女性更年期如何保健
更年期是女性的一个特殊的生理，是生理心理必经的一个时期，通常女性到了45岁之后周期性的雌雄激素分泌会越来越少，月经不正常，脾气变得不好，甚至是绝经，其实这些都是更年期的一种表现，而中医认为更年期的日常保健是关系到女性的身心健康的一个关键性的因素。
女发到了更年期的保健，其实也是要分身体保健和心理保健的。
更年期的身体保健主要包括日常要做好妇科检查，必要的话，可到专业的妇科医院进行体检，平时要做好私处的清洁工作，如外阴部的清洁，由其是私处的清洁，很多女性到了更年期的时候，私处会有不明原因的恶臭，此时更应该加强私处的清洁。当然清洁私处的时候，其实并不用特意用什么清洁品，因为私处的皮肤是非常娇弱的，如果用清洁用品的话也容易引起细菌感染更不利于健康。
日常要注意多注意补充钙质，因为女性到了更年期，钙质的流失会加快，很多到了女性到了更年期都会因为钙质流失过多，而引起抽筋或者一些不舒服的症状的，因此日常可适当的服用一些钙片，或者多吃一些含钙量丰富的食物，如鱼类，奶制品，豆制品，蔬菜，海带等等。
同时更年期的女性由于生理的原因会有荷尔蒙失调的问题，所以要尽量的多吃一些可调理荷尔蒙的食物，少吃一些动物的内脏，如猪肝，猪大肠这些都要适当的少吃一点。还要多吃一些具有安神作用的食物，让自己保持一个平衡的心态。
如果有条件的话，可在医生的指导下适当的服用一些激素和钙质来防止更年期所带来的神经失调，生殖器衰老等一些病症。
女性更年期的保健，除了要注意身体上的保健，心理上的保健也是非常重要的，更年期的女性要学会多了解一些相关的知识，保持心情的舒畅，多参加一些集体活动，比如去做一些义工，去跳舞，去逛街。
同时日常注意控制自己的情绪，也就是要做到“静心”如果生活上遇到什么事，不要紧张，凡事往好的方面想，当然了如果有什么想法的话，可以多和自己的亲人或者朋友沟通，及时的把自己不良的情绪排解出去。要尽量让自己保持一个乐观的态度。要正视自己更年期的问题，告诉自己更年期没有什么大不了的，同时一定不要给自己太大的心理压力。
更年期的女性保持和谐的性生活也是非常重要的，很多女性到了更年期会不自觉的减少性生活的次数，其实一次完美的性生活，可让女性获得最大的自信，因此这方面其实是可以和自己的另一半说明的。
【幼儿保健】宝宝嘴唇溃疡怎么办？
宝宝嘴唇溃疡是生活中较为常见的一种现象，这种现象对于宝宝的健康和生活都是有很大影响的，所以尽早治疗至关重要，那么宝宝嘴唇溃疡究竟怎么办好呢？
宝宝嘴唇溃疡怎么办
1、找到溃疡部位：在宝宝口腔有溃疡时，要仔细观察宝宝的口腔，找到口腔溃疡的具体部位。如果溃疡在颊黏膜处，就要进一步找到造成溃疡的原因：比如看看患处附近的牙齿是否有尖锐不光滑的缺口，如果有这种缺口，就应当带宝宝去医院处理。
2、饮食镇痛：不要给宝宝吃酸、辣或咸的食物，否则宝宝的溃疡处会更痛。应当给宝宝吃流食，以减轻疼痛，也有利于溃疡处的愈合。
3、转移注意力：多关心一下宝宝，多和宝宝谈心，转移他的注意力，给宝宝创造一个轻松、愉快的生活环境。
宝宝嘴唇溃疡的治疗偏方
1、采鲜芭蕉叶适量，将其用火烤热贴敷于口腔溃疡处，每日2—3次。
2、柿饼上刮取柿霜，用开水冲服或加入粥中服用。
3、西瓜瓤挤取瓜汁后含于口中，约2—3分钟后咽下，再含服西瓜汁，反复数次，每天2—3次。
4、维生素C药片1—2片压碎，撒于溃疡面上，让宝宝闭口片刻，每日2次。
5、用全脂奶粉每次1汤韪并加少许白糖，开水冲服，每天2—3次，临睡前冲服效果最佳。通常2天后溃疡即可消失。
6、蛋打入碗内拌成糊状，绿豆适量放陶罐内用冷水浸泡10多分钟，放火上煮沸约2分钟(不宜久煮)，这时绿豆未熟，取绿豆水冲鸡蛋花饮用，每日早晚各1次。
7、西红柿列切挤汁，然后把西红柿汁含在口中，每次含数分钟，一日多次。
【幼儿保健】儿童白血病是怎么引起的？
白血病是儿童常见的一种疾病，也被称为“血癌”，对儿童健康是危害极大的，如果不及时治疗的话甚至会有生命危险，那么小儿白血病究竟是怎么引起的呢？
1.遗传因素
白血病不属遗传性疾病，但在家族中却可有多发性恶性肿瘤的情况。某些先天性疾病易并发白血病，如21—三体综合征、先天性睾丸发育不全症、先天性再生障碍性贫血伴有有关多发畸形，先天性远端毛细血管扩张性红斑症以及严重联合免疫缺陷病，先天性愚型，Bloom综合征，Fanconi贫血，Ataxiatelangiectasis约10%～50%可并发急性白血病，同卵孪生儿中的一个如发生白血病，另一个发生白血病的可能性为1/4。
