男人这5个坏习惯会加速衰老，赶紧改了吧！
在平时的生活中有一种特别奇怪的现象，有些男人明明已经年过40，可是依然帅气，有魅力，可有些男人，刚刚40岁出头，看起来却像老头子一样，精力和体力也明显的下降，其实这与平时的坏习惯有一定的关系，及时改正还来得及。
哪些坏习惯会加速衰男人衰老呢？
1、压力大
现如今生活节奏特别快，各行各业的人都承受着巨大的压力，精神长期处于紧绷的状态，不但会让男性迅速的变老，有时甚至会让更年期提前，尤其是不善于排解自身压力的男性，衰老的速度要更快一些，因此男性平时要学会释放压力，比如做一些自己喜欢能让自己感到轻松的事情。
2、纵欲过度
在性生活方面，有些男人比较克制，有些男人的没有任何控制能力，年轻的时候不觉得身体有什么问题，到了40岁之后则可能会引发各种男科疾病，不，但会使性能力在短时间内大幅度下降，也会使衰老提前到来，因此要规律地进行性生活。
3、缺乏运动
缺乏运动也是导致男性过早衰老的一个主要原因，首先缺乏运动会增加各种疾病的发生几率，比如冠心病、高血压、糖尿病等等，在疾病的折磨下衰老提前是一件自然而然的事情，因此男性要养成定时运动的好习惯，建议每天运动30分钟，每个星期至少运动5天。
4、喝酒抽烟
许多男性把抽烟喝酒当做排解压力的方式，实际上这种习惯对身体健康的危害特别大，比如抽烟会对全身各个器官组织造成伤害，其中也包括皮肤。使男性更快的衰老，而喝酒则会伤害肝脏以及肾脏，同样会加速衰老的速度，建议有抽烟喝酒习惯的男性及时戒烟戒酒。
5、饮食不当
许多男性都不注意饮食健康，不但会暴饮暴食，而且还会摄入大量含有油脂和盐分的食物，不仅增加了肥胖的风险，还增加了心脏病以及糖尿病等慢性疾病的发生几率，久而久之则会导致比同龄人更老，因此在饮食方面要尽量清淡一些，一日三餐也要定时，尽量养成细嚼慢咽的习惯。
温馨提示
男性想要在各方面都保持年轻的状态，则要各方面都特别注意，首先要学会排解压力，其次要规律的进行性生活，此外要按时进行运动，有抽烟喝酒的习惯则要及时戒烟戒酒，在饮食方面则要定时定量并且保持清淡。
注意：男人这5个异常是生理期的表现！
都知道女人每个月都会有生理期，处于生理期，人的情绪和行为都会发生很大的变化，其实男性也会有生理期，男性在生理期间也会出现脾气暴躁，焦虑不安，生闷气，抵抗能力比较差等。
男性生理期的5大表现
1、男人在爱一个人的时候就是百般对她好，不会让她受一点苦，可是当男性到了生理期时，可能会出现一些脾气暴躁，为一点小事就会出现发火，而且对你的关心肯定也是少了很多，这个时候女孩子们还是应该要顾虑一下她的感受，应该要多鼓励他，逗他开心，让他的心情尽快的平复。
2、焦虑不安
焦虑不安也是很多男性在生理期间最主要的表现，就是因为体内的激素的影响，导致男性会出现一些内心烦躁不安，很多男性自己都控制不了自己的耐心。
3、生闷气
生闷气其实并不是很多男性喜欢做的事，但是男性到了生理周期，肯定也会出现生闷气的现象，如果是不了解男人的心理周期，很多人都以为在这个时候受到莫名其妙的感情打击，是不是总是感觉没有任何的理由，心爱的男人会每隔一段时间就会疏远至极，而且表现的特别的冷淡，做了很多以前都不敢去做的事情，如吸烟喝酒，这个时候女性应该要注意，尽量的不要和他去唱反调，应该尽量的顺着她，让她做自己喜欢做的事情，给他一定的空间，只要是过了生理期，自然而然的就好了。
4、抵抗力差
在生理期间肯定会出现抵抗能力下降，容易会出现感冒，容易出现感染。所以男性应该小心前列腺疾病的侵袭，同时应该要注意保暖，尽量的避免性生活的，以免会加重出现腰酸背痛症状。
5、冷漠
在生理期间，很多男性都会突然变得特别的冷漠，不爱搭理任何人，而且当你试图去靠近他的时候，他肯定会感觉特别不习惯，还会给你不好的脸色，总是认为你影响了他，而且这个时候女性朋友们不要认为男人已经不爱你了，应该要去多多的鼓励他或者是多多的理解他。
温馨提示
想要在婚姻生活中过得非常幸福，就要相互的去包容很多，女人在生理期间的时候渴望男人的呵护，同样男人在生理期间也希望女人多一点体谅，所以女人在对待男人生理期间应该要清楚的去认识，有些事情真的没有必要特别的计较。
