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为什么男人睡觉会打呼噜?

时间:2021-08-21 来源:男人>保健>养生常识 作者:网友投稿

打呼噜是让男人和枕边人一同辛苦的坏现象,男人一般不打呼噜,但是打起呼噜来雷声轰鸣,太折磨人。那么,为什么男人睡觉会打呼噜?男人打呼噜该怎么办呢?

为什么男人睡觉会打呼噜?

1、首先,从生理解剖结构来看,男性的喉头位置比女性低,这就导致他们的喉咙中空间更大。男性睡着时,一旦舌头不自觉缩到该区域,就可能阻塞部分气道,导致打鼾时的共鸣;而女性喉头位置较高,如果舌头缩到该区域会完全堵住呼吸,因此,她们往往在打鼾前就被憋醒。

2、其次,打鼾还与咽力学有关。研究发现:男性比女性更容易患上睡眠呼吸暂停综合征和呼吸不足,其中,大约有84%的案例病因是气道阻塞。男性的咽力比女性大,尽管我们的上呼吸道都会随着年龄增大而缩小,但最终男性上呼吸道的变化程度高于女性。而且与站起来的姿势相比,男性躺下时其气道尺寸也有明显变化。一项肺活量测试也显示:男性在剧烈运动时,咽头尺寸改变幅度也明显大于女性。正是由于强烈的改变幅度,导致了男性比女性更容易患有睡眠呼吸暂停综合征,因此男性打鼾更厉害,且年老的时候会更明显。

对付男人打呼噜的小妙招

1、花椒

花椒有芳香健胃、温中散寒、除湿止痛、杀虫解毒、止痒解腥的功效。取花椒5-10粒,睡前用开水泡一杯水,待水凉后服下(花椒不服下),连服5天,可治疗打鼾。

2、漱口液

只要在临睡前将3-4滴漱口液用温水稀释后漱漱口就可以使鼾声减弱、停止。这种漱口液中含有一种树脂油,能提高咽喉部黏膜的血液供应,使咽喉腔黏膜处于充分供血状态,软腭和悬雍垂就不会因松弛而振动,鼾声也就减弱、停止。

3、M形枕头

很多习惯打鼾的人都有仰卧的睡眠习惯,于是选择枕头的时候就最好要选择M形或者是中间有凹陷形状的枕头。通常,这样的枕头更能帮助安稳的侧睡,通过侧卧的姿势保持呼吸通畅,并能固定颈部的位置,稳固你的睡觉姿势。可以避免因枕头形状不好而导致颈部受压迫,呼吸障碍情况的发生。

4、咬葱白

每天在睡觉之前将一截新鲜的葱白咬碎然后吞噬,连续吃一个星期,如果有效果那么就要继续坚持。需要特别注意的是,咬葱白不能够太过,应该根据自身情况来决定具体的量是多少。

5、注意睡姿

睡觉的时候不要选择仰面的姿势睡觉,而应该选择侧卧,这样可以有效的减少咽喉出现阻碍的情况,有利于保持睡眠期间呼吸顺畅。也可以在垫子的下面放一个棒球,这样就可以有效的保证睡姿是侧卧了。

6、卧室中使用加湿器

很多人出现打呼噜的情况特别是孩子,都是因为空气干燥导致咽喉阻塞。所以在卧室中使用加湿器能够有效的保持室内空气湿润,避免咽喉干燥,睡觉的时候出现打呼噜的情况。

7、咬枣仁

将枣仁炒好之后备用,每天晚上温水泡脚之后取出一些嚼着,连续服用一个星期。如果这个治疗打呼噜的偏方有效,那么就需要继续服用,直到治好为止。

8、龙胆草、当归煎服

将龙胆草和当归放在水中浸泡一个小时,然后放入锅中加入适量的清水,大火烧开之后小火熬煮二十分钟,然后取出药渣继续熬煮一遍,两次的药液混合之后每天晚上服用一次,连续服用三天。

9、按摩虎口

将大拇指按摩虎口,也就是具体直接缝隙两毫米的地方,每天按摩一会。

10、睡前服用蜂蜜水

每天晚上睡觉之前喝一杯蜂蜜是,可以有效的润滑咽喉,保持晚上睡觉的时候呼吸通畅。

为什么男人脚底出汗多

即便是秋冬,很多男人脚底出汗还是很多,一脱鞋就臭气熏天,那么男人脚底出汗多怎么回事,男人脚底出汗多怎么办呢?

