男人如何消除啤酒肚
很多中年男子的肚子像西瓜一样鼓了出来，这似乎是营养过剩所致，其实，“啤酒肚的出现，可能是营养不良的一个信号。不同年龄的男人如何消除啤酒肚呢？
20岁左右
这个时段身体功能处于鼎盛时期，心律、肺活量、骨骼的灵敏度、稳定性及弹力等各方面均达到最佳点。从运动医学角度讲，这个时期运动量不足比运动量偏高更对身体不利。这个年龄段的人可进行任何运动强度的锻炼。这个时段通过肌肉强化锻炼取得的“常规体力”，在锻炼终止后也不会消失。心脏通过耐力锻炼可提高输血量。总之，20岁的人能为今后的身体健康储备“资源”。这个时段一定要注意坚持锻炼，以保持体重。
30岁左右
此年龄段的人身体功能已超越了顶峰。这时如忽视身体锻炼，对耐力非常重要的摄氧量会逐渐下降。但不必恐惧，因为你依然年轻。此时身体的关节常会发出一些响声，这是关节病的先兆。为了使关节保持较高的柔韧性，应多做伸展运动。还要注意心血管系统的锻炼。锻炼仍是星期一、三、五隔一次，每次进行5～30分钟的心血管系统锻炼（慢跑或游泳），强度不像20岁时那样大。
40岁以后
与20岁相比，40岁以上的人肌肉的可锻炼性已下降25%，体力逐渐下降，肌肉逐年萎缩，身体开始发福。发福与肌肉总量的减少有关，肌肉少，脂肪的消耗就少，而饭量并不比年轻时少，于是肚子便开始凸起来。因此，超过40岁的人选择运动项目不仅应有利于保持良好的体型，而且能预防常见的老年性疾病，如高血压、心血管病等。锻炼每星期一、五进行两次，内容包括：25～30分钟的心血管锻炼，中等强度，如慢跑、游泳、骑自行车等。50岁以上的人脉搏每分钟不超过130～140次。10～15分钟的器械练习，器械重量要比30岁时的轻一些，重量太大会损害健康，但次数不妨多些。
为防止意外，最好不使用哑铃，用健身器。5～10分钟的伸展运动，尤其要注意活动各关节和那些易于萎缩的肌肉。
“啤酒肚”不是啤酒的责任
很多人想当然地认为啤酒喝多了就会长啤酒肚，这真是把啤酒冤死了。其实“啤酒肚”本来跟啤酒没有关系。啤酒肚又叫“罗汉肚”，是随着年龄增长，男性睡眠质量下降，体内荷尔蒙分泌减少，使体内的脂肪增加并聚集在腹部形成的。它是一种缺乏运动，营养过剩，脂肪堆积的表现。只是在人们的生活中，一些人大吃大喝，肚子胖了，追究“吃”的责任的时候，顺便就把“喝”也给连带了，其实啤酒的营养比较均衡，自身热量并不高。
那么，喝啤酒长啤酒肚是怎么回事呢？这是因为啤酒中的酒精和多酚物质，能促进胃酸的分泌，加速食物的消化吸收，所以饮啤酒后，虽觉得胃撑，却很有食欲，再加上平时喝酒必备下酒菜，这样一来，喝得多，吃得也不少，营养摄入过多，没地方用，就在体内转化为脂肪和糖原贮存起来。长期如此，啤酒肚慢慢就出现了。
功血如何治疗?不同年龄疗法不同
在临床上，对于功血的治疗方法，其实是有着多种可供患者选择的。那么，如何治疗功血好呢?接下来本文就针对不同年龄段的患者为其提供不同的治疗方法。
青春期功血的治疗
青春期功血的治疗原则是迅速止血和止血后调整建立正常月经周期，防止复发及改善一般情况，纠正贫血，不能进行诊刮。可以给与激素止血，一般可选用性激素即孕激素治疗。但是激素的治疗要在医生的指导下，不能私自购买，且激素止血后要着力于调整月经，不能依赖激素，否则会使内分泌紊乱加重，是治标不治本的现象。调整月经可选用中药调理，副作用少，改善饮食习惯和生活水平，适当锻炼，增加血液循环，对治疗很有帮助。
