肾不好的男人该怎么办
随着当今社会男人社交压力增加和饮食恶习，很多男性朋友的男性健康问题日益突出，而由于传统观念的限制，他们一方面羞于去肾病医院接受专业的肾病治疗，另一方面因为对*壮阳药缺乏必要知识而盲目购买各种*壮阳药，而这些壮阳药都是通过激素产生暂时的性亢奋，这样过度的透支带来的却是肾精衰竭，传统理论认为肾为“先天之本”、“生命之源”，其生理功能是藏精、主水、主纳气、主骨、生髓，所以，男人补才是关键。那么，男人肾不好怎么办？
1、肾功能好的人，精神好、脚步轻快、睡眠好、耳聪目明。相反，肾功能差的人，夜尿多，常常头昏眼花，腰痛腿软，眼圈发黑，容易脱发。
2、另外，判断自己肾功能的好坏还要注意日常的尿量，一般正常人每天的排尿量应该在1000～2000相当于2～4个矿泉水瓶)毫升左右，多于2500毫升或少于800毫升都可能是肾脏出现了问题。
3、为防止未老先衰，现代人，尤其是现代白领一族应当加强身体锻炼身体，并及时对证滋补，改善肾虚、衰老症状。如果不是极度虚弱的人群，补肾应以平和为主，而且要因时、因人、因地而异，根据不同的季节、体质和气候选择不同的补肾方法。
总之，男性补肾是一个从古到今都在继续的话题，男性补肾一定要认准病情，对症下药。
女人肾不好的7大影响，再不调理就晚了！
生活压力的不断增大，让很多女性朋友也出现了肾不好的问题，所以女性养肾也是至关重要的，那么女人如果肾不好的话具体会有哪些影响呢？
1、腰痛
腰痛根本在于肾虚，可分为内伤和劳损。内伤肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致。轻者难以弯腰或直立，重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症。劳损指体力负担过重，或长期从事同一固定姿势的工作(使用电脑、开车等)，久之会损伤肾气，导致肾精不足。
2、畏寒肢冷
指有怕冷而且怕风吹的感觉。“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝关节的症状。“畏寒肢冷”往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。
3、头晕无力失眠多梦
肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑，若其他器官久病不愈，就容易伤及肾脏。许多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等病人，往往伴随有肾虚症状。
4、哮喘
肾脏有纳气的功能。因肾虚不能纳气，就会引起喘息气短，呼多吸少，使你感到难以畅快呼吸。厉害的情况下，伴随气喘还可能出现喘气加重、冷汗直冒等症状。
5、腰酸腿痛、尿频尿急
长时间身体僵硬不变地坐在车里，外加开车精神紧张，久而久之形成气滞血瘀而最终导致肾虚。
6、头晕耳鸣
很多人经历过头晕的感觉，那种眼睛发花、天旋地转、恶心呕吐的滋味并不好受，而且头晕患者常伴有耳鸣之声，妨碍听觉，长久下去，甚至会导致耳聋。造成头晕耳鸣的原因多与肝肾相关。中医上讲“肾藏精生髓，髓聚而为脑”，所以肾虚可致使髓海不足，脑失所养，出现头晕、耳鸣。
7、便秘
便秘的人常因排便困难出现肛裂、痔疮等症，影响工作、生活，苦不堪言。虽然大便秘结属于大肠的传导功能失常，但其根源是因肾虚所致，因为肾开窍于二阴，主二便，大便的传导须通过肾气的激发和滋养才能正常发挥作用。
女人肾不好的5大信号，你知道吗？
生活节奏的加快，让人们的生活和工作压力越发增大，这也导致了很多女性朋友也出现了肾不好的现象，那么女人肾不好具体有哪些症状表现呢？
1.容易水肿
中医认为“肾者水脏，主津液”，日常不良的生活习惯，饮水过少、房事多度、久病不愈等会导致肾气衰虚，体内气化失常会使过多的水分在潴留在体内，体现皮肤上就是水肿。很多人经常在早上睡醒后出现眼皮、脸部或小腿浮肿的现象，这时就要注意是不是肾脏出现了问题。
2.尿有泡沫
正常人的尿液中水分是占绝大部分的，偶尔可能会有小泡沫，一般很快会散去。如果小便呈现出很多啤酒般的泡沫，而且泡沫很难消散，那可能尿液中含有较多的蛋白质。如果同时伴有面部浮肿、腰痛，那说明肾脏出问题了，需要及时诊断治疗。
3.尿多尿频
正常人一天小便8次，每次300ml左右，白天7次，晚上1次是最佳比例。如果不是饮水增多而造成的次数增多，那就是尿频，尿频+尿蛋白增多，那就是肾脏出现了问题。
4.尿液赤黄
健康人小便的颜色是呈澄澈淡黄且透亮的，如果尿液经常呈赤黄色，那可能是肾阴虚导致的。中医上说“肾气虚，小便赤”，肾阴不足、阴虚火旺者需要滋阴降火。
5.记忆力减退
《黄帝内经》中指出“肾主藏精，主水，纳气，主骨生髓，通于脑”。也就是说人体肾精充足，就能够产生足够的脑髓，大脑中脑髓充盈，记忆力就好。相反，肾虚会导致肾精衰减，大脑的脑髓不足，记忆力自然就会减退。
肾不好的人，身体这2个部位很臭，要小心尿毒症
肾脏对人体健康的重要性是不言而喻的，有着重要的功能，代谢废物，帮助维持机体内环境。肾脏疾病如果得不到及时的治疗，得不到有效的控制，时间长了，是会发展成尿毒症的。尿毒症是慢性肾衰终末期，如果身体2个部位发臭了，要去医院做肾脏的相关检查，看是不是得了尿毒症。
身体哪些部位发臭是尿毒症的表现？
1、尿液发臭
正常情况下尿液应该是无色或者微黄色的透明的液体，并没有浓重的臭味，只是有一股不太好闻的味道。肾功能出现问题的时候，尿液的颜色会发生改变，会变得更黄，甚至会变成浓茶一样的颜色。除此以外，尿液也会发臭，是刺激性特别强的味道，跟化肥的味道差不多。
2、脚臭
有脚臭是很正常的一件事，但是它也有可能是肾脏出现异常的表现。当肾脏功能出现问题的时候，肾脏的代谢功能会出现异常，毒素就会在体内堆积，脚就会发臭。如果没有得脚气，已经注意到了脚的卫生，认真洗脚，每天都更换袜子，每天都更换鞋，脚臭的情况还是比较严重，就要去医院检查一下肾脏。
该如何保护肾脏？
1、多喝水
夏天水分流失的比较快，身体容易缺水，这个时候要多喝一些水。身体如果缺水，尿液就会减少，代谢废物就会在人体堆积，就会损害肾脏的健康。
2、少吃些盐
想要保护肾脏健康，就要少吃一些盐，少摄入一些钠元素。每天摄入盐的量在6克以内，除了做菜的时候少放盐以外，还要注意食物当中的隐形盐，包括一些零食当中的盐，还有调味料当中的盐。
3、不要憋尿
如果有憋尿的习惯就要赶紧改正，因为憋尿不仅会影响膀胱的健康，还会影响到肾脏的健康，憋尿憋的时间久了容易得肾盂肾炎。在生活重要多喝水、多排尿，这样才是对肾脏健康有好处的习惯。
当身体这两个部位发臭的时候，要警惕是尿毒症到来了，这是很严重的肾脏疾病。大家在生活中要注意对肾脏的养护，不要做伤害肾脏的事情，还要养成定期检查的习惯，及时发现问题，及时解决问题。