跟腱炎的症状，跟腱炎的治疗
时间：2021-12-04
来源：常见疾病
作者：网友投稿
跟腱炎在我们身上发作后，患者的脚跟部位会有疼痛等症状出现。因此，关于跟腱炎的症状表现，大家也需要进行详细的了解。
跟腱炎的症状：
足跟部上方的、内部的疼痛、酸痛、压痛、僵硬，活动后加剧。它可能发生在跟腱的任何一区域，痛感通常会在清晨或者剧烈运动后的休息期间发作。肌腱两段受到挤压时会有强烈疼痛或者压痛。当病变恶化，肌腱会肿大，在病变区域出现结节。
1.急性期
走路、跑步等运动时跟腱处疼痛、肿胀、皮肤发红发烫。
2.慢性期
跟腱疼痛或者僵硬，多发于清晨。走路，尤其是爬山及上楼会感觉跟腱疼痛;慢性跟腱炎多长期且持续存在。
跟腱炎的治疗：
1.自救方法
(1)运动前要热身，运动要逐渐停止下来，运动后做适当的放松活动。
(2)注意休息，避免负重，合理运动。
(3)运动时穿合适的鞋子。选择适合运动的频率、运动的地面和运动的条件的鞋子。
(4)经常牵拉和加强小腿肌肉训练，在日常运动中逐渐增加登山、爬楼梯项目。如果需要，可逐渐增加速度和距离。
2.使用支撑垫
支撑垫可以抬高脚踝，以减少对跟腱的拉伸。还可在夜间睡眠时使用夹板，以保持跟腱固定。如果病情严重，建议穿步行靴或使用拐杖，以利跟腱修复。
3.手术治疗
非手术治疗(包括物理治疗)能够使跟腱炎在几周时间内得到痊愈和自我修复。如治疗没有效果，需要做手术来切除跟腱周围的炎症组织。