如何减轻男性更年期伤害
如何减轻男性更年期伤害？
1、不少人更年期血糖偏高，常出现冠心病的危险；更年期的饮食还要特别限制刺激性较大的食品，因为人到更年期情绪波动较大，易激动，烦燥，吃过多刺激性食物会加重更年期症状。
2、更年期的饮食要有足够的蛋白质，以适应机体的需要，比如多吃鸡蛋、牛奶、豆类食品等。
3、更年期要多吃富含维生素和钙质的饮食，特别是B族维生素和维生素E等含量丰富的食品。
4、盐可使体内水分增加，血压升高，引起高血压病，还会增加心、肾负担，所以，更年期的饮食要限制食盐。
5、更年期的饮食要限制脂肪，因为高脂肪饮食不仅增加肿瘤的发病率，还会促使动脉高血压病的发生和发展。
男性痔疮是怎么引起的？生活习惯要注意
十人九痔，痔疮是非常常见的肛肠疾病，痔疮的发病并不是偶然的。引起男性痔疮的原因有很多，比如遗传、司机、饮食习惯、受凉等等，这些㽸都会引起痔疮，特别是便秘的人群。
1.解剖学原因。
一个人最常见的姿势，就是站立、或者坐着。可当处在站立，或者是坐着的时候，肛门的直肠本就一直位于下部，可此时受到的压迫会更大;因为整个身体的重力，还有脏器都会向下;静脉就无法如平常般向上回流，从而受到阻碍。正因为如此，血液就容易淤积在肛门处。久而久之，对肛门的影响也就慢慢变大，从而容易形成疾病。
2.遗传关系。
有些人的静脉壁，是很薄弱，淡这并不是后天养成的，而是先天性的;为此，抵抗力就肯定比常人低一些。血管内压力也没有常人那边耐受，因而逐渐扩张，导致痔疮的出现。
3.职业关系。
像司机、迎宾等类似工作的人，每天都是处在久站、久坐的形式;有的人也是长期负重远行，好好的身体肯定吃不消，对身体是有影响的。静脉回流就会由此受到影响，然后人盆腔内的血流也会由此缓慢，腹内的脏器也会处在充血的状态下。这时，痔静脉就会过度充盈，张力就会有所下降，血管也很容易发生淤血，甚至扩张。再加上运动不足，疾病形成的速度会更快。
4.局部刺激和饮食不节。
其实，如果肛门的部位突然受冷、或者受热，都肛门都是有影响的。特别是有的人，经常便秘，或者是腹泻，都肛门都会有一定的影响。而男性一般工作上面的应酬多，常常喝酒、吸烟;并且大多数人都爱吃辛辣的食物;这对肛门和直肠都有直接的刺激，痔静脉丛就会处在充血的状态，血液回流也会备受影响，以致于静脉壁抵抗力下降，使疾病入侵肛门。
男性染色体怎么检查?五项目必须做
男性朋友在做染色体检查的时候，检查的方法就需各位多加了解，下面本文就带大家详细了解一下，男性染色体应该怎么检查?
1、精液量：
需要对男性朋友一次射精排出的精液总量进行检查，通常情况下，正常男性可以排出1.5毫升～6.0毫升。
2、精子数目(浓度或密度)：
需要对男性朋友精液中每毫升中有多少精子进行检查，正常情况下的男性精液中精子数量为2千万个/毫升。
3、精子存活率：
需要对男性朋友精子中能够活动的精子进行检查，正常男性朋友的精液中，每100个精子中至少应该有60%以上的活精子。
4、酸碱度(PH值)：
还需要对精子的酸碱度进行检查，通常情况下，男性的精子酸碱度应该保持在7.0～7.8之间，如果精子的PH<7或者是PH>8时，那么这就代表男性的精子活力已经明显的下降。
5、颜色：
正常男性朋友的精液为乳白或者是灰白色。如果精液是黄绿色，那么就代表男性患有生殖道炎症感染。
男性多喝薏仁绿豆汤可以减肥吗？
薏米仁是常见的主食之一，很多人煮粥的时候会加入少许薏米仁，其实，用薏仁煲汤也是很不错的哦。多吃薏仁可帮助身体新陈代谢，有利尿、消水肿的作用，因此，用薏米仁减肥对男士而言就再好不过了。绿豆更是消暑利尿的圣品，两者搭配做汤可以减肥吗？
推荐两个薏米减肥方：
山楂薏米水:
功能： 利水、消积滞、瘦身。
材料： 山楂2两(60克)、生薏米3两(90克)、陈皮两块。
做法： 所有材料洗乾净，用冷水10碗浸透，煮两小时，熄火前加少许冰糖调味。(注意：冰糖不能久煮，否则会变酸)
解说： 生薏米利水，可助排除体内多馀水份;山楂消肉食积滞一流，可助分解肠内囤积的油脂，专为食肉兽而设。
禁忌： 馋咀之人不宜，否则愈吃愈开胃，腰围因减得加。胃酸过多之人不宜，否则吃胃药制酸剂也於事无补。
薏米橘羹:材料：取薏米仁150克，无核蜜橘500克，白糖、桂花卤、湿淀粉适量。
制法：将无核蜜橘剥去外皮，掰成瓣，去薄皮，切小丁。薏米仁用水淘洗干净，放在碗内浸泡备用。取铝锅倒入清水适量，放入薏米仁煮沸，改小火慢煮，待薏米仁熟烂加白糖、桂花卤、橘丁烧沸，用湿淀粉勾稀芡，出锅装碗即成。
功效：薏米仁性味甘淡，具有健脾利湿、利水消肿和抗癌作用。近年来研究发现薏米仁还有健肤减肥作用。橘子含有丰富的葡萄糖、蔗糖、胡萝卜素、维生素B1、B2、C等，能调节人体新陈代谢，还有润肤作用。
绿豆汤减肥
薏仁绿豆减肥汤做法：
1.薏仁洗净，放在清水中浸泡一小时捞出。还有
2.把泡好的薏仁放入电锅中，加入适量的水(盖过薏仁)，蒸至开关跳起取出。
3.绿豆洗净，浸水泡约一小时后，捞出倒入锅中，加入10杯水，煮至绿豆裂开。
4.放入薏仁一起煮，直到绿豆和薏仁全部熟烂。
5.最后，入糖调味，煮匀就可以了。
营养：
薏米：薏苡仁含丰富的碳水化合物，其主要成分为淀粉及糖类，并含有脂肪、蛋白质、薏苡仁酯、亮氨酸、鞍氨酸、维生素B1等营养物质。薏苡仁能抑制痛细胞的增殖，可供多种恶性肿瘤之人食用;还有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用;并有利水渗湿、健脾、除痹、清热排脓之功效。
绿豆：绿豆含有丰富营养元素，有增进食欲、降血脂、降低胆固醇、抗过敏、解毒、保护肝脏的作用;绿豆味甘，性凉，入心、胃经;具有清热解毒，消暑除烦，止渴健胃，利水消肿之功效;主治暑热烦渴、湿热泄泻、水肿腹胀、疮疡肿毒、丹毒疖肿、痄腮、痘疹以及金石砒霜草木中毒者。绿豆性寒，素体虚寒者不宜多食或久食，脾胃虚寒泄泻者慎食。