2.电离辐射因素
1945年日本广岛，长崎两地原子弹爆炸后接触射线的幸存者白血病发生率高于其他地区5倍，无论是全身或局部大剂量照射均可增加发生白血病的危险性，其潜伏期为2～16年，尤其是照射后5～10年是最危险时期，与照射剂量有关，与年龄无关，母亲接受放射治疗和小儿在宫内时接受X线诊断可能对胎儿有一定影响，有报告儿童白血病的病因可直接追溯父亲受辐射影响，据认为父亲的泌尿生殖器官和精子受到辐射的损害，有可能导致下一代的癌变。
3.化学因素
已知一些化学致癌物质能引起肿瘤，小儿对电离辐射较为敏感，在曾经反射治疗胸腺肥大的小儿中，白血病发生率较正常小儿高10倍，妊娠妇女照射腹部后，其新生儿的白血病发病率比未经照射者高17.4倍。如苯及其衍生物，药物中有环磷酰胺，氯霉素，保泰松等可增加并发白血病的危险性，现有数篇报告乙双吗啉引致继发白血病，此外有些农药，亚硝胺类，砷剂，含铅的油漆，焊料等对成年男性的精子有影响，并可遗传给下代，有报告父亲吸烟的孩子比双亲均不吸烟的孩子患白血病，淋巴瘤等的危险性高20%。
4.病毒因素
病毒对某些动物的致癌作用及致白血病作用已得到证实，在人类已证实，成人T细胞白血病病毒(HTLV)可引起成人T淋巴细胞白血病，在小儿白血病尚未证实有特异病毒感染所致，已知儿童Burkitt淋巴瘤与EB病毒感染有关，总之，白血病的造血干细胞紊乱病因是多因素的，有外因有内因，内外因相互作用，外因有理化，病毒等，内因有染色体改变，DNA修复异常，免疫功能失衡等，尽管在先天性综合征中白血病发生率增高，但多数白血病可能是后天获得性的，有关白血病的确切病因，人们还在不断努力探索研究中。
中老年人冬季易生病？做好这5大保健措施，不生病安全过冬！
冬季是一个非常寒冷的季节，在这个季节当中容易产生很多疾病，也容易让一些疾病复发。对于本身身体素质就不是特别好的中老年群体来说，必须得做好养生方面的工作，让自己的身体更加健康，让自己能够安稳度过冬天。
中老年人群在冬季养生需要注意哪些方面？
1、注重保暖，不要受到风寒
冬季最为典型的特征就是气温比较低，气温一低，空气又干燥，一些细菌等病人体就比较活跃。如果这个时候没有做好防寒保暖工作就会让人感冒，还容易让一些其他的疾病更严重，尤其是心脑血管疾病，必须得严格的预防。冬天不管是在室内还是室外都要穿厚一些的衣服，不能让寒气入体，要注重室内外温差，外出进来要增减衣物。
2、适当的进补
冬季是一个非常适合食补的季节，秋收冬藏，其中的“藏”字就体现了这一点。冬季进补不能太过于盲目，要根据自己具体的情况来选择最适合自己的营养菜单。如果体质偏热，容易口苦口干，可以多吃一些白萝卜、白菜、豆腐等食物。如果体质偏寒，手脚冰凉，就适合吃一些狗肉、羊肉、红枣、枸杞等热性食物。
3、科学的锻炼
中老年群体如果想让自己的身体变得更加健康，就得想办法提高自己的身体素质，想办法提高身体的免疫力，而运动就是最不花钱的好方法。虽然现如今天气非常的寒冷，但是不能因此就停止运动计划，可以暂时的调整运动计划。可以选择在健身房慢跑、做操，也可以选择打太极拳、打八卦锦，要根据自己的实际情况做出调整，可以在运动方式、运动场所、运动时间上调整。
4、不要熬夜，早睡晚起
早睡早起是非常好的作息习惯，但是冬天早晚天气比较寒冷，最好能够让自己晚起一会儿，不至于让自己受寒。尤其是不能特别早的就出门晨练，这个时候气温太低了，空气也不是特别的新鲜，如果锻炼出一身汗又不能及时的散热，就容易感冒。想要进行户外锻炼，可以在上午10点以后出门，这个时候太阳已经出来了，会稍微暖和一点。
5、保持一个好的心情
中老年群体在冬季容易出现一些心理方面的问题，因为这个季节万物太萧条了，一点都没有生机，很容易带给人们一些负面的情绪。想要真正的养生，不能忽视心理方面的健康。在这个季节最好不要让自己一个人呆着，最好能够和伙伴们待在一起。在交流的过程中不至于产生郁闷的心理，也能结伴一起运动，结伴一起旅行，让人心情变得更加舒畅。
中老年群体在冬季要注重营养的补充，还要注重一些其他的养生方面的事项。冬季本身就是一个容易让人生病的季节，尤其是本身已经有了一些疾病的中老年人，在这个季节更是要好生的保养，不然这些疾病会更加严重危害中老年人的身体健康。