男性如何才能预防肾亏？
现在人们由于生活作息与工作等原因很容易导致肾亏。一旦患上肾亏就容易影响男性的性生活和谐。那么有什么比较好的方法能预防呢？
肾亏是生活中比较常见的一种疾病，无论男女都有可能会出现肾亏的情形。如果男性肾亏还可能会影响性生活的和谐。那么有什么比较好的方法能预防男性肾亏呢？下面给大家介绍男性如何才能预防肾亏，供大家参考。
少喝酒
酒是好东西，适当的喝点酒也没有什么事，但是酒多了就不好了，给身体的肝脏和肾带来极大的影响和压力，要知道肾长期处于压力之中也会出现透支现象的。为了肾的健康，不要多喝酒。
不抽烟
抽烟的坏处可多了，脱发、牙齿松动、神经衰弱等很多集癌变的可能。抽烟时体内有很多烟碱及其他有机物进入体内。肾的功能就开始启用了。肾为了净化体内的杂物，会一直在工作。若肾长期负压工作肯定会透支的时候。
正常饮食
肾功能是均衡的，就像你身体的力气一样，没有了能量就可能随时倒下。肾功能也同样受到身体均衡的影响，没有了能量，肾也会饿，也会没有力气。所以正常饮食最好。最好少吃多餐。
注意节制
夫妻生活是少不了的，这个都是生理和家庭需要。但是过度的生活会导致肾的压力增大，造成体虚。若是在节制方面不做的话，那么肾就会长期处于低电压中。就像你电瓶车的电瓶一样长期供电而不及时蓄电，将会导致电池性能低下。肾就如电瓶一样。
定期检查
最好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮检查，女性怀孕时肾脏负担会加重，应该监测肾功能，以免因妊 娠毒血症而变成尿毒症。
不熬夜
熬夜的人通常在白天精力都是不振的，因为熬夜会给你带来体内分泌物不平衡的局面，包括肾的功能也会受到很大的影响。长期熬夜就会导致肾功能衰弱。
职场男性如何正确选择衬衫
衬衫最能反映一个男人的个性与品味，特别是对于不同职业的男性，选择一件适合的衬衫，给人一个好的印象，在工作中也是非常重要的。想为自己的专业形象加分？赶紧来学习下男性衬衫的相关知识吧。
根据场合穿衬衫
作为都市职业精英，根据不同的场合，首先你要必备三件衬衫：
高级衬衫质地精美，有艺术感，黑或白色最佳，适合在重要的社交活动如宴会、晚会、庆典等场合穿着。建议你不必买纯丝的棉麻毛，这些面料极易变形、发黄、起褶，且价格较贵，买工艺好、质感佳的针织、麻、纱及合成面料即可。
职业休闲衬衫这类衬衫要稍稍正式、精致一点，选料和款式都趋向舒适，是职业装休闲化的典型，适合在上班与日常活动中穿着。单色或条纹的款式便可以搭配出既庄重又明朗的形象。
休闲居家衬衫这类衬衫一般选用舒适的纯棉面料，色彩图案个性化，适合居家、散步和外出游玩时穿着。选型一定要宽松，同时把好质量关，因为休闲不等于随便。
不同颜色衬衫选择要谨慎
1、白色男士衬衫永不败
无论你是任何体型，白色男士衬衫毋庸置疑是绝对必需品，搭配任何颜色的西装，都能有压倒性的胜利，也容易给予观者朝气、干净之感，而不会过于萧瑟无光，因此，一次购买数件白色男士衬衫款式是无罪的，尤其男性又特别容易汗流浃背，男士衬衫的寿命折损自然加快，当男士衬衫一发黄，已回天乏术挽救不回来，即使外观无丝毫损伤，也请忍痛割爱，否则只会陷自己于寒酸、逊脚之窘境。
2、条纹男士衬衫也安全
一般而言，只要线与线之间的间距不要过大，线条不会过粗，这类男士衬衫款式都是可以接受，最安全的条纹尺度，其条纹间的间距小于1厘米，并以规则的距离排列，线条宽度极细，有如自动铅笔划过之线条，即为不易出错的样式，值得推荐。
3、蓝色正流行
如今，上班族男士几乎都有蓝衬衫，甚至有好几件“蓝”的不同的男士衬衫，它们的重要性几与白色男士衬衫并驾齐驱。蓝衬衫人人都有，男士衬衫搭配却各有巧妙不同。
当男士衬衫、领带、西装三者都是蓝色系的时候，搭配起来一定要让不同的“蓝”呈现出层次感。
4、格子男士衬衫要谨慎
就如同条纹衬衫一般，格子的面积若是呈微小保守的细格子，大致没啥问题，但若格子的面积甚大，休闲味道便浓厚，此时就不适宜于工作等正式场合里穿着，无法传达出庄重之气势，而平常假日休闲时刻，格子男士衬衫搭配倒是很不错的打扮。
5、体型与男士衬衫的速配
如果你是虎背熊腰型，那么过于明显的条纹、格子图案就不适合你：如果你是中等型，挺度与厚度较高之布料衬衫，可以和你登对；如果你是下盘稳重或是长脚高个儿型，条纹、格子男士衬衫款式跟你很速配；如果你是矮胖型，素色是你唯一的选择。
