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得了空调病怎么办?防治有妙招

时间:2021-09-02 来源:保健常识 作者:网友投稿

空调可以给人们带来舒爽的感觉,但是长时间吹空调也会给人们带来疾病。尤其是哪些上班族,每天吹空调更是大大增加了患上空调病的几率。那么,一旦患上了空调病,应该怎样防治呢?下面这五个方法十分受用。

(一)中药芳香化湿,疏理透达

可选用:藿香、厚朴、柴胡、白芍、郁金、佩兰、苏叶、甘草,水煎服,按体质虚实增减其药与量。此外,每日上班前在家里喝一杯姜枣汤(生姜15克红枣20克水煮为汤)亦有预防空调病作用。

(二)恒定空调温度

一般室内外温差不超过7℃,在这个温度范围内,人体的温度调节中枢能灵活自如地进行调节,而温差超过了这个幅度,就会出现失调而产生不适。

(三)定时注入新鲜空气

每隔3—4小时,应关闭空调机,打开门窗,让室内空气彻底流通,然后再闭门开机,这样可使空气的质量相对得到改善,从而减少疲劳与头痛的发生。

(四)采取保护措施

适当添加衣服,少穿短裙短裤,关节部位可以酌加毛巾,或在座位底下放个垫子。时间久了要起身走动走动,以增加末梢血管的血液循环。

(五)多喝水

空调房内要多喝水,以防脱水。

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