期症状。
宝宝患有鲜红斑痣的最新治疗方案是什么
目前治疗鲜红斑痣最新的方法就是采取激光治疗，这样的方法和点痣是比较相似的，因为这种治疗方法简单，并且也能够去除的彻底，前提条件下是鲜红斑痣还没有发生病变，及时进行激光手术。
鲜红斑痣是一种常见的先天性、低血流量的真皮内血管畸形，多出生时就有，极少自行消退的。所以患者就很关心鲜红斑痣怎样治愈，什么时候是最佳的治疗时间。因为若在最佳的时间采取治疗，可以提高治疗效果，既节省时间又节省金钱，而且还可以减少孩子的痛苦。在采取传统的治疗方法时，存在着季节的选择差异性，为了防止创面的感染，一般选择在春秋等凉爽的季节治疗鲜红斑痣。而现在有了激光治疗方法后治疗血管瘤不再有创面，不用担心感染，对季节的选择也就没有影响。鲜红斑痣不会因时间而自动消失，严重影响了患者的形象。因此，血管瘤越早治疗越好，以防影响患者的发育成长，越早治疗治愈效果越好。
鲜红斑痣是可以病发于人体的各个部位，对患者的伤害程度都是不一样的。譬如，如鲜红斑痣长在了肢体上的话，如果发现患者的肢体肥大，患者就要小心骨骼肌肉方面的异常，要及时到医院去确诊治疗;若鲜红斑痣生长在脸部的话，如果斑片的面积较大的话，患者要注意是否合并眼睛以及神经方面的异常，更加要去医院治疗。现在治疗鲜红斑痣一般采用激光技术，效果显著，受到很多患者的欢迎，早发现、早诊断、早治疗是唯一有效的途径。不要盲目的乱投医，一定要找一家专业的权威的医院，这样既省钱又省心。
极大多数临床压诊无褪色，无皮温升高，反之少数可例外。患者年龄增大以后，病变几何形态多数不发生改变，呈现按部位比例增大的特征。多数病灶颜色逐年加深，临床无自然消退现象。患者大多无不适主诉，极个别伴有异常出汗、或感觉异常。一般无明显功能障碍，少数因伴有各种综合征而出现肢体、脑部相应症状。那么，下面就请激光整形美容专家给大家讲讲治疗鲜红斑痣有哪几种方法吧!
保守治疗鲜红斑痣
整形美容专家介绍，光动力学疗法是近几年来最新开展的治疗鲜红斑痣方法，它的优点是选择性破坏肿瘤组织的微循环血管，达到治疗鲜红斑痣目的。由于其选择性强，只作用于畸形的毛细血管网，从而避免了疤痕的形成。另外，冷冻也属于保守治疗鲜红斑痣，此法虽可以减轻其红色，但治疗鲜红斑痣不均匀，容易遗留花斑，目前已经不常使用。
激光治疗鲜红斑痣
应用光对不同颜色物体的选择性光热效应，应用波长在530-600纳米之间的激光或强脉冲光选择性的作用于鲜红斑痣中的血红蛋白，使之加热而破坏扩张的血管，而皮肤的其它组织不受破坏，从而治疗鲜红斑痣。
怎样调理脾虚?只需采用这几招
对脾虚者来说，要想改善脾虚的症状，大家就需要对脾虚的调理方法多多了解。那么，怎样调理脾虚好?下面本文就推荐三招。
1、注意保暖
中医告诉我们，身体中出现的大部分毛病都是由于没有做好保暖工作造成的。特别是现在春寒的时候，脾胃虚弱的患者更是要注意保暖工作，如果有胃痛的患者要避免手冷;腹泻的患者最好在肚脐的地方进行有效的保暖。日常要少吃一些生冷的果蔬或者饮品，女性可以多喝一些姜茶。
2、保持积极乐观的情绪
积极向上、轻松乐观的情绪可以使人体阴阳平衡、气血畅通、神志清楚，使身体保持健康状态或促使疾病痊愈。
现代医学研究也证明，当人的精神愉快时，中枢神经系统兴奋，指挥作用加强，人体内进行正常的消化吸收、分泌和排泄的调整，保持着旺盛的新陈代谢。
3、适当的进行体育锻炼
体育锻炼的方法有很多，慢跑、爬山、瑜伽、气功等等都是很好的选择。经常参加体育锻炼能够有效的促进肠胃蠕动，提高身体的消化能力和营养的摄取能力。同时也能够促进体内的新陈代谢，排除身体毒素。
几种龙眼肉的服用方法
1、中老年人思虑过度，劳伤心脾，有神疲乏力，食欲不振，心悸气短，失眠健忘者。
用龙眼肉30克，生晒参10克，黄芪15克，酸枣仁10克，大枣10枚，有补益心脾，益气养血的功效。服用方法：将诸药水煎2次，每次40分钟，合并药液，分早中晚服用。
2、老年人，消化不良，脾虚腹泻。
用龙眼肉10克，山药10克，莲子10克，薏米10克，大米100克，同煮成粥，早晚服，有健脾止泻的功效。
3、中老年人身体虚弱或久病体虚，有面色苍白无华，体倦乏力，心悸气短，失眠健忘者。
用龙眼肉30克，白糖少许，水炖服，有益气养血的功效。
4、身体虚弱，兼有虚火，不宜用参芪温热药补益者。
可用龙眼肉20克，西洋参5克，水煎2次，合并药液代茶饮，有益气养血，清热生津的功效。
5、神经衰弱患者，全身乏力，失眠多梦，记忆功能减退。
用龙眼肉10克，酸枣仁10克，五味子5克，大枣10枚，水煎服，有养血安神的功效。
6、中老年人血虚证（各种贫血）。
龙眼肉20克，大枣10枚，红糖少许，隔水炖服，有养血补虚的功效。