更年期功血的治疗
更年期功血的治疗应将内分泌干预、全身支持疗法与情绪调控有机结合起来。以止血、调整周期、减少经量，防止子宫内膜病变为治疗原则。
1、止血：更年期功血的止血方法有刮宫、孕激素内膜脱落法、合成激素内膜萎缩法及止血剂。长时间用孕激素治疗止血，可加用雄激素作为辅助疗法，可减少盆腔充血和增强子宫张力，减少出血量。常用丙酸睾丸酮肌注。
2、改善一般情况、纠正贫血：轻度贫血者可口服铁剂，如硫酸亚铁、血宝等。重度贫血者(血色素低于60克/升)应卧床休息，除补充铁剂外，还应少量多次输血，加强营养，补充维生素。出血时间太长，为防止感染，需加用抗生素。
3、抑制内膜生长，防止癌变：适用于更年期功血伴内膜增生过长，或合并子宫肌瘤、子宫内膜异位症者，如丹那唑、内美通、三苯氧胺及促性腺激素释放激素激动剂等。
4、手术治疗：适用于内膜腺瘤样增生、不典型增生的近绝经期女性或反复治疗无效者。可行宫腔镜手术破坏内膜，以避免子宫切除，对于疑诊癌变者应做子宫切除。
微整形有讲究 不同年龄要按需分配
微整形美容因其微创恢复快，被称为“午餐美容”，受到广大求美者们的青睐。但是微整形美容也有其适应症，不同年龄阶段适合不同的整形项目，要区别对待。
20岁完美塑形：丰颞、丰额、丰唇、丰面颊、丰下巴、丰耳垂、美鼻、瘦脸等。
20岁的女性，刚开始绽放自己的亮丽，鲜亮的容颜、飞扬的激情，只要加一点点绚彩，就能美得更张扬更自信。整形外科医院注射美容中心主任陈光宇教授认为，20多岁正处于生理和皮肤的黄金时期，微整形手术的重点应放在面部轮廓及五官缺陷的改良上。
解决方案：肉毒素，动态性皱纹的首选。
注射肉毒素除皱现在可谓人人皆知，它是一种神经传导的阻断剂，用以治疗过度活跃的肌肉。作为美容材料，主要用于除皱与瘦脸，只要将肉毒素精确地注射入特定的脸部肌肉，可使动态性皱纹消失，如额头纹(抬头纹、川字纹)、眉间纹、眼周皱纹(鱼尾纹)等。
30岁改善肤质：美白、嫩肤，恢复肌肤整体年轻态，重生胶原蛋白，增强皮肤保湿能力，再现青春容颜。
30岁是女性最好的年龄，既留有青春女子的心境，又有走向成熟的心态，女人们会要求容貌依然保持“状态”：面容自信、皮肤白皙，招摇过市的时候，依然自信流露出风情。但不可避免的是，这个时期的女人们生理机能也出现减退，皮肤开始走下坡路，皱纹初现，色斑也悄悄尾随而至，甚至身材也开始走下坡路了……是时候盘算着动用微整形为将来的美丽做个投资了。
解决方案：玻尿酸，填充除皱还能保湿。
玻尿酸是人体真皮组织的成分之一，将玻尿酸以填充物的方式注入于真皮皱折凹陷或欲丰润的部位，如嘴唇、脸颊、鼻梁、下巴、疤痕等处，可达到除皱与塑形的双重效果。
40岁弥补缺陷：改善臃肿及组织下垂，重塑曲线体型，改善皮肤凹陷，软组织缺损，各种深浅皱纹等。
40岁的女性身心步向一种舒畅的状态，事业、家庭稳定发展，但容颜衰老和身材走样，是女人们首先要面对的敌人。这个年龄段，你要适应角色转换，既要保持活力与激情，也不能让那皱纹、斑点、赘肉成为年龄的“泄密者”。因此微整形手术的重点就是采用综合手段进行面部轮廓的提升和紧致。
解决方案：注射玻尿酸、胶原蛋白除皱等。
