男人长寿的秘诀就是禁欲？错，男人长期禁欲小心带来这3大健康问题！
生命是一个永恒的话题，长寿也是很多人的追求。为了能够让自己身体更加健康，很多人都会寻求长寿的秘诀。确实存在禁欲能够长寿这一个说法，也有很多人确实遵循了这一养生原则，却也带来很多危害。禁欲到底能不能让男人更加长寿呢？禁欲的危害有哪些呢？接下来让我们一起来了解一下。
禁欲到底能不能让男人更加长寿呢？
如果人们想要长寿一定要遵循自己的欲望，并且合理的发泄出来，这样顺其自然身体就会更加的健康。很多人认为男人的精液非常的宝贵，一滴精十滴血，多做一次性生活对于男性的身体都是一种影响，这种说法其实是不正确的。欲望是人体的本能，如果一直压抑人体的本能，会对身体健康和心理健康都造成不利的影响，这就和长寿的意愿背道而驰。想要长寿最好的方法就是顺其自然，合理、规律的进行性生活。
禁欲对男人有哪些危害呢？
1、影响男性的性功能
长时间的不进行性生活，会影响男性的性功能，甚至会引发阳痿、早泄等性功能障碍。就像家用电器长时间不用功能会受到影响一样，长时间的禁欲，阴茎长时间的不勃起会使阴茎的平滑肌退化，长此以往会引发性功能障碍。
2、影响男性的心理问题
男人的性欲望得不到满足就会渐渐的出现心理方面的问题，禁欲分为主动禁欲和被动禁欲两种。被动禁欲指的是没有进行性生活的条件，无可奈何的选择禁欲的生活方式，这种生活方式选择久了就会使人失去理智，渴望做爱，甚至走向违法犯罪道路。而主动的机遇是自己主动选择不过性生活，慢慢的就会出现否定自己、失去情感、失去移情能力等情况。心理出现问题如果得不到及时的纠正和解决，对于身体的健康也会产生很大的影响。
3、影响男性的前列腺健康
长时间禁欲，精子没有办法得到及时的排出，就会让前列腺处于充血和肿胀的状态，这种状态保持得久了，就会引发前列腺疾病，影响前列腺功能。除了引发前列腺疾病以外，还会导致阴囊炎、阴茎炎等一些其他的生殖系统的炎症，对于男性的生殖健康危害很大。
想要长寿一定不能选择禁欲的生活方式，因为这种生活方式对于男性的生理健康和身体健康影响都很大。但是也不能选择放纵自己，过度纵欲对人体也是有危害的，规律且适当的性生活才有利于长寿。
男人长期行事时间短？
每个男性都希望自己很“强”，因为这不仅能促进夫妻感情，还能让男性自信心和自尊心爆棚。但由于多方面因素的影响，男性在生活、工作、家庭等重压下，也就容易导致性功能出现下降的趋势，这会给男性的生理和心理造成很大的影响。
男人长期“行事”不畅、时间短？不妨试试这4个方法
1、 常晒晒太阳
有研究表示，男性可以通过阳光的照射来缓解压力，主要是因为男性在阳光照射下能抑制体内黑色素的产生，从而有利于改善睡眠质量，睡眠质量好，相应的肾功能方面也会有大大的提高，也就是说男性性功能也会得到增强，所以，建议男性多多晒晒太阳，早晨八九点以及傍晚五六点的阳光为最好，除了对身体健康有帮助外，也能提高男性性功能。
2、 常泡浴
在现实生活中，应该有很多的男性朋友喜欢泡澡蒸桑拿的习惯，不太建议经常去蒸桑拿，但经常泡澡或泡温泉还是挺好的，但要注意时间，一般10-20分钟左右就可以了，这不仅能缓解压力，还能够调节神经系统，促进血液循环；另外，也能有效提高男性肾脏功能，从而增强男性“功能”。
3、 多多游泳
游泳运动，怕是多数男性朋友的最爱吧，都说游泳是减肥塑形的最佳运动，因为全身都能得到一个有利的伸展与运动，游泳不仅能减轻疲劳，还能让人体肌肉得到一个很好的放松，有效增强男性肌肉，特别是蛙泳，能锻炼到腿部肌肉、盆底肌肉以及腹肌等，这也是男性在夫妻生活中常用到的肌肉，通过游泳来强化它们，久而久之，可能会延长男性的勃起时间，使得男性的性功能得到一个大大的提升。
4、 多做俯卧撑
俯卧撑能增强男性性功能，怕是大多数人都心知肚明的了，因为俯卧撑不仅能够增强男性肌肉的力量，增加肌肉的弹性，还能改善血管弹性，促进血液循环，这对减少勃起障碍等有一定的功效；有专家表示，男性在40岁之后，每天如果能坚持连做15个俯卧撑或以上，他的夫妻生活体能可以说是非常不错的。
温馨提示