脚底出汗多怎么回事?

一般多汗症的原因分成两大类,绝大多数是原发性,只有极少数是续发性。所谓原发性多汗症是指没有特定的原因,就好像有的人长得比较高,有的人比较矮,出汗量的多少每人也有所差异。中医学认为,续发性多汗症的手脚多汗是因脾胃功能失调引起的,可分虚、实两种类型:

1、脾胃虚弱

伴有口干舌燥、心烦不安、舌红少苔等症状,属于津液不足的虚热症。

增液汤:生地、玄参、麦冬各20克,加枣仁、牡蛎、石斛、合欢花各15克治疗。

2、脾胃实症

多因饮酒过多及过食辛辣肥甘所致,伴有口臭口苦、大便不畅、小便黄浊、舌苔厚腻等症状。

三仁汤:杏仁、白蔻仁、厚朴、半夏、竹叶、通花各12克,苡仁、滑石各30克,加黄芩、莱菔子各15克治疗。

脚底出汗为什么会导致脚臭?

脚容易出汗,汗液中的有机质分解,会产生一种难闻的刺激性气味。手掌与脚掌的部位汗腺分布较身上其他地方都要来得多,流汗量大,汗水的堆积会导致细菌、霉菌滋生,再加上穿鞋袜的缘故,因此容易发生脚臭。所以,天生汗腺发达、容易流汗的人,比较容易有脚臭的困扰。

有些工作必须经常穿着不透风的鞋袜,譬如警察、军人或是工人,如果经常流汗,则发生脚臭的机率又会大增。

个人卫生习惯不好,鞋袜永远都是同一双,不重视脚指头与脚缝的清洁,更没有将脚擦干,这些不良的卫生习惯都是造成脚臭发生的元凶。

青少年时期的小孩精力旺盛,活动量大,因此流汗也会比较多。而到了中老年时期,汗腺萎缩,流汗量减少,有可能原本因为流汗造成的脚臭会慢慢消失。所以大家也不必太担心。

男人脚底出汗多怎么办?

1、袜子选择

脚汗会在袜子和鞋子内部形成一个相对封闭的潮湿环境,诱发细菌和真菌生长,导致脚气等病症。选择吸湿排汗的袜子是最理想不过了,同时袜子最好选择天然的原料,这样不仅穿着比较舒适,而且不易发臭和滋长细菌。

运动、休闲场合或需要长时间行走时,汗脚男士最好穿上特制的具有吸湿排汗的运动袜。穿皮鞋时可选择含棉在60%以上的丝光棉商务袜。

提醒脚部汗多的男士们,即使是棉袜也要经常洗,因为再天然的原料穿久后也挡不住鞋内细菌的积累而发臭。

2、足部保暖

因为汗脚在冬天会大大挥发足部的热量,致使脚底温度较低,弄不好会冻脚,从而导致手脚冰凉等症状。所以要时刻做好脚部的保暖。

冬季处于保暖的需要,汗脚男士可穿较厚的运动袜,或选择一双羊毛袜。日常要多泡脚,防止脚步温度过低。

为什么男人精子臭?精液发臭的原因

  男人精液会散发一股味道,甚至这种味道与平时我们吃的用的东西所散发出的味道根本不一样,有人认为男人的精液腥,有人闻到男人的精液会恶心。那么,男人精液为什么会变臭呢?当中的原因都有哪些?

