女人吃百香果好处多
排毒养颜
百香果中富含维生素C，可有效净化机体，避免有害物质在体内沉积，从而达到改善肌肤、排毒养颜的功效。而且百香果中含有的胡萝卜素和SOD有效酶成分，可以用来清除人体内的自由基、有抵抗衰老的作用。
清理肠胃
百香果能够深入肠胃的最细微部份，通过其活性基因吸收体内有害物质将其彻底排出，并可改善肠道内的菌群构成，起到保护肠胃不吸收有害物质的屏壁作用。
促进代谢
百香果能够促进排泄，缓解便秘症状，还能参与胆固醇代谢，能降低胆固醇，促进血液循环。
缓解疲劳
百香果内含的尼克酸为细胞呼吸所必需，并参与体内很多代谢过程，起到抗癞皮病，防止精神抑郁等作用，所以工作、精神压力大的人要常食百香果。
改善失眠
由于百香果富含了菠萝、、苹果、酸梅、芒果等165多种水果的香味，所以其所富含的香酚成分具有很好的安神效果，因而百香果可以用来治疗失眠。
春季适合艾灸吗？春季艾灸对身体的好处多多
在生机勃勃、万物复苏的春季时间，也是肝火最为旺盛的时间，因此需要身体内各个经络疏通 ，才能维持身体内的新陈代谢的稳定，才能避免身体肝火旺盛影响身体的健康。可以结合身体的健康情况适量对身体进行艾灸，可以很好的疏通身体内各个经络，那么春季适合艾灸吗?春季艾灸对身体的好处有哪些呢?
春季适合艾灸吗
春季时间身体内的肝火比较旺盛，需要养肝护肝，才能避免肝火旺盛对身体造成损害。
因此春季时间，可以结合自己身体的健康情况，进行适量的艾灸，疏通肝经、滋补肝血，才能维持身体内的新陈代谢，以免肝火旺盛对身体造成损害。
春季艾灸对身体的好处
在春季时间，进行适量的艾灸，可以疏通身体内的经络，促进身体内的气血流通，促进肝脏的解毒排毒的代谢功能，对肝脏有很好的滋补作用，同时还可以将身体内的湿气以及寒气排泄出去，促进身体恢复健康。
女性在春季时间进行适量的艾灸，可以很好的排泄心中怒火，缓解血瘀、血流不畅等症状，对女性月经不调、经血不畅等症状有很好的改善作用。
春季艾灸的注意事项
春季艾灸要结合自己身体的健康情况，适量进行艾灸，以免对身体造成损害。
饥饿、暴饮暴食、醉酒等情况，尽量不要进行艾灸，反而会损害身体的健康。
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冬天吃柚子好处多 可防感冒止咳
吃柚子的好处：
1、经常感冒、咳嗽、气管敏感的人，可用鲜柚一个去核留皮、肉，配以正北杏、贝母、未经漂染雪耳（或黄耳）各50克，加1000至1500克的蜂蜜小火炖五六小时后密封存放，每日服用能强健肺部。
2、柚子中含有高血压患者必须的天然微量元素钾，几乎不含钠，因此是患有心脑血管病及肾脏病患者（如果肾功能不全伴有高钾血症，则严禁食用）最佳的食疗水果。
3、柚子还有增强体质的功效，它帮助身体更容易吸收入钙及铁质，所含的天然叶酸，对于怀孕中的妇女们，有预防贫血发生和促进胎儿发育的功效。
4、柚中含有大量的维生素C，能降低血液中的胆固醇。
5、新鲜的柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分铬，能降低血糖。
6、柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以减少动脉壁的损坏程度。
柚子的选购要诀：一般是闻、叩两个环节。闻，即闻香气，熟透了的袖子，芳香浓郁；叩，即按压叩打果实外皮，外皮是否有下陷，下陷没弹性的质量较差。挑选柚子最好选择上尖下宽的标准型，表皮须薄而光润，并且色泽呈淡绿或淡黄。刚买回来的柚子，最好在室内放置两周左右，这样果实水分逐渐蒸发，甜度提高，吃起来味更美。