分手后为什么会那么难过?失恋怎么快速走出来!
失恋怎么快速走出来？当你和一个人在一起时，你总是忍不住想到他的缺点，他犯了一个小错误会抓住，无限放大，很长一段时间都不能放手。但在分手后，我开始想念彼此的善良。
分手后的这种感觉来自哪里?事实上，分手后的一系列感觉是一种记忆感觉。这种感觉最初来自我们还是小婴儿。作为一个婴儿，我们每天最痛苦的事情就是被赡养人抛弃，因为抛弃意味着死亡。死亡是生物本能中最深的恐惧。因此，这种害怕被抛弃的感觉是痛苦的。这种痛苦的记忆留在我们的潜意识里。当爱情关系分离时，这部分记忆几乎被调动出来。当我们面对分离和失恋时，莫名其妙的无缘无故会产生很多恐惧、无助和悲伤。
这种恐慌只是因为我们童年的记忆被打开了，这部分感觉属于婴儿期，所以女孩不必那么害怕这种莫名的恐惧，心接受它是客观存在的，也不会那么容易被恐惧控制自己的情绪。那么，失恋怎么快速走出来呢?
首先，删除对方的所有联系方式。如果你真的想分手，那么直接打破所有的联系，不要给自己秘密看到对方最近的动态机会，当然，也不要让对方看到自己的动态机会，简而言之，就是拒绝反复添加这些东西。
第二，正常有序的生活。不要去酒吧喝醉。当你看电视剧的时候，很多影视作品都会有这样的情节，你会下意识的觉得分手的时候应该喝醉。但是酒精会放大一个人的情绪，让人一直沉迷于那种情绪。半夜给对方打电话太多只会很尴尬。熬夜听悲伤的音乐也属于这种负面行为。原因是一样的。它会无限放大你情绪中那些让你难过的因素，让你更加沉迷于悲伤的情绪。
第三，认清分手的事实。记忆总是美好的，但毕竟分手了，分手的原因是真实的。如果你一定要想他，不妨想想你们分手的原因，想想他在你们关系中让你不满和生气的事情。
第四，不要做任何伤害自己的事情。分手后，琼瑶女主角让自己特别悲惨，创造了一种特别悲惨的状态，试图让对方后悔，让对方放心你，但事实上，这是一个愚蠢的举动，你做这些事情不会让对方感觉到你曾经美丽的爱，只会让他觉得幸运地和她分手，不能爱上一个疯子。
好好生活，放松情绪，减轻压力。
第一，积极锻炼。运动可以促进多巴胺的分泌，发泄情绪。当你能坚持一定数量和频率的运动时，你真的会在运动后感受到平静的快乐，这是非常有营养的。
第二，每天早睡早起吃早餐，晒太阳。早上有一个好的开始来开启充满活力的一天。
第三，专注于工作或学习。找到一件可靠的事情来转移注意力也是一个不错的选择，它会让你没有时间分手，让你没有时间沉浸在悲伤中。
第四，洗热水澡，戴口罩。这两种是放松情绪和减压的好方法，放松身体，放松面部肌肉，晚上处于相对轻松愉快的状态，也有利于第二天的工作和生活。
以上就是失恋怎么快速走出来的一些方法啦，希望能够帮助到大家哦！
失恋怎么快速走出来?请切断一切联系!
失恋怎么快速走出来？分手时，请迅速切断所有联系，这是第一步。不要说做朋友，不要给自己找借口，问问自己是否缺少这样的朋友。
对于失恋怎么快速走出来来说，最重要的是，当你还能看到他所有的动态时，你会情不自禁地受到影响，你会担心得失，你会忍不住开始思考，他是否还喜欢我，他是否喜欢别人，你们两个会互相影响，无意识地开始在外表或内心表演一出大戏。
所以分手后，请切断一切联系，这是对自己的保护。
我知道很难，真的很难，你会无意识地互相关注，但分手后，对方的所有行为都会在你眼中放大，严重影响你的情绪，让你不能冷静下来，对方悲伤的春秋，你会觉得想你，对方发送快乐，你会想他是否找到了新的。所以，无论有多困难，请忍受，不要互相关注，让自己冷静下来，让自己清醒。
这样，一般一两个月后，理性就会回归，你会纠结在一起的各种细节，从理性的角度看待这段感情，开始接受这个事实，不再觉得生活无望。没有这样的人有什么大不了的?另外，不要随便进入新的恋情。虽然你很痛苦，但不要再伤害别人了。
最后，对于失恋怎么快速走出来不要问原因，不要追根究底，不要执着，记住一个词:及时止损。
世界这么大，还有很多值得你爱的人。如果你做不到，你可以换一个。不要以为离开这个人就会死。这种心态会伤害你。没有人离不开任何人。相信自己和时间。
分手后为什么不能做朋友？
两个人从相识、相知到相爱，在交往一段时间后，或有不得已的原因，或有不得告人的理由，由于种种的原因，最后不欢而散，在分手时，总有一方会说出那句最真实的谎言——希望我们还能是朋友。如果是我，并且觉得自己非常的受伤，彼此爱过，恨过，就不可以做朋友，我想也只能做最熟悉的陌生人了。未曾刻骨铭心，分手后做朋友谈何容易？
无法真正原谅对方
如果说分手后，还会保持联系，这只能说明有一方还没真正放下对方，他还不愿从对方的生活中彻底消失，所以会找各种看似冠冕堂皇的理由去接近对方。可是，扪心自问，如果你们是真正的爱过一场的话，那你们在彼此心中的位置也就越重；如果他真的对不起你，所带来的伤害也就更深。这样一来，你还真的能原谅对方吗？不，不管什么理由，原谅是很难的。因为现实从来残酷，深爱过的两个人要放下对彼此的执念可以说绝对不是说说这么简单。
影响新恋情
假设双方分手之后都另结新欢，你却仍以旧爱做朋友，新情人心理怎么想。谁不认为你与旧爱是藕断丝连呢？新欢必然心中不满，更怕在拉拉扯扯中搞出一个对角关系来。而且，当你看到旧情人，你又怎能忘记曾与他同甘共苦一起走过的日子？看着自己以前的恋人，与别人卿卿我我、欢天喜地，你心里真的就那么平衡吗？所以，为了避免掉这些心痛和尴尬，不如老死不相往来来得痛快。
无法割舍曾经的感情
如果，你对对方还有感情，还存在幻想，而对方对你已经彻底死心、放弃的话，做朋友也是毫无意义的，还不如断绝关系，随着时间的推移慢慢忘掉这段感情。
会让自己永坠悲伤
分手之后仍要做一对朋友，岂不是把过去的一切又带回自己的生活中？何苦呢？歌里就这样唱到：“日复一日，年复一年，淡忘了原初的伤疤，只是一回想起来，还是有一丝隐隐的酸楚在脑海里残留着，久久不能散去。曾经挚爱的人转眼间已成陌路，那份爱也已经随风而逝，说是可以忘记，可生活就象表演，不经意间的相遇，看着她远去的背影往昔一样在脑海间漂动，那种伤是难以语表的。慢慢发现，激情与浪漫已渐渐远去，难以再爱。”
可能会陷入苦苦纠缠
怕对方对自己还抱有希望，缠着自己，以致无法脱身，重新开始自己的生活，寻求自己新的感情。但是，也不是所有的人分手后不能做朋友，至少有一部分是可以做回朋友的，其原因主要有两种：
一是分手后不甘心，想成为朋友从而获取复合的机会。
二是双方均认同之前的恋爱和性关系对二人不再适合、并且关于未来友谊的形式达成一致之后，分手才能继续做朋友。