为什么男人怕热女人怕冷？男人降温养生得学会这4招！
人分男女，这真是一个很神奇的自然法则，女性阴柔、喜静，最怕寒冷，就像冬季恨不得要裹个棉被到身上；男性阳刚、爱动，最惧炎热，热的时候就差把小内裤也脱掉。或许只有让女性穿的暖和点、男性穿的清凉点才是各自的长寿之道。
为何男人那么怕热？
男性的体格天生就比女性要高大一些，而且肌肉为比女性结实。这么多的肌肉细胞的生理活动就需要消耗大量的食物，而这些食物通常是血液中的葡萄糖，当葡萄糖代谢分解时会散发出大量的热能，这就会使男性的肌肉热度增加，因此男人通常不缺温度，更多的时候需要机体快速排汗散热。
为何女性会怕冷？
女性的肌肉层通常比较薄，肌肉的活力也不足，这不仅会使产生的热量较少，还会使女性越发慵懒不爱活动；而且女性每月都要经历一次月经，经血的排出也会使女性出现体虚，更容易被寒气侵袭，因此女性通常比较怕冷，想要健康长寿，通常离不开保暖防寒。
男性该如何降温养生？
1、洗澡水温不宜太高
洗桑拿这类洗浴温度通常会高于41度，这样的温度不仅会使男性的毛孔过度舒张，导致机体大量失水，还会使精囊内的精子被烫死，因此洗浴温度需要控制在37到41度之间，而且洗浴时长以三十分钟为宜。
2、释放裆内温度
男性的裆部要比其他部位更怕热，而该部位受到衣物的遮蔽，又是最难散热的，这都会有损精子的成活环境，因此建议贴身衣物需要吸汗、透气、质地较软，并勤加换洗，不要穿紧身裤、少穿牛仔裤。
3、少吃高热量食物
虽然男性的机体运转需要大量能量，这就会使饭量增加，但多数人为了贪图便利，长期食用一些高热量的肉类，而且进食的时候通常是狼吞虎咽，这不仅增加了肠胃的消化负担，还是肾脏饱受重负，因此男性更容易出现心脑血管疾病。为了避免这类疾病的出现，则建议控制肉类的用量，多吃些蔬菜水果，缓解肝肾负担。
4、不要上火暴怒
男性的脾气通常比较火爆，这也与男性体内的比较燥热有很大关系，燥热会使血液流动加快，增加血管的压力，此时就需要自我说服，凉水冲个脸，平复一下暴躁的情绪。
为什么男性婚后容易发胖？
大多数男性在婚后都会出现长胖的情况，而诱发他们出现此种状况的因素是有很多的。所以，针对不同的诱发原因，男性就需要制定不同的解决方案，毕竟过度肥胖是会对人们的身体造成诸多伤害的。
男性为什么婚后容易发福？
1、晚餐吃得多
很多未婚且独居的男性，他们一般不会特意去做晚饭，多数情况下都是简单的对付一口。而对于已婚的男性来说，他们的妻子多会为他们准备丰盛的晚餐，而由于现代人很少会去吃剩饭剩菜，所以已婚的夫妇就会将晚餐全部吃掉，而男性一般吃的都比较多，毕竟女性相对于男性来说，对体重的涨幅是更为在意的。因此，时间久了已婚的男性就会出现增重的情况。
2、饮酒量增多
对于已婚的男性来说，由于他们已经找到了人生的伴侣，所以其对外在形象的管理就比较薄弱了，因此就不会太过在意体重的增长，所以他们就会增加吃饭聚餐的频率，而吃饭聚餐难免会加大对酒的饮用量，而酒有液体面包之称，所以人们喝的越多胖的越快。
3、身体的代谢原因
对于男性来说，随着他们年龄的逐步增长，其身体的代谢速度就会逐步减慢。所以，对于已婚的男性来说，如果还不对自己的饮食加以节制，那么他们摄入到体内的食物就会出现盈余的情况，从而就会逐步转化为脂肪堆积在身体的各处，进而就会引发体重飙升的情况出现。
4、性生活过度
由于新婚的男性对夫妻生活之事是非常好奇的，所以他们在夜晚之时，就会过度的沉迷于夫妻之事。如果这样的状况持续的时间较久，那么他们的肾脏等部位就会出现虚空的情况，从而就会影响到体内的激素水平，进而就可能会引发多个系统出现紊乱的状况。而当男性的消化系统出现异常之时，就可能会导致其体重出现飙升的状况。
婚后发福的男性应该怎么办？
1、加强锻炼
对于婚后发福的男性来说，他们每天都应该去做一些锻炼，这样就可以消化掉其体内多余的食物，进而就能够有效的降低脂肪的堆积速度。
2、控制饮食
在晚餐之时，如果已经吃饱了，那么就不要在刻意去进行光盘行动，因为这样的行为不但会引发他们出现长肉的情况，还可能会给其肝脏系统带来较大的负荷。
为什么男人容易发脾气？