唇色是身体健康的晴雨表？带你揭秘男人这5种唇色与健康的关系！
在看电视的时候总会有这样的桥段，主人公中毒了，然后立马就可以看到他的唇色乌黑，紧接着吐血，虽然电视演的有些夸张，但唇色确实可以在一定程度上反应人体的健康状态，尤其是没有经过任何唇膏、口红润色的男性，越健康男性的唇色越红润。
不同的唇色都有什么含义？
1、青紫色
唇色呈现青紫色通常说明男性的阳气不足，有的人可能会伴随有胸闷、胸痛、噩梦、叹气等异常表现。这通常是由于身体受凉、受潮导致机体的血液循环减缓，使血液的携氧能力下降，从而使血液呈现暗沉色，导致唇色异常，此时宜适当的慢跑，加快血液循环，避免血管出现淤堵。
2、鲜红色
唇色比较鲜红则说明体内存在燥热，湿热的人会伴随手心脚心燥热、盗汗，而干热的人的大便比较干、或者存在口腔溃疡。不过两种热都会引起便秘、尿液发黄。这类人不宜过多的使用辛辣性食物，养肉、狗肉这类容易使机体产生湿热的肉类也不宜多吃，另外尽量减少性刺激，以免血液循环加速释放更多热量。
3、嘴唇发白
如果是下唇颜色泛白，常会伴随胃痛、腹泻、呕吐，这主要是胃虚寒引起的，这类人需要多吃一些温补的食物，例如鸡肉、鱼肉、鸡蛋等，还要多吃些红枣、红豆、花生这类能够补血的食物，改善体质。
4、嘴唇发黄
肠胃不好的人的嘴唇会有些发黄，比较容易困乏、消化系统功能较弱，这类人体内的维生素比较匮乏，需要早睡早起、补充维生素，这样才能改善机体的代谢系统功能。
5、唇色暗红
很多男性的唇色都会呈现出暗红色，特别是经常熬夜、性生活的男性，与此同时他们的眼圈比较黑，有的会感觉到腰膝酸软，这都是由于肾虚引起的。如果未得到及时调理，还可能诱发食欲不振、下肢沉重、消化不良等不适。这类人日常需要避免吃甜食、油腻性食物，可以适当的吃些能够补肾健腰类的食物或者保健药物。
男性很少会在唇部使用润色类的化妆用品，因此这种唇色更能真切地反应男性的健康状况。如果发现自身的唇色明显异于平常，一定不要掉以轻心，需要及时去医院由医生进行望闻问切，发现病灶所在。
男人这5个伤肝的行为，赶紧改！
近几年患上肝病的人越来越多，因此有更多的人开始对肝病进行研究。经研究发现，男人患上肝病的几率要比女人高很多。之所以会出现这样的现象，是因为男性在日常的生活中有许多不好的行为，而这些行为恰恰会危害肝脏的健康。
男人的哪些行为会危害肝脏健康呢？
1、憋尿
有许多男性朋友，在早晨醒来之后会因为不想起床而憋尿，孰不知这个行为会影响肝脏的健康，长时间憋尿会导致尿液中的毒素垃圾重新被身体吸收利用，会加重肝脏的负担。
2、瞎吃保健品
有很多男性朋友，为了让自己的身体更强壮，而胡乱地吃些保健品，其实这种行为也是非常不好的。虽然保健品可以在某种程度上增强某方面的功能，但是经常胡乱地吃保健品，却会对肝脏造成严重的损害。会造成这样的结果，是因为保健品同样需要肝脏代谢。
3、睡眠时间不够
相比于女人，男人要面临的压力更大，因此上班的时间会比女人长，应酬也会比女人更多，这样一来许多男人都会睡眠时间不够，甚至有很大一部分男人会熬夜。其实这种行为也是不好的，肝脏在人入睡之后会进行排毒，如果在肝脏排毒的时间内，人还不能够睡觉，那么这些毒素就会堆积在肝脏当中，时间长了肝脏就很容易出现问题。
4、爱喝饮料
在天气很热或者忙碌了一整天之后，男人们总喜欢喝一些冰镇的饮料，比如可乐。当时喝饮料的时候会感觉特别地舒爽，实际上长期喝饮料却会对肝脏造成严重的伤害。一般的饮料中都含有果葡糖浆和其他的一些添加剂，无论是果葡糖浆还是其他的添加剂，都会让肝脏受到伤害，致使肝脏疾病出现。
5、抽烟
许多男性都有抽烟的习惯，而烟中的有害物质则会对肝脏造成严重的损害，比如尼古丁。
肝脏出现问题之后，身体会出现许多不适，比如肝区疼痛、面色发黄等等，严重的时候还有可能会引发癌变。为了避免肝脏出现问题，在平时的生活当中，最好把不良的行为改掉，然后养成良好的生活习惯，既不喝酒，也不抽烟，更不乱吃保健品，除此之外还要保证拥有充足的睡眠时间。