为什么中青年男性猝死频发
“出事那天他给我打电话，说第二天晚上喝酒，谁知道就这样没了。”朋友回忆那件事，感到非常突然。李某途经南宁市友爱明秀路口时突然倒地，警方赶到现场后，确认李某已死亡，法医在其身上没有发现外伤。
世界卫生组织对猝死做出的定义为：急性症状发生后即刻或者在6小时内死亡者为猝死。目前大多数学者倾向于将猝死的时间限定在发病1小时内，特点是死亡急骤，出人意料的自然死亡或非暴力死亡。因此，李某属于猝死。
专家曾说，以前40岁以上的中老年人发病的几率高，但随着社会压力和生活习惯的改变，猝死的几率逐渐向年轻人发展。猝死的原因虽然“不明不白”，但最多见的是心血管系统和脑血管系统疾病，如心肌梗死、脑出血等。记者从广西壮族自治区疾病预防与控制中心了解到，从今年1月1日至5月15日，全自治区死于缺血性心脏病的人数达1973人，死于脑血管病的有2849人。在这些名单中，有不少“英年早逝”的中青年。
人们不禁要问，猝死之前有没有征兆?猝死到底是哪些器官出了问题，有什么办法能预防和避免猝死的发生?
压力、不良生活方式是猝死的“元凶”
“很少有年轻人突然死亡。有些人发病是因为有家族史，如布鲁哥达的综合征，一个恶性的心率失常就可能造成猝死。然而这样的几率很少，你说他生活习惯好，心情也不错，怎么会猝死?”郑晓峰认为，猝死一方面是因为患者有基础疾病，另一方面是因为生活习惯、生活方式不正确造成的。
“年轻人猝死一般是因为生活方式不洁，喜欢烟酒、暴饮暴食、熬夜，生活压力大，工作方式比较紧张。”郑晓峰说。
专家认为，当今社会处于高压力、快节奏的环境中，一些青年人缓解压力的方式较为单一，通过酗酒或烟草的滥用，寻求情绪上的平静或是愉悦感。而烟草和酒精的滥用对身体造成的影响较大，如导致心血管病和脑血管病，加上过度劳累，间接增加了猝死的可能。
有研究表明，抑郁症是心血管疾病，尤其是心肌梗塞的一个独立威胁因素。“心血管问题倒退过去调查，会发现患者在心血管病出现之前，已经开始独立的出现了一些情绪方面的问题，这部分人群比正常人患病的比例要高。”孙华认为，抑郁焦虑加速心血管病的形成，心血管病伴随着焦虑抑郁，成为猝死的一个重要因素。
猝死虽然来得悄无声息，但是回过头思考，熬夜、加班、酗酒、暴饮暴食、抑郁……那些不经意的行为是否正一步步酝酿着悲剧?一瞬间结束的生命，与人们长期处于亚健康状态有关。
中青年猝死并非“猝不及防” 劳逸结合别再透支生命
猝死看似不可预防，但从生活习惯、情绪方面作调整，培养良好的生活方式，保持身体健康，就有可能降低猝死的发生几率。年轻的外企白领因长时间加班、应酬，导致猝死，不少人呼吁“身体是自己的，再忙再累也要注意休息，不要再透支生命”。
人力资源服务商“智联招聘”联合北京大学社会调查研究中心对全国3万余名职场人的调查显示，职场人平均日工作时间为8.66小时，平均每天睡眠7.33小时，每周休闲时间为20.5小时。大部分职场人每周锻炼身体的时间甚至不到一小时。
为了减轻压力以及避免焦虑抑郁的出现，专家建议，首先不要把个人的成功与否捆绑在金钱、权利、地位上，应该寻找更多自我满足的地方。其次，注意培养个人的兴趣爱好，当压力来临可以通过兴趣爱好把它抵消。此外，改善身体健康，戒烟、戒酒，低脂饮食，加强锻炼，充足睡眠，可以减少发生猝死的可能性。
头发干枯是什么导致的？如何护理头发？
如今越来越多的人注意自己的外在形象，头发管理也是其中必不可少的一部分。每个人都想拥有一头乌黑亮丽的头发，但有些人却发现自己的头发总是干枯，看起来毫无光泽感，其实这也是有原因的，想要护理好头发，就一定要先了解自己头发干枯的原因有哪些，再进行针对性的护理。
头发干枯是什么导致的？
1、 用太多造型产品
在生活中很多人都喜欢用造型产品，比如发胶。经常用发胶会让头发流失掉水分，久而久之会对发质造成影响，看起来干枯无比。
2、 遗传
头发也与遗传有一定的联系，一般来说先天的干性头发遗传的可能性比较大，其表现为头皮干，头屑较多。
3、 压力太大