现在生活节奏很快，男性承受着更大的压力，他们的脾气会变得异常暴躁，甚至因为小事而斤斤计较或者暴躁如雷，到底是什么让男性的脾气变得那么差。
是什么让男人的脾气变得那么差？
1、太大的压力
很多男性不会疏解不良的情绪，会把所有的事情或者压力隐藏在心里，从而让他们的脾气变得暴躁。高压力状态下身体中会分泌太多的儿茶酚胺，增加了血液中毒素含量，对肝细胞带来损伤。男生应该多向家人朋友倾诉，也可以通过做运动或者旅游的方式来疏散压力。
2、长时间不吃早餐
不吃早餐不仅会引起胆结石，影响食物消化，同时让男性的脾气变得更加暴躁。经过研究发现，长时间不吃早餐的男性视觉空间以及情绪会变得很差，这主要是因为大脑得不到充足能量的供应引起的。不管工作有多么繁忙，每天早晨早起半个小时，吃一顿丰盛的早餐。
3、经常性的失眠
大部分男性的坏脾气，是因为熬夜和睡眠不足所引起的。长时间的熬夜会让大脑一直处于紧张状态，稍微遇到不顺心的事情脾气就会变得急躁。男性要养成良好的作息习惯，睡觉前可以使用热水泡泡脚或者喝一杯牛奶，营造舒适的睡眠环境，中午有20分钟的午休时间。
4、不健康的饮食
因为男性工作比较繁忙，会经常点外卖或者快餐，这些都是高热量高脂肪的，容易让男性脾气变得越来越差而且很暴力。长时间吃垃圾食品会让大脑中缺少欧米伽三脂肪酸，让大脑失去一定的灵活性，不能更好的控制情绪。要减少在外吃饭的次数，采取低热量低脂肪的饮食结构。
5、雄性激素分泌不足
男性20~30岁左右雄性激素分泌最为旺盛，随着年龄的增长，雄性激素分泌明显减少，男性也会出现更年期情绪波动过大，而且脾气暴躁。睾丸主要分泌形成激素，男性要保护好睾丸，不能长时间久坐，也不能选择太紧的衣服，减少泡温泉以及蒸桑拿的次数，选择宽松透气性比较好的裤子。
温馨提示
男性朋友不能大量的吃动物蛋白类的食物，不然会减少大脑中酸氨酸的含量，让人们的情绪变得异常暴躁。另外，肉类里面含有的饱和脂肪酸会突然升高血压。多吃绿叶蔬菜和水果以及粗粮，帮助调整胃肠道。
为什么男人容易出现啤酒肚？
在生活中有一些男性会发现自己容易出现啤酒肚，而啤酒肚的发生不仅影响男性的外观，还容易带来一些伤害，因此有很多男性比较疑惑，为什么自己容易出现啤酒肚，在发生啤酒肚后如果没有多加重视会有哪些伤害？一起来了解一下。
为什么男人容易出现啤酒肚？
在目前，有很多男性需要应酬，而在应酬的过程中会让自己喝酒，而酒精中所含的热量比较高，如果长期喝酒就会让身体热量堆积过多，特别是腹部，也就容易形成啤酒肚。再加上有些男性在平时除了应酬喝酒外也没有经常运动，在没有运动的情况下摄取其他食物，就会导致脂肪堆积越来越多，也就会造成腹型肥胖，就是常说的啤酒肚。所以一些上了年纪的男性要知道，啤酒肚的产生原因在日常要让自己特别注意，防止肥胖发生而让自己受到啤酒肚的影响。另外，啤酒肚在发生后，如果没有及时采取措施消耗脂肪，很容易带来其他危害。
啤酒肚发生会有哪些危害？
1、影响男性的外观
一般来说，大多数中年男性都会开始有啤酒肚，而男性出现啤酒肚，会让身从总体看起来更老一些，会让颜值有所下降，所以，啤酒肚的发生会让外观受到影响，特别是和一些瘦子相比，存在啤酒肚的男性看起来会动作不稳，让人会有一种笨重的感觉。
2、提高各种疾病出现的几率
有些人现在平时经常让自己熬夜工作，在熬夜的时候，会摄取过多的食物，同时也没有经常运动，让自己存在一些不良的生活习惯，这样不当的生活方式很容易导致啤酒肚的发生，一旦出现啤酒肚会让男性身体堆积过多的脂肪，当脂肪堆积过多时，不仅容易出现啤酒肚，还会导致糖尿病以及高血脂症的出现，而这些疾病的发生很容易让男性出现各种心脑血管疾病。
温馨提示
男性要注意在平时要让自己多运动，运动能够帮助消耗身体的能量而防止啤酒肚的出现，就算在发生啤酒肚后，也可以通过运动来减掉啤酒肚，毕竟啤酒肚的发生会让一个年轻帅气的小伙子变成一个难看的中年男性，因此在平时要特别注意，而且不要让自己经常喝酒，不要以为每次少喝一些没有什么，每次少喝，但如果长时间喝酒就会让身体酒精堆积过多而引发肥胖，同时还会导致肝脏肾脏受损。