过度化妆让您的更年期提前五年
对于很多女孩子来说，每天化妆都是必修的功课。确实，得体的化妆，可以增加女孩子的魅力，同时在职场也是一种礼仪的需要。优雅的淡妆，可以让女孩子明艳动人，但是任何事情都有一个度，化妆也是如此。
事实上，很多化妆品都会含有化学物质，有的化妆品中还会含有一些重金属，所以浓妆艳抹除了掩盖了女孩子的真实面目，同时也让女孩子因为过度接触化妆品中的化学物质，对身体造成一定的损害，据相关调研数据了解，过度化妆的女人比化淡妆或不化妆的女孩子相比，更前期整整提前五年之久！所以广大MM们要注意了，化妆品使用要适度，否则会过犹不及。
化妆品中含有致卵巢早衰的邻苯二甲酸盐
我们知道，女人的青春美丽与卵巢的活力分不开，卵巢的健康状态导致雌激素的多少，影响女孩子整个内循环系统的调节。而有一些化学性质的化妆品中含有的一些物质，如邻苯二甲酸盐就是破坏卵巢活性的一个元凶之一，这个物质可以影响人体的循环系统，增加人体患癌症的风险，如果大量使用含有该物质的化妆品，会让女性提前衰老，甚至提前十五年绝经。
美国某研究所对100个有过度化妆习惯的中年女性进行抽血化验，发现在这些女性体内含有的邻苯二甲酸盐均明显高于普通女性，而这些女性中在45岁以前进入更年期的占70%。正常情况下，女性进入更年期的年龄要在50岁左右，而这些女性，要比普通女性提前进入更年期至少5年。
过度使用化妆品损害皮肤，过敏性皮炎、提前老化是挥不走的噩梦
很多经常化浓妆的女性都会有皮肤过敏、甚至皮肤病的经验，然而很多女性的选择是换一种品牌的化妆品，仍然我行我素。但是这样经常化浓妆给皮肤带来的危害不会因为更换品牌就会减少。事实上真正损害皮肤的是化妆品中的重金属，所以，有一些女孩子，在经过多年化浓妆的经历后，会发现自己的皮肤缺乏活性，看起来是一种惨白的颜色。所以我们最好的方式，在工作的时候经常化一些淡妆，每天在卸妆后，对皮肤进行简单的护理，在家休息时，尽量不要化妆，给皮肤一种自由的呼吸。同时如果实在喜欢化妆，尽量选用植物成分的粉底，正规品牌的化妆品，同时对化妆品的成分要进行确定。
另外保持一种非常良好的生活习惯，也可以帮助皮肤增强自己皮肤的免疫力，经常吃一些蔬菜水果，多喝水，让皮肤增强活性，焕发青春的光彩。
男性撞上更年期综合症该怎么办？
男性跟女性一样也会经历更年期，大多数男女更年期发生的症状都一样。男性主要是年龄逐渐增长伴随着睾丸的萎缩、睾丸酮的分泌降低，以及男性自身体内性激素的调节功能失衡。男性更年期综合症时期该怎么办呢？
1.心理疏导
即将进入更年期的男性朋友，为了预防男性更年期综合症，应该适当了解一些更年期的知识，提前做好心理准备，并积极进行心理疏导。首先要以静制动，保持平和的心理状态;其次要学会制怒，控制自己的情绪;再次要进行心理宣泄，消除内心的郁闷;最后要寻求家庭帮助，共同度过更年期。
2.饮食调理
要预防男性更年期综合症，适当的饮食调理必不可少。首先，要注意饮食结构应以低盐、清淡、荤素搭配适度为原则;其次，晚餐不要过饱，切忌暴饮暴食，忌辛、燥、辣等刺激性的食物;再次，食物中应多摄取富有蛋白质、钙质和多种维生素类食物，减少含糖量高的食物;最后，还要适当摄入一些能改善性功能的饮食，以及能改善头痛、头晕、乏力、心悸、气短等症状的食物。
3.生活调整
在日常生活中，为了预防男性更年期综合症，要多参加有益的社交活动、多交朋友，并要注意养成良好的生活习惯，建立有规律的生活制度。即将进入更年期的男性朋友还要多参加有益的文体活动，培养乐观向上的情绪，既可活跃生活，又可增强体质，延缓衰老。
更年期可以吃西洋参吗？
更年期可以吃西洋参吗？
西洋参，又称西洋人参、洋参、西参、花旗参，为五加科植物西洋参的根。西洋参性凉，味甘、苦，有补肺阴，清火，养胃生津的功效，用于肺虚咳血、潮热、肺胃津亏、烦渴、气虚等症。
西洋参含有丰富的微量元素，能滋补气血，养阴养颜，固本培元，对女性月经不调、色斑、脱发、虚胖、更年期烦躁等都有很好的效果，让女人容光焕发；对产后、术后及久病体弱人群非常适宜。
西洋参中的皂苷可以有效增强中枢神经的调节能力，达到静心凝神等作用，可适用于失眠、烦躁等症状。对妇女更年期综合征的治疗有特效。
但睡眠本身不好的人不宜在晚上吃西洋参，而是在上午和或者下午3点之前吃，这样既能充分吸收西洋参的有效物质，起到安神消烦的效果，又不至于因为提神作用反而睡不着。
对于有更年期症状或者工作压力大容易烦躁的职业女性来说，除了可以单独吃西洋参外，还可以吃一些平肝安神的东西，比如说加点枣仁、知母，同西洋参一起煲汤喝。
治疗更年期综合症的食疗偏方!
甘麦饮：小麦30克，红枣10枚，甘草10克，水煎。每日早晚各服1次。适用于绝经前后伴有潮热出汗、烦躁心悸、忧郁易怒、面色无华者。
莲子百合粥：莲子、百合粳米各30克同煮粥，每日早晚各服1次。适用于绝经前后伴有心悸不寐、怔忡健忘、肢体乏力、皮肤粗糙者。
杞枣汤：枸杞子、桑椹子、红枣各等份，水煎服，早晚各1次；或用淮山药30克，瘦肉100克炖汤喝，每日1次。适用于更年期有头晕目眩、饮食不香、困倦乏力及面色苍白者。
赤豆薏苡仁红枣粥：赤小豆、薏苡仁、粳米各30克，红枣10枚，每日熬粥食之。1日3次。适用于更年期有肢体水肿、皮肤松弛、关节酸痛者。