怎样可以暖老公的心,关注对方的身体状况
婚姻需要相互管理来维持，这也是维持长期婚姻的基础。那么作为一个妻子，如何维持婚姻的和谐呢?怎样可以暖老公的心?
1.让他好好休息
当代人忙于工作。如果他们相处时他们的丈夫累了，睡着了，你不妨让他好好睡一觉。不要急于叫醒他。它可以降低电视和电脑的声音，为他创造一个安静的休息环境。
2.给他一个微笑
无论是上班前还是下班后回家，都不要忘记给丈夫一个微笑。一个甜美的微笑有助于促进双方的感情!
3.适当撒娇
当我们一起看电视剧或电影时，如果你看到悲剧情节，你可以和你的丈夫一起卖弄风情;如果你的丈夫不在身边，你也可以给他发个短信，让他觉得他是你的依靠。
4.关注对方的身体状况
一旦丈夫出现身体不适及时注意，但也不必太恐慌，家里储备一些常用药物备用。丈夫也应该继续关注对方的身体状况，一段时间后发送信息询问，让对方感受到你对他的关注。
5.丈夫加班时要明白
加班是现代人的普遍状态。如果你的丈夫需要加班，不要抱怨太多，无论是在办公室还是把工作带回家。你可以问对方是否想吃晚饭，想吃什么晚饭，这会让你的丈夫在加班后放松。
6.参加聚会时要精心打扮
对于怎样可以暖老公的心来说，参加丈夫的学生学生来说，朋友们应该在晚餐前仔细打扮。和一个漂亮体面的妻子一起参加聚会对他们的丈夫来说是有面子的，这也可以增加彼此的自信。你不妨在下次聚会前多打扮一下!
7.记住你丈夫的生日
一定要记住重要的周年纪念日，尤其是丈夫的生日，第一个告诉他生日快乐的人会让他更好地感受到你对他的关注。
怎样可以有效甩掉头皮屑呢
当你的衣服的肩膀上多了喜喜多多白色的头皮屑时，你是否会感觉到困扰，哪怕勤洗头，依旧会受到头皮屑的侵袭。那么怎样才能防止头皮屑的发生呢?掌握正确处理头皮屑方法自然十分重要，下面就让我们来看看应该怎么做吧。
1、经常洗头
洗头能够帮助我们洗去头发上的死细胞，同时有助于增加头皮血液循环，每周至少洗头两次能够让你的头发更加干净和健康。
2、洗头后吹干头发
很多人喜欢在晚上洗头发，但是要注意了，我们晚上洗头发的时候不管是冬天还是夏天一定要用吹风机把头发吹干。因为洗完头之后，还有些水分留在头皮上面，长期这样的话，会使得头痛哦，但是吹头发的时候也不要吹得太干，这样也会有头皮屑的。
3、使用去屑洗发水
选择一款适合你的去屑洗发水，每周使用2次以上能够帮助你有效除头屑。但是，大家要特别注意，使用洗发水过后要将头皮、耳朵、脸等部位用清水冲洗干净，确保皮肤上不留有洗发水痕迹，尤其是不能让洗下来的头皮屑定居在前额和脸上。
4、要正确使用护发素
相信对于很多女生来说，护发素是最基本的养护步骤了，其实很多MM都没注意到，护发素只需涂抹在发梢即可，如果过多的接触头皮，那么是会造成头皮的负担，从而产生头皮屑。
5、不要天天洗头发
适度清洁头发，让头皮保持干爽，建议2-3天一洗为宜，不要每天洗。洗头发的时候，一定要用温水洗头。水过热会刺激头皮油脂分泌，令头油更多;水温过冻令毛孔收缩，发内的污垢不能清洗掉，应用约20℃温水即可。慢慢的用指腹揉搓头皮，切忌用指甲挖，越挖头屑越严重。洗完头发之后，必须要用清水冲干净，以免洗发水残留在头皮上面，刺激头皮。
6、掌握正确的洗发方法
很多人洗头发都是随便抓抓就好，其实那样对于头发而言只会使它越来越不好。正确的洗发方法应该是，把洗发水先倒在掌心，加入少许的水将其揉至出丰富的泡沫，再涂抹在头发上，要想减少头皮屑，必须要掌握正确的洗发方法。
7、按摩头皮好去屑
每天睡觉之前，用梳子轻轻的将头发从前额往后梳，梳至头皮问问有点发热即可。这样能很好的促进头皮的血液循环，同时也能将头皮梳掉哦。
8、涂抹柠檬汁
柠檬汁具有一定的抗拒能力，将一点柠檬汁涂抹在头皮上约20-30分钟有去除细菌的功效，能够让人们的头皮更加清洁健康。
9、注意饮食及睡眠
少吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物，因为这些不健康食物会刺激头皮油脂分泌旺盛，加重头皮屑的危机。戒食过甜食品，因为甜品属酸性，头皮也属于偏酸性的，摄入过多的甜食会影响体内的酸碱平衡，加速头皮的产生。为了维护酸碱平和，那么我们在生活中多多摄入一些清热、解毒的食物最好。 另外睡眠对于健康的重要性大家也都知道，首先保证每天八个小时的充足睡眠时间，切记不能熬夜，要学会释放不良情绪，规律运动，增加抵抗力。