根据职业选不同颜色的衬衫
销售人员：销售人员需要给予客户的感觉应该是“值得信赖”，而灰褐色正能满足这种感觉。
客服人员：经长需要与顾客面对面的客服行业，会适合淡黄色或奶油白，这类型的颜色会让您显得更具“亲和力”，并且较有活力。
金融人员：感觉大方及具有安定感是金融业需要传达的讯息，浅灰色正好能满足这样的需求。
医疗人员：随和及温柔是医疗从业人员，消除病患心理紧张的要素之一，浅绿色及淡粉红色给人的心理印象正是温柔的，目前亦有不少医院已采用这类色调。
媒体人员：大众传播行业一向就给人生动活泼的印象，所以适合的颜色自然受限较少，如粉红、浅紫、黑等颜色，都能展现这个行业生动的创造力。
男性如何预防脱发？
40岁以上男性最害怕的就是出现脱发，影响了形象而且看起来显老好几岁，其实男性只要做好生活中的预防就能够刺激头发的生长，达到了养发护发的功效。
男性如何预防脱发？
1、经常性的更换梳头发方向
如果长时间同一方向梳头发的话，会让局部变得薄弱，而且干燥，可以对此部位涂抹适量的头油或者头发乳，并且轻轻的按摩，让头皮得到一定的滋润。另外，闲暇时光可以对头部轻轻的按摩，能加快全身的血液循环，让头发变得更加柔软，加快了新陈代谢的速度，同时也能够刺激头发生长。每次按摩的时候，要在头皮上涂抹适量的发油。
2、经常性的梳梳头
男性每天早晚抽出10分钟时间梳梳头，能够让头皮得到滋养，防止出现脱发，在头部有很多的穴位。通过梳头可对相关的穴位带来良性刺激，缓解疲劳感，同时也达到醒脑明目的效果。梳头的时候一定要仔细，让头部的每个部位都能够触及到。另外，把双手食指放在头发里面，从前额头经过后脑勺按摩，这样能改善头皮营养，有效的调节皮脂分泌，加快头皮血液循环的速度。梳头的时候尽量选择牛角梳，不仅能去除头皮屑，同时也让头发变得更加顺滑。
3、防止受到太阳暴晒
头发长时间受到紫外线照射的话会引起头发损伤以及脱落，出门的时候尽量是戴上帽子。尽量不要使用头刷或者尼龙梳，因为产生的静电可能会对头皮带来伤害。戒掉吸烟喝酒的坏习惯，大量吸烟的话会让头皮的毛细血管处于收缩状态，影响了头发正常生长。过度喝酒的话，会引起胃肠道疾病，不利于吸收矿物质以及蛋白质，不能为头发提供营养。
4、保持适度的运动
男性保持科学适当的运动能够让压力得到缓解，同时也提高免疫系统。每天晚上十点之前进入深睡眠状态，因为只有充足的睡眠，才能维持毛囊正常的新陈代谢速度。尤其是22点到凌晨2点，在睡眠状态能维持毛发的新陈代谢。若是毛发代谢出现了异常，或者得不到充足营养供应就会引起脱发。
温馨提示
头发的生长离不开蛋白质，应该多吃富含优质蛋白质，丰富的肉类蛋类奶类以及豆类等，做好荤素和粗细搭配。另外，不能让精神压力过大，保持平和的心态，学会释放压力，减少烫头发的次数。
男性如何才能让自己变白？
人们要想保护好自己的皮肤就需要在生活上多下点功夫，尤其是为了自己美丽的容颜大家也要选择好的方式来进行保养，特别是很多男性对如何变白也是很感兴趣的，那么，男性如何才能让自己变白呢？接下来我们就去了解下吧。
暗色肌肤
暗色皮肤不需要刻意全部使用美白产品，只需要每天出门前涂防晒霜，不要暴晒于烈日下，多喝水，每星期做一次美白面膜，沉淀在皮肤的黑色素会逐步随新陈代谢而减退。
油性肌肤
绝大部分油性皮肤的男性选择美白（或防晒）产品时，只需注意挑选乳液配方，便可以享受美白而免除油脂分泌过多的烦恼
干性肌肤
干性皮肤是色斑的高危一族，要拥有白皙的肌肤，使用美白护肤品外，还要着重保湿，因为水分充足肌肤的新陈代谢才会正常，从而减轻黑色素沉淀的问题。想要皮肤白一点的话，临睡前使用美白精华素或晚霜，让肌肤充分吸收美白成份。
敏感肌肤
敏感性的肌肤应谨慎用化妆品，护肤品也将选择一些刺激性小的：如洁面乳要无泡沫的，面霜要少油性。在防晒时更要使用隔离霜，但切记SpF值要小于25-30，不然防晒指数越高越容易引起过敏。
一些男人太懒惰，不愿意花很多时间和很多精力在涂涂抹抹上。但又想解决面子问题，又想节省时间的方式也是有的。只是在自己的生活方式上注意一下就可以了。
专家提示：上面说的也就是男性如何能让自己变白，相信人们都有正确的了解，当然了男性的皮肤也是需要好好的来保养的，但大家在知道这些后更是要根据自己的皮肤来做保养，这样才能够保证自己的皮肤健康，从而有个健康的容颜。