在平时，男性朋友就要多多注意，坚持体育运动的同时，也要注意营养均衡，多吃补气血补肾壮阳的食物，比如牛肉、羊肉、枸杞、银杏、菠菜、栗子等，想要身体健康，想要性功能强壮，就要养成一个良好的生活作息和饮食习惯，这比什么都重要。
中年男人长期服用降压药的危害？
很多人在被确诊患上高血压这种慢性疾病之后，都会长期使用降压药来稳定血压，避免出现其他的并发症，以此来保证正常的身心健康。可是，降压药虽有作用，可副作用也很大，特别又是对于男性朋友来说，长期服用降压药，不仅不利于身体健康，还可能会影响男性功能。
中年男人长期服用“降压药”？这几点危害不可忽视
1、 不利于血管健康
长期服用降压药，会对血管造成一定的影响，会使血管变薄，甚至造成血管硬化的情况，当患有高血压疾病时，建议最好是调整自己的生活作息和饮食习惯等，不熬夜，不抽烟喝酒，少吃或不吃油腻有刺激性的食物，尽量以清淡饮食为主，且坚持早睡早起，这样方可以减少服用减压药的量，如若发现血压升高，最好寻找专业医生的治疗。
2、 加重肝肾负担
是药就三分毒，长期服用降压药，势必会加重肝肾等代谢器官的工作负担，额外需要去排掉药物毒素，也就有可能会影响到肝肾的健康，长此以往，也就容易造成肝肾功能的异常，影响到身体健康。
3、 男人性功能下降
一般情况下，男人患高血压的几率要大于女人，而男人长期服用降压药，也势必会给男人性功能等方面造成一定的影响，严重的，可能会导致男人出现阳痿早泄等情况，特别是对于一些中年男性而言，不仅会影响到性功能，还有可能会危及生殖健康；建议男性朋友在患上高血压的时候，除了要控制好自己的作息和饮食等之外，还要坚持运动，放松心情；必要时，也要及时求助专业医生的建议与治疗，尽量减少服用降压药。
温馨提示
其实，高血压是一种可以预防的慢性疾病，也更是一种可以通过调整作息和饮食等就能控制稳定的疾病，建议广大男性朋友在平时就要养成一个好的生活习惯，营养均衡，坚持运动，在被确诊患有高血压后，也无须过于担心，及时求助专业治疗，且尽量避免长期服用降压药即可。
男人长期没有性生活有什么危害？
虽然说男性频繁进行性生活对身体有极大的坏处，但生活中也有一些男性为了让自己修身养性而不进行性生活，却不知男性长期没有性生活也会给身体带来危害，特别是一些有妻子的男性，会影响夫妻感情，同时除了影响夫妻感情外，还会带来以下这些问题。
男性长期没有性生活会有哪些危害？
一、加速身体衰老
适当进行性生活可以让男性身体的雄激素被刺激，从而提高雄激素的分泌量，如果长期没有进行性生活容易让激素分泌出现紊乱，在这种情况下就很容易让皮肤出现老化。因此男性要知道只有合理的进行性生活才能促进身体雄激素水平的正常分泌。
二、容易出现前列腺炎
可能有些人会感觉到奇怪，性生活和前列腺炎有什么关系，不是过度进行性生活会导致前列腺炎发生吗？为什么没有进行性生活也会导致前列腺炎的出现，其实适当的进行性生活可以让男性的前列腺功能处于正常的状态，这样前列腺载在出现一些细菌的时候可以通过射精排泄出体外。另外如果男性没有进行性生活会让自己强制压抑，就很容易让前列腺充血的状态得不到释放，也会导致前列腺受损引发炎症。
三、心理出现异常
长期没有进行性生活的男性还很容易出现心理问题，由于目前很多男性的生活和工作压力比较大，通过性适当的性生活可以释放身心，让自己的压力缓解，而如果长期没有进行性生活会让压力得不到释放，久而久之就会导致一些心理疾病出现。
所以男性进行适当的性生活对身体是有好处的，不要以为自己禁欲对身体及生活没有影响，长时间没有性生活反而会带来伤害，另外男性在进行性生活的时候要做好一些准备。中山大学孙逸仙纪念医院男性科主任医师玄绪军(专家预约)曾接受采访表示，在进行性生活的时候男性要做好性交前的卫生要清洗生殖器，避免生殖器上的一些细菌在进入阴道后形成感染让女性出现妇科疾病。
总的来讲，男性在平时可以适当进行性生活，如果没有性伴侣，可以通过适当的手淫来释放身心让自己缓解压力，不要以为自己禁欲就能够让身体健康，并且让心理不受到影响，长时间没有进行性生活很容易在进行性生活的时候出现早泄。