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老寒腿是什么意思,要注意什么

时间:2021-12-30 来源:常见疾病 作者:网友投稿

  老寒腿,其实就是人们所谓的膝骨关节炎,属于老年人常见疾病。主要是由于膝骨部位关节长时间受凉所致,因此年轻人要注意做好保暖,以免老年后发生老寒腿情况。

老寒腿是什么意思

  老寒腿主要表现为关节软骨退行性变和关节周缘继发性骨质增生,中老年人尤其是女性比较多见。人到了一定的年龄,人体的各个器官都会出现退变,关节的软骨也不例外,关节软骨会变薄、软化、失去弹性,甚至碎裂,软骨下的骨质及周缘增生并形成骨赘。其实,通俗的说,就是关节用了很多年,已经老了,旧了,磨损了,犹如汽车的轮胎,用到一定年限之后都会出问题的。疼痛是老寒腿最突出的表现,关节疼痛的特点是活动后加重,休息则减轻。关节痛最初为发作性,受凉、轻度外伤等可以诱发或者加重疼痛。有的人最初一两年才犯一次,随着病情进展发作越来越频繁,最后演变为每年冬天都会出现膝关节的疼痛、“进凉风”等不适。

  第一,注意保温,气温骤降的时候一定要添加衣物,尤其下肢膝关节的保护。注意保暖是简便而有效的预防和治疗手段,是老寒腿防治的重点。很多爱美女士这个时候仍穿着很薄的丝袜,个人认为是不可取的,爱美之心人皆有之,但是不要牺牲健康。

  第二,房间里要保持温暖、干燥,被褥不要太潮湿。

  第三,建议可以进行一些非负重的有氧锻炼,比如游泳。

  第四,对于没有条件的朋友来说,可以进行股四头肌肉的锻炼,具体方法见下图。

  第五,可以对症的口服一些消炎镇痛的药物,外用一些膏药或者药膏都是可以的,再配合营养软骨的药物。

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