在工作、学习以及生活当中，我们都会犯错，只要犯了错就会受到惩罚，甚至被骂，这都是很正常的。但是有的人能接受惩罚，但就是受不了被别人骂，其实小编也是一样的，所以能理解那种心情。那么我们被别人骂了心里难受该怎么办呢？我们该怎么排解郁闷的心情呢？下面小编就教大家几招，快来看看吧。

被别人骂了心里难受该怎么办

1、和家人、闺蜜吐苦水

被别人骂了，就算是自己做错了，我们有时候心里都会憋着一口气，这是很正常的，并不是小心眼的表现。如果大家心里难受得紧，最好主动和闺蜜和家人吐吐苦水，把你心里的话全都说出来，这样会好受很多。千万不要一个人憋着，这样非常影响心情和正常生活。

2、不要与其计较

说实话，这个说起来容易做起来难。但是不知道大家听说过一句话没有，“如果你对每只向你吠的狗，都停下来扔石头，你永远到不了目的地。”这句话非常对，我们不要和那些垃圾计较，他们的出现就是上天安排来锻炼我们的胸怀的。而且我们有自己要做的事情，不要把时间浪费在这事上面。

3、转移注意力

被别人骂了之后，如果心里非常难受，不要一个人呆在那里一直回想被别人骂的瞬间。你这是在内耗，可以尝试转移注意力，去吃甜品，和朋友玩耍，或者打游戏都行，只要能分散你的注意力就可以。

4、给自己换个环境

心情郁闷的时候，不要一直都在同一个地方，要多走走，通过散步或者别的方式发泄掉自己郁闷的心情，而且人的记忆力很奇怪，有些东西你忘了，但是只要一个物品你就又能回想起来。所以，不要总在一个地方，最好不要待在你被骂的地方，不然“此情此景”怎么能不悲伤呢。

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