维生素e和维生素c一起吃的作用有哪些
时间：2021-05-13
来源：日常生活
作者：网友投稿
维生素的种类有很多，不同类型的维生素人们在服用后可起到的功效也是各不相同的，而有的人还会对两种,维生素是否可以同吃的问题进行关注，那么，维生素e和维生素c一起吃的作用有哪些?
美白
维生素C和E可以一起吃，而且效果很好。维生素C和维生素E两者都是很强的抗氧化剂，不同在于维生素C是水溶性的维生素，负责消除身体水份中的自由基，功效重点表现在健康、美白，维生素E是脂溶性维生素，负责消除人体脂肪中的自由基，功效重点表现在祛斑养颜、抗衰老上。
增强肌体和皮肤免疫力
两者搭配服用，可以协同清除人体脂肪和水分环境内的自由基，增强肌体和皮肤免疫力，对抗皮肤各种亚健康问题，协同发挥更佳祛斑、美白、滋养和抗老化功能。维生素C可以还原已经被氧化的维生素E，使维生素E循环发挥更佳功效。