胶原蛋白被称为“骨中之骨，肤中之肤，肉中之肉”，可以说是真皮层强有力的后盾，其对皮肤的作用不言而喻。胶原蛋白在皮肤中的作用，相当于一张细密的弹力网，牢牢的锁住水分，支撑着皮肤。专家指出，胶原蛋白的流失会导致弹力网断裂，皮肤组织萎缩，从而出现肌肤干燥、皱纹、色斑、毛孔粗大等一系列问题。
50岁抚平皱纹：重生胶原蛋白，生物除皱，抚平抬头纹、眉间纹、眼角纹、法令纹、鼻背横纹，颈部皱纹等。
女性到了50岁，面部肌肤的胶原蛋白流失剩下无几了。一般女性是从25岁后已经开始流失，到了50岁这个时候就必须通过微整形方式去保湿、紧致、去皱、抗衰老了。专家认为，完美肌肤是需要每个女人花一生去保养的。因此建议平常多运动、多吃些不同颜色的水果和蔬菜、多吃维生素、出门要涂防晒霜、少喝酒不抽烟、不熬夜等等。
解决方案：注射玻尿酸、胶原蛋白除皱、塑形等。
“注射美容并非打一针就永葆青春。”陈光宇解释，肉毒素、玻尿酸、胶原蛋白注射后维持的时间都在半年到1年左右，过了这一期限，需要回医院进行补打。肉毒素打完后会产生抗体，随着身体内抗体越来越多，打的时间也跟着缩短，最后可能三四个月就要补打一次；玻尿酸和胶原蛋白则不存在这个问题，而且，补打并不说明产生了依赖性。注射美容要选择正规医院和产品。一些网上购买的产品，很可能含有国家禁用成分，不易吸收甚至会毁容。
最后，陈光宇教授建议求美者，在做微整形手术之前，必须和具备资格和经验的整形美容医生进行充分的沟通。
不同年龄段女性要怎样选择隆胸材料
隆胸材料有哪些
隆胸材料一般包括假体材料，注射材料，自体脂肪等等。常见的假体有妙桃琴面，对于注射隆胸，一般注射的材料有玻尿酸、胶原蛋白等。
目前最受欢迎的假体材料：
1、曼托乳房假体隆胸
经过三十多年的临床应用，用凝胶植入体和盐水植入体隆乳的方法成为目前世界上最流行，最安全和最有效的隆乳方法。隆乳产品包括光面盐水，光面凝胶，毛面盐水，毛面凝胶等系列品种以满足每一病人特殊的需要。
2、ES乳房假体
它将独特的浪漫艺术情怀与崭新科技完美结和，配合东方女性的自然美态，到现在ES的魅力已经遍布全世界。触感柔软自然，媲美人体肌肤感觉。
不同年龄段女性要怎么样选择隆胸材料
一、20岁的女性
这是女人一生最美好的年纪，但许多女孩因乳房发育不良或节食减肥，成了“太平公主”，这类女孩迫切需要隆胸来改善身材。
年轻女性乳房张力大、弹性好，所以选择圆形毛面假体隆胸比较好，它的柔软度接近真实乳房腺体，植入后形态自然，最适合年轻女性选用。
二、30岁的女性
多数30岁女性的乳房外形仍然较好，且富有弹性。但如果此时你已经或即将有孩子，那就要注意产后的胸部变化。怀孕时，乳房会逐渐变大，产后或哺乳后，乳房可能会下垂，罩杯也会减小。这被称为“乳房衰老”，主要是因为乳房不再生成乳汁，部分组织开始萎缩造成的。
松弛而胸廓较大的乳房，需要选择较大的低端面假体。本身发育不良而且有下垂趋势的乳房，则需要水滴形假体来塑造自然胸型。高端品牌都有水滴形假体，因为形态更逼真自然很受爱美女士欢迎。
三、40岁的女性
步入40岁，乳房中的脂肪比例开始上升，日益下垂与松弛成了不可抵抗的进程。此时，女性最需要关注乳房囊肿。幸而，这些肿块大多无害，也不会增加患乳腺癌的风险。
40岁女人适合有记忆功能的假体隆胸。这类假体虽然价格相对昂贵，但它具有柔韧性、深海记忆功能，外加柔软的手感，能给中年后的女性黯然失色的乳房气质带来较为显着的提升和改善。