男人如果精神出轨有什么表现,男人精神出轨的6个典型特征
据说婚姻是爱情的坟墓，已经结婚的年轻夫妇，如果男人有精神欺骗，这是一种精神同理心，对女人也是一种折磨。那么，男人如果精神出轨有什么表现?
1.总是很不耐烦。
如果一个男人在精神上出轨，他很可能会拒绝千里之外的人。他不想和你多交流，也不想和你相处。他心里可能有同理心的对象。然后他会厌恶夫妻的生活，感到无聊。只要他听到你说什么或做什么，他就会不耐烦。
2.找借口不回家。
男人的精神出轨实际上是对家庭和妻子的排斥。然后，他觉得回家会让他更累，所以他们会找很多借口，比如朋友聚会、加班等，拒绝回家或很晚回家。
3.对女方的亲友很冷淡。
俗话说爱屋及乌，但男人精神上出轨，自然会对妻子没有好感。可想而知，如果一个男人不喜欢他的妻子，你认为他会喜欢他妻子的亲戚朋友吗?他会觉得这些人和他无关，最多只是敷衍的接触。甚至经常找理由拒绝接触。
4.总是喜欢把女人和别人比较。
如果一个男人在精神上出轨，他就不会习惯他的妻子，也不会习惯。他最初喜欢的地方也可能会让他在这个时候感到厌恶。因为他对妻子不感兴趣，所以他自然觉得妻子不好，总是觉得其他女人比妻子好，总是比较好。
5.吵架后长时间不理。
夫妻吵架很正常。正常的夫妻床头吵架床尾和。如果一个男人在精神上出轨了，他们通常会表现出吵架后更不愿意忽视对方。甚至他们觉得忽视对方让自己更干净。
6.总是有很多小秘密。
男人如果精神出轨有什么表现?一旦一个男人出轨了，他们就不再愿意和妻子分享很多事情了。他们心里有很多小秘密。他们宁愿把心思放在心里，也不愿告诉妻子。
男人如果你这么想 很正常！
男人生性好奇，探险欲望强烈，但是和平时期，暴力不受欣赏，于是转化以其它形式体现。吸烟是第一位：它毫无益处但是你在街头经常看到男学生们笨拙的实习场面即可理解;它是一种反叛的形式，因此该归入探险意识的流露。看一下男人们日常生活中经常流露出来的六大天性：
1、拜金主义。女人其实也爱钱，但不是第一位。但是男人因为缺乏浪漫、注重结果就拿金钱来衡量成绩。其实也找不出第二个标准。他们简单、理性地认为：金钱可以买来一切。先不要指责他们，你可以反问一句：现在有什么拿钱买不来的吗?
2、夜不归宿。男人夜不归宿有两种情形：一是朋友聚会，二是生意繁忙。金屋藏娇者应不在此列。有时为了体现一下男人的英雄气概，比如不怕老婆数落等等不一而论。
3、望子成龙。老子训儿子说：林肯象你这么大的时候。儿子就说了：林肯象你这么大的时候，已经是美国总统了!
4、人过四十。四十岁的男人上下为难，思想成熟但是身体已经老化。更加力不从心。夸他‘万事不惑’，是因为他懒于思考，唯一精明的经验就是：事件太多，你想得过来吗?
5、玩物丧志。前面说：男人好奇心重，所以玩物以满足。但是沉溺于此却是因为意志薄弱的缘故。男人的好奇如果一味地放在事业上经常会有力不从心的感觉，于是转移到雕虫小技上来，用多才多艺来迷惑别人，取代事业难以成功的心理空虚。
6、崇尚权利。男人因为性情主动，所以喜欢控制别人，女人先放一边不说，再说前面也说过了属于另一种本性。他们喜欢指挥别人来显示自己的卓越，他们羡慕警察、军官和政府官员，因为常常看到他们飞横跋扈、不可一世的言行。这种欺凌弱者的行为是儿时潜意识里虐待心理的一种延续。
男人如果生育能力强会有5个特征 达标了你就偷着乐吧
受孕是两个人的事，必须有高质量的精子和卵子相结合，才能孕育出健康可爱的宝宝。不能把不孕直接归咎于女性身上，多年备孕仍然无果，夫妻双方要共同去医院做检查。特别是男性只有拥有5个特征才代表着生育能力强。
男人如果生育能力强，往往具有哪5个特征？
1、正处于黄金生育年龄段
男性25~35岁是黄金生育年龄，不管是男性身体还是心理都已经成熟，精子质量高，胎儿出现畸形的风险比较低。
2、体重正常
男性的生育能力好坏跟体重指数息息相关，经过研究发现，男性体重过高或过轻都会减少精子生成数量，从而降低女性受孕能力。
3、有旺盛的体毛
男性体毛旺盛，说明体内有充足的雄性激素。雄性激素越多，说明精子质量越高，生育能力就越强。
4、有规律的作息
通常每天睡眠时间在7~9个小时的男性性能力强，但每天睡眠时间小于6个小时或超过9个小时的男性生育能力明显低。
5、有规律运动
经过调查发现，爱运动的男性生育能力远远高于不爱运动的，坚持运动的人体型好且生育能力强。不过一定要控制运动量，以免影响到怀孕。
如何提高男性的生育能力？
1、保持适度运动
保持适度运动能提高身体机能，增强心肺能力，提高自信心，而且也能增加睾丸激素分泌。经常运动的男性体内睾酮水平更高而且精液质量好。
2、补充足够维生素c
随着年龄增长，再加上不健康的生活方式，会破坏自身的抗氧化防御系统，从而影响男性生育能力。每天需补充足够维生素c，具有抗氧化效果，能有效改善精子数量和活力，减少精子畸形率。
3、学会减轻压力