  精液发“腥”,属于正常现象

  关于精液“腥”气的来源,专家指出,精液的特殊气味,主要来源于精液中蛋白质的代谢过程。据了解,男性的精液,主要由前列腺液、精囊液,以及少量的尿道球腺液组成。无论是前列腺液、精囊液,还是尿道球腺液,都含有大量的蛋白质。

  这些蛋白质(化学通式:R-CH-NH2-COOH),借助活性酶的催化作用,很容易在温暖湿润的人体环境当中发生代谢。蛋白质发生代谢之后,会出现产生大量的阳性氨基离子(化学式:NH3+),氨基离子与其他阴离子结合,形成新的氨基化合物,例如尿素(化学式:CO(NH2)2),很容易出现所谓的“腥”气。因此,从某种程度上讲,精液能够散发出“恶心”的“腥”气,只要不“臭”、不那么“难闻”,恰恰反应了人体正常的代谢功能。

  泌尿生殖系统病变,可致精液发“臭”

  说到这里,可能会有男性朋友会问:精液发“腥”正常,那么,精液发“臭”也算正常吗?

  关于这个问题,我们应该一分为二的进行分析:

  首先,对于一些长期禁欲的男性来说,由于精液长期储存在泌尿生殖系统当中,没有及时得到排泄,其中的蛋白质高度氨化和腐败,就容易出现“恶臭”的气味。其次,一些生殖泌尿系统疾病,如前列腺炎、尿道炎、精囊炎等,会造成细菌、病毒、白细胞的大量汇聚,或者混入,也会加速蛋白质的氨化和腐败,或者氨化、腐败的蛋白质混入,进而导致精液出现“恶臭”的气味。实际上,由于现代社会的高度开放,禁欲的男性越来越少,所以绝大多数男性朋友的精液发“臭”现象,都属于第二种情况,即大多都由前列腺炎、尿道炎、精囊炎引起。

为什么男人婚后容易变心?男人变心的难言之隐!

婚姻是两个人的事,要考双方相互去经营,相互懂得尊重包容理解,才能慢慢维系之间的情感,那么男人为什么会变心呢?

1、两人黏得太紧,热情过火。

黏,是女人的天性。愿景中的婚姻甜蜜,会让女人的黏意更浓,恨不得上厕所都一起,死也不分开。刚开始,男人也比较喜欢,但日子一久,烦腻感渐渐涌上。如果这个时候还不注意尺寸距离,长久以往,男人忍受不了,变心就快了。

2、两人太过冷漠,尖刺太多。

现在有人提倡夫妻应该常常分居。我也觉得可行。两人那么熟,分居分居搞点距离感增进感情也不错。但是,距离不等于冷漠。冷漠,是婚姻的慢性杀手。因为冷漠,而似尖刺耸立,无法靠近。因为无法靠近,退而求她是很多男人的选择。

3、小矛盾互不解决,大矛盾互不买账。

婚姻中,疙疙瘩瘩在所难免。只要双方多点宽容理解,多点信任珍惜,无论疙瘩多大,都能大而化小,小而化无。但是,倘若小疙瘩不处理,日子久了,积少成多,积小为大,就更加不想解决,甚或无力面对,变心蓄势待发。

4、男人银两越来越多,权势越来越大。

这一点,大家相当明白。男人有钱会变坏,有权会乱爱。变坏也罢,乱爱也罢,与变心大同小异,本质一样。所以,钱多不一定就是好事,权势大也不一定大吉。弄不好,丧德丧志,害人害己,变心算个屁。

5、艳遇太多,诱惑太强。

这年头,艳遇不是难事,诱惑难以抗拒。无处不在的暧昧,常常使人陷入迷失。婚后的男人,世面见得越来越多,稍不控制,工于混世的态度往往自愿跳入诱惑圈,且喜且乐。与老婆不同的味道尝多了,变心的日子也近了。

6、生性好变,狗改不了吃屎。

这种男人,不管婚前,还是婚后,都会保持变心的光荣传统。你说他花心吧,他又不算花,就是好变。无法坚定一个目标,无法围绕一个定点。并且,变心起来几乎不考虑后果,典型的自私享乐型。就算没有变心的条件,他也会积极创造条件。


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