中年男性更要重视体检
男人混到中年的时候，往往是一个容易走向极端的时期，要么，生活蒸蒸日上，要么，一事无成碌碌无为，不过，想必中年男人的共同点都是工作、生活压力大，所以，中年男人需要重视体检。
中年男人工作繁重，时间较少，往往无法详细完成各种体检。那么，他们的体检重点应该在哪里呢？
血压测量：血压可以经常测量。一般来说，如无心脏病，在50岁以前应1-2年测量一次，超过50岁应当每年检查。如有家族高血压史，或心脏病、糖尿病及体重过重，测量的频率应高些，甚至要持续一段时间动态观测血压情况，具体由医生来定。
血脂检查：血脂检查尤其检测胆固醇水平，这可以帮助你评估患冠心病的概率。从20岁开始，应该每年做一次检查。如果胆固醇水平比正常高，或有冠心病家族史，则应向医生咨询是否需要更频繁地检查。
直肠、结肠检查：检查主要从45-50岁开始，如果结果是正常的，则以后每3-5年检查一次。如果有息肉、结肠癌、溃疡性结肠炎的家族史，检查的次数应更多。如果出现大便习惯改变，或大便性状改变如血便等，应立即请肛肠科医生诊断。
前列腺检查：前列腺是男性身体重要的一部分，前列腺炎或前列腺增生都是常见病，却也是容易反复的病症。普通的数字型直肠检查（DRE），可直接检查前列腺的异常增生或肿瘤。前列腺特别抗原检查（pSA）可测量一系列隐藏在血液中的蛋白质。建议从35-40岁开始，每年都进行前列腺的有关检查。
睾丸检查：医生建议每月自我检查睾丸是否有异常的变化，但这不能代替医生的专业检验。目前认为，睾丸癌愈早确诊愈容易治愈。15-35岁的男性，应至少每2-3年进行一次睾丸检查。
中年男性秃头怎么办？如何防止男性秃头？
男性脱发是世界性的皮肤问题，受到很多人的困扰，其最大特点是掉发部位从前额头或头顶开始。随着年龄的增大，很多男性会发现自己的头顶或前额的头发渐渐变得稀疏，发际线也会发生后退，会极大地影响人的外在形象。想要改善男性秃头，就要掌握一定的方法，长期坚持才能看到效果。
中年男性秃头怎么办？
1、 去医院检查
造成脱钙的原因有很多，一般分为生理性脱发或病理性脱发。生理性脱发是患者可以进行自我判断的，但是病理性脱发很难自我判断，必须要借助检查才能发现。因此如果中年男性发现自己脱发，但却找不到原因，就一定要及时去医院检查。
2、 注意饮食
维生素能够促进细胞的分裂，能够缓解头发的衰老，常见富含维生素的食物，大多数都是水果蔬菜，比如西红柿，苹果，橘子，橙子，芹菜的。碘元素也能促进头发的生长，能给头发补充养分，富含碘元素的食物有紫菜，海带等。有脱发问题的男性朋友们，不妨可以多吃这些食物。
3、 药物治疗
当脱发情况已经非常明显的时候，想要更好的治疗，还是需要药物的配合。但对于男性而言，副作用会更加明显，所以一定要在医生的嘱咐下进行药物治疗。
4、 植发
脱发情况严重的人可以考虑植发，植发很大程度的改善头发稀疏或秃顶的情况，但也一定要注意术前和术后护理，这样才能让效果更加明显。
如何防止男性秃头？
1、 喝水
水是生命之源，人只有多喝水才能促进血液的循环，才能让身体更加健康。多喝水还能补充身体缺失的水分，可以保证头发需要的养分能够顺利到达毛囊。
2、 保证良好的睡眠
良好的睡眠习惯，有助于减轻压力和放松心情，是身体健康必须的因素之一。睡眠还能促进毛囊及皮肤组织的正常新陈代谢，促进血液循环，能够防止脱发的发生。
如今越来越多人有脱发症状了，尤其是一些中年男性，平常压力太大就会造成脱发严重，针对于这种情况，一定要及时缓解自己的压力，调节自己的情绪，注意劳逸结合，多多给自己的身体进行放松，这样才能更加健康。
中年男性改善高血压喝什么茶比较好？
菊花茶"text-indent: 2em; text-align: left;">男性患高血压的越来越多了，尤其是中年男性的高血压问题越来越受到大家的关注。中年男人不仅要面对工作上的压力，饮食不规律，抽烟喝酒，运动量少等原因都会使身体吃不消。中年男性有了高血压，在饮食方面就要多注意。多喝茶是降血压很好的方式。那么，那些茶可以帮助中年男性降低高血压呢？
山楂茶：
山楂所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。其饮用方法为，每天数次用鲜嫩山楂果1-2枚泡茶饮用。
菊花茶：
所用的菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所产的大白菊或小白菊最佳。每次用3克左右泡茶饮用，每日3次;也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，其有平肝明目、清热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。
荷叶茶：
中医实践表明，荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之效。同时，荷叶是减脂去肥之良药。治疗高血压的饮用方法为，用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量的水，煮沸放凉后代茶饮用。
莲子心茶：
所谓莲子心是指莲子中间青绿色的胚芽。其味极苦，但却具有极好的降压去脂之效。用莲心12克，开水冲泡后代茶饮用，每天早晚各饮1次，除了能降低血压外，还有清热、安神、强心之特效。
中年男性晚睡有什么危害
中年男性经常晚睡对健康危害大。在现代生活中，男性要承担来自各方面的压力，所以经常加班熬夜已经成为特别常见的事情了。对于中年男性来讲，经常熬夜容易导致身体各部位都会发生病变。那么中年男性经常晚睡的危害有哪些呢？一起来看看一下的介绍吧。
晚睡危害一：皮肤
中年男性保健告诉我们，人的皮肤衰老主要是表现在：干燥、皱纹、暗疮、色斑晚10点到凌晨2点是皮肤新陈代谢最旺盛的时间，如果他在熬夜，皮肤也正在张大毛孔，外界的有害物质就都吸收到皮肤上了。而且熬夜也会让男人激素水平失调，诱发粉刺和暗疮等状况。
晚睡危害二：眼睛
另外一个晚睡的危害就是会对中年男性的视力造成影响，容易出现视力下降、视力模糊熬夜时最劳累的器官是眼睛，因为眼肌长时间疲劳会导致暂时性的视力下降。如果长期熬夜、劳累，可能在某次熬通宵之后，出现视力模糊、视野有阴影或视物颜色改变。
晚睡危害三：肠胃
晚睡还会造成男性的肠胃出现问题。具体的表现是：胃疼、胃酸，甚至引发胃溃疡。胃是身体中对时刻表比较敏感的器官，熬夜易使胃酸分泌过多而诱发胃溃疡。同时，他在熬夜时常用的烟、浓茶、咖啡对胃黏膜也是不良的刺激。
晚睡危害四：大脑
男性出现记忆力的下降、反应迟钝等情况，都是因为其长年累月的晚睡造成的，如果男性得不到充分的休息，这部分细胞就会损失得越来越多，导致记忆力下降。熬夜时，意味着人体负责工作的神经在加班，神经系统疲劳的后果就是消极怠工，让身体出现注意力不集中、反应迟钝，甚至头痛、失眠。
晚睡危害五：免疫力
中年男性因为身体体质在下降，容易出现免疫力衰退的情况。这时候男性的身体抵抗力低。因为人体经常生病夜间是人体生产新细胞的高峰时间，熬夜让身体持续处于消耗状态，免疫系统抵抗外界影响、修补体内组织的工作就要加倍。