压力过大会降低男性的性满意度，影响生育能力。长期处于高压力状态下会增加皮脂醇水平，影响睾酮分泌，因此要学会释放压力，保持积极乐观心态。
4、合理补充维生素D和锌元素
维生素D能提高睾酮水平，提高精子活力。锌参与精子生成，体内缺乏锌时会降低睾酮水平，使得精子质量变差，引起男性不育，可以从贝类蛋类、肉类和鱼类中获取锌。
温馨提示
男性要学会放松心态，不良的精神状态会影响精子生成，可通过散步、游泳或唱歌的方式来放松身心，尽情的享受性福生活。必须远离烟酒，因为香烟中的尼古丁会跟随着血液循环进入身体每个部位，直接影响生殖系统健康。酒精会使得精子出现畸形，加快其死亡速度。减少久坐时间，每天至少运动30~40分钟，避免蒸桑拿和泡温泉，穿宽松且透气性好的裤子，远离一切放射性和重金属污染。避免吃太多大豆，因为大豆中含有的异黄酮会紊乱体内激素，降低精液质量。每天至少保证有7~8个小时的睡眠时间，减少熬夜。除此之外，要保持规律性生活，不能纵欲，也不能禁欲。
男人如果想要娃 每天开车别超3小时
为了一个健康的宝贝，夫妇两人都要好好的爱护自己的身体，尤其是男性朋友，提高精子质量更是重中之重，接下来为您介绍提高准爸爸精子质量六种方法，一起来看看吧！
男人如果想要娃 每天开车别超3小时
女人爱包，男人爱车。研究发现每天驾车超过3小时的男性，其配偶怀孕所需时间较其他夫妇显著延长。
长时间驾驶并保持坐姿会损害男性生殖功能，还会使阴囊温度升高。睾丸理想温度较核心体温（36.9℃）低，这是维持正常生精过程和精子参数的基本条件。一般阴囊温度只要上升1~2℃就会抑制精子生成，在车座上久坐可使阴囊温度升高2℃，持续的高温环境会引起睾丸内微循环、氧代谢和酶活性等改变，使生殖细胞损害如精子畸形率增高、活力降低、密度减少等导致不育。
有生育要求的男人们，尽量少开车！
还有这些行为对精子有害
营养不充足
若是男性有挑食的习惯，或者吃素者都会导致机体酸碱度失去平衡，进而不利于精子的生长。精子的生长是需要男性自身的营养供应的。天长日久，使体内含锌量猛增。被誉为"夫妻和谐素"的微量元素锌，就不能处于平衡状态，精子数目会下降30（百分号）~40（百分号），甚至使人丧失生育能力。
高温
精子的存活和生长若是在高温环境下便会死亡。这就需要男性避免机体温度的升高，比如在高温环境里长时间接触。维护这种生理状态，当气温太高时，扩大散热面积，在冷时它又会皱起来，以减少散热面积，从而保持阴囊的温度比腹腔内低。如果男子有爱洗热水澡的嗜好，可使精子数量减少，导致不育；
负面情绪
男性若是长期处于生活状态极度抑郁中，并且伴有情绪的大幅度波动都不利于精子的存货。严重者精子存活率过低便会导致妻子的不孕不育。若是近期有怀孕打算的女性们需更加关注丈夫的日常生活的规律，在这期间若是丈夫喝酒抽烟或者摄入药物等都对精子有很大的影响，严重者孩子降生时有天生的缺陷。
提高准爸爸精子质量5种方法
1、性交频率
有些准爸妈们为了加强命中率，以减少同房的次数来提高精子质量。其实，若男性每月只射精1-2次，精子的数量虽然会有所增加，但精子的活动度和存活率却会下降，老化的精子比率将显著增加，反而不利于受孕。专家建议，性生活以每周1~2次为适中，女子排卵期前后可适当增多。
2、多吃富含锌的食物
与男性生育相关的微量元素主要包括锌、硒、铜、钙和镁等。锌是生殖系统内重要的元素，锌直接参与精子的生成、成熟、激活和获能。
缺锌会影响青春期男性生殖器官和第二性征发育，降低精子的活动能力，影响精子的密度，削弱机体的免疫功能，使男性容易患前列腺炎、附睾炎等感染性疾病。
因此，男性平时应该多吃含锌的食物。富含锌的植物类食物主要有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜；动物类食物以牡蛎最佳，其次是牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉。还应该配合育之缘口嚼片食用，育之缘片含有锌元素、硒元素、蛋白质可以提高男性的生育能力。
3、防止身体肥胖
男性过于肥胖，会使体内雄性激素减少，雌性激素相对增加，从而妨碍精子生成，影响精子质量（精液检查方法有哪些）。另外，过于肥胖还可诱发高血压、糖尿病，这些病症都有可能引发性功能障碍。所以，为了你的天使宝宝，未准爸爸们也要管住嘴，迈开腿呀！
4、给“精子”一个稳固的后方
在男性生殖器官中，睾丸是制造精子的“工厂”，附睾是储存精子的“仓库”，输精管是“交通枢纽”，精索动脉和静脉是后勤供应的“运输线”，前列腺液则是运送精子必需的“溶剂”。
当未准爸爸在“前方”“冲锋陷阵”的时候，如果“后方”失守，未免全盘皆输。比如梅毒、淋病等性病会影响精子的生成、发育和活动能力，前列腺炎、精索静脉曲张、结核等疾病可造成不育等（精液检查方法有哪些）。如果未准爸爸患有生殖器炎症、早泄、性病等疾病，一定要及早治疗。