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女人更年期与老年期的差别

时间:2017-03-14 来源:保健养生 作者:网友投稿

女人什么时候是更年期?更年期是指妇女从生殖功能旺盛状态逐渐衰退到生育功能完全消失的过渡时期,包括绝经前期。绝经期和绝期后期三个阶段。一般从45岁左右开始,持续10~15年。

更年期的主要生理特点:

1、 月经变化;通常有三种类型。A月经突然停止;B月经延迟,经量减少,逐渐停止;C月经不规则。

2、 生育功能;性生活能力。全身各器官机能逐渐减退。可能出现更年期综合征。

更年期与老年期的主要差别:

1、 年龄;更年期一般在45~60岁之间,老年期则在60岁以后。

2、 月经和生育能力;妇女在更年期的大部分时期里还有月经,虽然生育能力下降,但仍有生育的可能性。老年期妇女则无月经,完全丧失了生育能力。

3、 全身各系统变化;更年期处于功能逐渐下降阶段,老年期则已处于功能低下时期。

4、 生殖器官;更年期生殖器官虽开始萎缩,但在绝经后相当一段时间里仍未处于萎缩状态,老年期则已完全萎缩。

5、 其他;更年期可出现更年期综合征,性功能虽开始下降,但基本上还算得上“春天”。而老年期无更年期综合征,性功能低下,基本处于“深秋”阶段。

几个小妙招,帮你顺利度过更年期

更年期是女性必须要经历的一个阶段。更年期的女性心情容易烦躁、看什么都不顺眼、情绪反复不定。其实这样不良的情绪对于女性的身体健康也是有害的。那么女性应该怎么调理更年期呢?

一、保持健康的生活习惯

首先起居生活要有规律性,按时睡眠和起床,保证每天8个小时的睡眠时间,工作之余应适当参加劳动和运动。晨运值得提倡,半小时至1小时即可,可用来打球、跳舞或打太极等,可以结合自己的兴趣去做,持之以恒。这样的生活习惯有利于减轻更年期的症状。

二、饮食调理

坚持少食多动,预防肥胖。或已肥胖,要逐渐减肥。忌食辛辣耗散之食品,如油炸食品、咖哩、辣椒和胡椒等。但也不可因“少食”减肥而导致营养不良,总之,饮食要做好均衡全面、品种多样、富含维生素和矿物质为宜。专家指出,女性的身体在不同的生理阶段所发生的变化较大,要多了解更年期时期出现的各种身体变化,及早预防身体疾病的发生,学会相应的调养方法,让自己或者身边的人渡过一个轻松快乐的更年期。

三、学会自我认同

日常生活要轻松愉快,明白更年期是人生必经阶段,了解更年期会出现的各种症状,有了心理准备后,进入更年期以后的女性就更应以冷静的态度和平常心去看待更年期所遇到的各种生理和心理变化,并认同已经发生改变的自己,这样及时做好心理调整,缓解心理症状,平安渡过,即使出现诸多不适,也可以在正确的指导下解决,不用带来心理压力。

四、尝试自我宣泄

很多女性朋友在生活和工作中,情绪总会有起有落,并且会通过某种途径宣泄。事实证明,善于宣泄的人往往身体健康,而不善于宣泄的人则往往造成身体自损。进入更年期的女性由于精神稳定性差、情感波动大,因此学会自我宣泄显得尤为重要,建议多跟他人倾诉、交流、化干戈为玉帛,并学会制怒、换位思考等。在现实的生活和工作中还要有那么一点阿Q精神,但要调节好自己的情绪,还要把握个度,既不要太压抑,也不能太失控,保持平稳的心态。

霸道狮子男,什么女人最讨他欢心?

狮子座从其名称当中就能够知晓,这个星座的人肯定比较热情也比较大方,在工作上也能够具有一定的创新能力,只不过他们也有性格缺陷,那就是自以为是。那么狮子座的男人都喜欢哪一种类型的女人呢?

精致小女人

首先吸引狮子男的,就是你要有点精致小女人的味道,女人味儿越足越好。

其实性格活泼还是文静,并不是狮子男最初考虑你的重点,只要你女人味十足,活泼的文静的都可以。不一定要美若天仙,只要有味道,就能让狮子男觉得带出去有面子。

所以,喜欢狮子男的MM们,即使你们不是大美女,好好收拾一下自己,一样能捕获你喜欢的狮子男的目光。

会吊胃口的女人

其次,最好能稍稍钓一下狮子男的胃口,不要让他太过容易得到你。但是又不能太过头,要及时送上热情的回应,否则他会认为你对他没兴趣。狮子男可是视面子为生命的人,他如果很积极主动的约你,而你的回应总是冷淡的,他会觉得很没趣。这个度有点难把握,对自己控制局面没把握的小MM,还是别玩这个吧,宁愿顺其自然。 即使你决定与他的战线要拉长一些,想多考察一段时间,不想急于确定恋爱关系,那也要记得给予狮子男热情的回应,这一点很重要。

为他着想的女人

第三,能让他感受到你很为他着想,狮子男在感情里,是非常希望他喜欢的女人能跟他一起分享他所有的荣耀,在恋爱初期表现的非常明显,会拿出自己最好的与对方分享。你在接受他给你的一切、满足了他的作为王者的虚荣心的同时,如果能表达出“其实你可以不用这样铺张和高调,我也愿意跟你在一起分享我们所有的一切”,他就会产生“这个女人不就是我此生一直在寻找的最佳伴侣吗”的感慨,而且是发自内心的想要从今以后更好的疼爱你,甚至比以前更夸张和高调来回应你对他的支持和肯定。

男人怕女人什么?这三件事会令男人非常害怕

在我们的生活中,许多男人在谈恋爱或者结婚后,都会对女人产生一定的害怕心理。那么,男人怕女人什么呢?下面本文就为大家进行讲解。

1.仿佛幽魂,从早到晚监督他

大多女人,喜欢从早到晚粘着男人,吃穿住行皆不落空。可是,这纯属幻想。幻想破灭,女人常常采取各种各样的手段监督男人,以充分保证男人彻彻底底成为她的私有财产。刚开始,男人以为这是女人在关心而倍感幸福。日子一长,男人就害怕了,因为自我空间没了。

2.动不动就拉他去逛街,不管他有没有心情

逛街,是女人天生的爱好。有了男人的女人,逛街总要拉上男人。当然,成双成对逛街很浪漫很有情趣。然而,女人得知道,没有几个男人天生爱好逛街。男人逛街,需要心情。没有心情的逛街,对于男人来说,是一种折磨。男人反感这种折磨,也害怕这种折磨。

3.对他喋喋不休,犹如放鞭炮

男人啰啰嗦嗦没完没了之时,常会遭致“不像男人”或者“不是男人”的怨骂。可见,无论男人抑或女人,都害怕喋喋不休之人。因为耳根不得清净,心地不得安宁。然而,喋喋不休的女人总比男人多。面对自己的男人,女人喋喋不休得更厉害,弄得男人听又不是躲又不是。

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