一次性生活会消耗掉男性多少精力？
性生活，其实是一项很耗费精力的运动，都知道过于频繁的性生活，将会耗费男性更多的体力精力，对人体造成伤害。因此为了维持性生活和谐，就一定要更加注重适量的性生活，而为了房事后能快速恢复体力，就需要做好具体的护理措施。
一次性生活会消耗掉男性多少精力？
1、消耗精元
男性进行性生活最容易消耗精力，会消耗掉过多的精元。从临床上来看，一个健康的成年男性，一次射精将射出大多5毫升左右的精液，在这几毫升的精液中，大约存活着2亿个精子。因此每次性生活，男性达到高潮，射出精液的一个释放过程，会让男性消耗掉大量精力。而且，从生化角度进行分析，男性精液的主要成分是水分、蛋白质、微量元素以及核糖核酸。因此，如果过多的精液释放出体内，就会导致人体内的这些成分流失，影响人体健康。
2、消耗体力
从体力的角度进行分析，进行性生活就像在进行一项最原始的运动，所以，每次进行性生活时，人体精神状态较为激动，同时，身体血液运行更加顺畅，体温较高，而这样的身体状态更容易引发毛孔张大，导致出汗量更多。因此性生活会消耗掉人体体力，而且，年纪越大的人，由于身体机能以及体力大不如前，就会更容易出现体力消耗过度问题，恢复起来也比较慢。
应该如何快速恢复？
1、运动
男性进行了性生活后，如果想要快速恢复精力，就可以通过进行适量的伸展运动来达到一定功效。比如房事后可以做些伸展脊背的运动，这样能够有效放松人体脊椎神经，同时，也能够提高脊髓神经运动功能，达到很好的消除疲劳作用。而且，在房事前进行伸展运动，还能够放松骨骼肌肉，预防房事后会出现的神经酸痛以及疲劳等情况，
2、食补
房事后要想恢复体力，还可以通过食补的办法来达到目的。男性可以喝一些补肾的茶饮，比如人参茶、枸杞茶等。而且房事后人体大量排汗，精液也会带走大量水分，所以房事后还需要多喝温开水，这能够达到补充水分，消除疲惫感的作用。
3、按摩
房事后进行全身按摩，能够更好的放松人体神经，从而有效提高男性性敏感神经，达到促进人体荷尔蒙分泌的作用，这对于舒缓疲劳，恢复体力有一定效果。
男性在性生活完了之后，确实会消耗一定的精力，但是适量的性生活其实起到运动的作用，能够达到很好的促进人体新陈代谢，也能够发挥出减肥功效，所以只要性生活适量，就不会引发严重的精力消耗问题，无需过多担心，保证性生活有节制即可。
处女第一次性生活要注意什么
处女在初夜第一次破膜的注意事项
1、患哪些病暂时或终生不宜怀孕？
每对新婚夫妇都盼望生一个健美聪慧的孩子，欲达此目的，患有下列疾病的新娘暂不宜怀孕。如心脏病、肝炎、肾炎、肺结核、糖尿病、甲状腺机能亢进、哮喘、癫痫等疾病，另外，女方患有腹腔、盆腔、乳腺、甲状腺等部位良性肿瘤，在孕前应手术或治疗，以免孕期疾病加重，难以处理。一方或双方痴呆或精神病患者，终生不宜怀孕。
另外，严重的心脏病，平时心脏功能不好或有心力衰竭者，亦应终生不怀孕，以免孕后加重病情，带来生命危险。因此，患有这类疾病者，应在婚后采取绝育措施。
2、新婚夫妇用什么方法避孕好？
新婚夫妇若不想过早生育，可进行避孕。最好使用避孕套加避孕药膏，既能保证避孕效果，又能增加阴道的润滑性。避孕套无任何副作用，最卫生，使用得法，不仅不会影响性生活快感，而且可以防止夫妻间一些传染病，对夫妻双方和未来的孩子都是安全可靠的。如果没有其他不适，可以一直使用此法避孕。结婚2—3个月后，女方阴道较松弛时，也可改用阴道隔膜加避孕药膏。
多久一次性生活才健康？决定性欲竟有3原因
所谓重复性生活，在医学上所下的定义是，在一天内或一个晚上有两次或两次以上性生活。现代医学认为，不管什么情况，重复性生活都是不利健康的，具体可以表现在下面几个方面。
性生活过频需当心
一、体质状况变差
对男女双方而言，多次性生活会造成体力上的大量消耗，久而久之，体质状况容易降低。时间久了也会影响精神状态，连思维能力、记忆力、分析能力等都会逐渐衰弱。
二、性器官“过劳”
由于性冲动的连续与重复发生，无论男女都会加重性控制神经中枢与性器官的负担，经常性的劳累结果，物极必反，反而会引起性功能衰退，造成性功能的“未老先衰”。
三、诱发性功能障碍
男子经常重复性生活，会延长射精时间，因为第二次性生活的射精出现时间肯定比第一次长，这就埋下了今后诱发阳痿、不射精、射精时间迟缓、性生活无快感等性功能障碍的隐患。
夫妻性行为多久一次正常？
1、国外学者根据年龄因素对性能力的影响规律做出的一个参考公式。计算时，只要拿自己年龄的十位数乘以9，所得乘积的十位数即为一个性爱周期所持续的天数，而个位则为应有的性爱频率。
2、以30岁的人为例，他的性爱频率应该是“3×9=27”，即20天内以过7次性生活为健康，大约每3天一次;40多岁人的性爱频率应该是“4×9=36”，即30天内应过6次性生活，大约每5天一次;而50多岁的人为“5×9=45”，即40天内过5次性生活，大约每8天一次。但性生活毕竟是一个情之所至，很大程度上受激情和体力所左右的事情，不可能按照条条框框的束缚进行，自己的感觉才最重要。
3、性医学研究显示，年轻时的性交频率往往能决定中老年时期的性活动频率。也就是说，如果年轻时有较多性生活的话，那么到了中老年阶段后，他的性需求也不会太低。
决定性爱频率三大要素：
感情：对伴侣的感觉是性欲强弱的决定因素。如果对他(她)不再感兴趣，甚至充满怨恨，性欲肯定不高。
心情：一个沮丧、常年生活在压力、焦虑中的人，很难对性生活产生兴趣，因为性爱需要激情和放松。
年龄：研究显示，男性性欲高峰在18—25岁之间，女性在35—45岁之间。此后，性欲逐渐减弱。