怎样可以瘦脸完美脸型是你的
脸部是一个我们怎样也不能够忽视的部位，那么怎样可以瘦脸？脸部没有一个完美的轮廓和线条会显得非常的丑陋。所以对于当下爱美的人来说，选择好的方法来瘦脸是一件非常关键的事情。对于怎样可以瘦脸这个问题，我们就请权威的医生来为我们做一个解答。
怎样可以瘦脸？对于男性而言，瘦脸也很重要，爱美之心大家都有男性也不例外。如今瘦脸针的瘦脸方法开始盛行，接下来为您详细的介绍一下。
头部轮廓以两侧颧弓突端点间距为宽，以头颅顶点至颏顶点间距为长，是大轮廓；面部轮廓以眼水平线的眼眶面距为宽，以发际点至颏顶点间距为长，是一较小轮廓。如果两个轮廓中有一个的比例离黄金分割比例较远，那就会影响脸面部的美貌。现在瘦脸的方法有很多，求美者可以根据自己的情况选择适合的瘦脸方法：
第一、颏部短小或后缩，与上、中面部比例失调，使得下面部感觉较宽大。可通过瘦脸针或是吸脂瘦脸，使颏面各部分比例协调，产生鹅蛋形秀美面庞之效果。
第二、做瘦脸手术也就是在肌肉肥大处打肉毒素，使该处肌肉松弛、萎缩，咬肌活动减少、萎缩变小。但瘦脸手术半年后会失效，需要重新注射。
第三、咀嚼肌、下颌角肥大而导致的双侧面部膨隆肥大，呈现三角脸型者，往往给人以粗砺的感觉。可采用下颌角截骨、咀嚼肌部分切除整形术治疗以获得柔美秀气的面型。
第四、双侧颧骨过高过突、颞部凹陷导致的菱形脸，显得颧面区突出，中面部过於宽大，常给人以凶狠或憔悴之感。宜采用双下颌角整形的方法矫正。
注射瘦脸手术的适应症适合于单纯因咬肌肥大所致的方脸型。它的原理是阻断神经与肌肉的神经冲动，让过度收缩的肌肉松弛，麻痹过于发达的肌肉，达到瘦脸的功效。因此，注射的效果也是慢慢出现的。注射之后会快速的让咬肌部分萎缩，但不影响咬肌的基本生理功能。
怎样可以瘦脸？这个问题大家已经清楚的看到了，相信大家对于这个问题也有了不少的了解。选择对方法不仅使效果展现的很好，同时也节省了很多的时间和金钱。
便秘到底怎样可以有效缓解
秋冬季节，天气干燥，人也比较容易上火，加上天气寒冷，窝在被窝的时间变多。不少人发现自己排便的次数减少以及出现排便过程艰难的现象，然后认为自己可能便秘了。那么便秘是怎样产生的？到底几天没上厕所算便秘呢？
中山大学附属第六医院结直肠肛门外科主任医师兰平教授在此前接受家庭医生在线的采访中表示当大便来到乙状结肠和直肠后，通常会在此处暂存。当大便达到一定规模后，便会刺激此处肠壁的神经，将信息传递到大脑，此时就产生了便意。如果环境许可，大便便下令身体上的肌肉协同动作——有的收缩，有的放松，一同将大便排出体外。在生理机能正常时，整个过程犹如一架灵活的机器在运转，如果某一环节出了故障，运转就会停止或滞后，这就引起了便秘。
兰平教授在采访中解释道对于一般人来说，便秘的标准可以这样判断：如果每周排便少于3次，或排便不畅、费力、困难，粪便干干的、硬巴巴的，有点想羊粪或兔屎样呈球形，有的超粗超硬，即为便秘。因此发现自己两天或者三天未排便，并持续一段时间后，则可能便秘了。那么便秘该怎么缓解呢？
对于大部分人来说，便秘更多是自身不注意引起的，像饮食无规律、压力、心情不好，排除这些外，就可以轻松恢复过来。因此要解决便秘问题，必须首先具备良好的饮食生活习惯。可以通过以下方式养成良好习惯：
1、多吃五谷杂粮、水果、含植物油的坚果（如花生、核桃），少吃强刺激性、高脂肪、高蛋白食物，少喝酒和浓茶。
2、多喝水。每天清晨，空腹饮1～2杯淡盐水或温开水。
3、适当喝点蜂蜜、酸奶等，对解决便秘有好处。
4、养成每日定时排大便的习惯。经常忽视便意或强忍不排，大便在肠内滞留时间过久，其中的水分在肠道被大量吸收，可引起大便干燥而诱发便秘。
5、上厕所不宜看书、玩手机、吸烟等，消除一切分散注意力、延长排便时间的不良习惯。
6、多运动。平时可做提肛训练，预防便秘。也可多进行腹部按摩，促进消化道的活动。
对于身体疾病引起的便秘，或者是严重性便秘，比如已经出现了黑便或者排便带血的情况，建议到医院检查寻求医生的帮助。