如果人长期处于工作或生活的压力下，不光会影响一个人的精神状况，还会导致头皮代谢失调。
如何护理头发？
1、 选择护理型的洗发水
每个人的发质都各不相同，所以应选用不同的洗发水，在大家在挑选洗发水时，尽量要挑选护理型的洗发水，坚持使用，不含硅及氨基酸的洗发水会更好。
2、 头发防晒
很多人在日常都会对皮肤进行防晒，但不知道头发也要注意防晒。在室外的紫外线比较强烈的时候，一定要注意保护头发，这是因为太阳的暴晒会加速头发营养物质的流失，让头发看起来更加干枯。在大太阳的天气出门时，可以选择遮阳帽或遮阳伞来保护头发。
3、 用梳子按摩头皮
经常梳头可以去除头皮上的灰尘和头皮屑，能够保持头发的清洁和光泽。用梳子按摩头皮能够帮助皮脂腺分泌，促进头皮的新陈代谢，保持毛囊的弹性和健康，长期保持梳头的习惯对改善发质也有一定的效果。
4、 使用护发素和精油
使用护发素和精油能够让头发看起来顺滑有光泽，不过也要注意，用一次并不能看到很大的效果，需要长期坚持使用才能看到效果。
生活中也有不少的人有脱发的困扰，想要缓解这种症状，就必须要从饮食和作息做起。平常保持清淡的饮食，少吃辛辣油腻性食物，全方面的摄入营养物质，每天早睡早起，不要熬夜，这样才能保证头发和头皮的健康，让头发看起来更有光泽更健康。
咳嗽是因为什么？是什么导致的？
咳嗽是很多疾病的征兆，在冬季特别容易出现咳嗽的症状，如果想要赶走咳嗽，就应该先找到导致咳嗽发生的原因，这样才能做到对症治疗。
在呼吸道不够清洁，有异物或分泌物时，人体可以通过咳嗽把呼吸道中的异物清理出来。在上呼吸道感染、感冒、换季或淋雨着凉之后都有可能发生。如果没有得到有效控制，这种上呼吸道的问题容易演变成下呼吸道感染，如急性气管炎、急性支气管炎或肺炎。
现在由于很多原因，不少人在出现发热、咽痛、流鼻涕、打喷嚏和咳嗽等呼吸道疾病的初期症状时喜欢自己吃点感冒药。但是，如果吃了药咳嗽在一周甚至两周内还没有好，最好不要再吃抗生素或止咳药了，而需要到医院通过检查肺部、支气管、胸膜等部位来排除其他可能出现的疾病。
咳嗽是呼吸系统疾病的常见症状，是一种呼吸道保护性反射，以利于排出痰液与异物等有害物质，故轻度咳嗽是有益的，可不必用药。但剧烈、频繁，甚至是痉挛性咳嗽，需及时就医。
痰液为呼吸道炎症时由支气管上的腺体和细胞产生的过多分泌物，痰液可以刺激呼吸道粘膜引起咳嗽，并有痰被咳出，称咯痰出现咯痰时，应用消炎祛痰药以减轻咳嗽、咯痰。
经常性频繁咳嗽，多见于慢性支气管炎等；阵发性咳嗽多见支气管哮喘，呼吸道异物等；晨间咳嗽多见于慢慢性炎症或吸烟者；夜间咳嗽多见于肺结核、百日咳等。咯痰等。咯痰时，因病和病程不同，痰也不同，有的呈黄色、褐色或绿色，甚至痰中带血等。
孕酮过高吃什么好?是什么导致女性孕酮高的呢?
对于孕酮这个名词，生育过的女性朋友并不陌生，它是怀孕之后的一种数据。成功孕育的情况下孕酮值会在正常范围内，如果出现过低或者过高都不是正常现象，必须加以治疗。
女性孕酮高是怎么回事呢?造成女性孕酮高的原因有一些疾病，比如常见的疾病有：脂质性卵巢瘤，黄体囊肿，葡萄胎及绒毛膜上皮细胞癌病等病症，还有一些是因为内分泌失调造成的女性体内孕酮增高。孕酮高的的话很有可能会影响到女性的正常怀孕，有时孕酮过高可能会导导致儿的脊柱、肛门、四肢等部位发生一些畸形，严重的甚至还会造成女性男性化。
在这里再次建议准妈妈不要乱补孕酮，即使补也要在医生的指导之下服用才可以，因为这是无法自己控制的，需要在医院的高科技之下才能看到它的值，因此说建议女性朋友定期去医院做下检查，以免影响正常的孕育。
温馨提示：
孕酮高的现象需要引起重视，一定要及时的接受必要的检查才行，孕酮高的原因是有很多的，常见的有葡萄胎，黄体囊肿等，这对胎儿的影响是非常大的，一定要及时的治疗才行。千万不可延误治疗，但是自己的情绪一定要保持稳定，不良的情绪是会影响到病情的。在出现孕酮过高的情况后一定要在专业医生的指导下合理的科学的使用药物才行，自己不能乱用药物!