有了外遇,斩断婚外情的最好方法是什么
婚外情是一种毁灭，它不停地给你带来希望，并不断地粉碎你的希望。要是掉进这样的泥沼中无法自拔，就会断了自己的前程，还浪费时间。而且，它还会影响你的生活心态。因此，如果有这样的事情发生，还是早些离开苦海。所以结束婚外情的最佳方式是什么呢?有哪些斩断婚外情的最好方法呢?
第一，先将对方拉入黑名单，并删除对方的所有联系信息。
要不是点狠点，你是走不出去的。因此，首先可以考虑将对方拉入黑名单，删除对方所有的联系方式。唯有如此，才能减少你们之间的接触。要知道，你们相互联系，不仅影响着彼此，也影响着你们。这种话对彼此都不好。生活中一定要学会决断，对于婚外情，如果你真的想走出离婚的那一步，那么为什么不坦率一点，如果不，只是想维持一段婚姻外的关系，还是趁早收手，因为你不一定要玩的起。古代人们玩火自焚。
第二，拒绝回复对方的任何信息。
对对方的讯息或电话，要采取冷处理，让对方唱独角戏。时光流逝，对方自然会退却。要知道…人这一生总会遇到许多令我们沮丧的事，多年后你就会发现，哪一个人试图与你发展婚外情，并非你这一生中的贵人或朋友。它们只是你们生活中的拦路虎。无论你现在有多喜欢他，多年后，你甚至会感到特别厌恶他。虽然是自己单相思，那么更要想办法斩断情丝!
第三，如果对方还是骚扰，那就一个字：滚。
假如对方还在纠缠你，那么请记住一个词，不要过多的字眼，只用一个字：滚!那样的话，会把对方一下子赶走。我想很少有人会接受这样的话。那是因为，当你看穿了婚外情，你会明白，那就像是鬼和蛇，如果不把它赶走，只会让自己生病。因此，只有想方设法驱散婚外情，才能把自己的事做好。生活中没有一劳永逸和轻松的事，只有懂得大胆地放弃，才能获得人生的顺利。一声“滚”，胜过千言。
第四，学会专注于自己的主要精力去做事。
斩断婚外情的最好方法：如果你能全神贯注地专注于一些事情，你就会明白，只有持续地强迫自己，你才会越来越优秀。等你愈来愈优秀，你才会明白其实人这一生最宝贵的就是时间，在有限的时间里要把精力花在值得做的事上。假如你发展了自己的事业，你肯定会得到喜悦。假如你正在发展婚外情，那你什么事都做不好。
因此，要想结束婚外情，就要下定决心，对自己狠一点，不要犹豫，不要回头。毕竟天下没有不散的宴席，走着走着，关系就淡了。
如何调查取证老公是否有了外遇
老公明显已经出现了问题，但是却死不承认他外遇的事情，那么如何去得到证据呢?怎样调查老公外遇的实情呢?
1、电子邮件、聊天记录
对方与第三者之间的往来的信件、邮件或者是聊天记录。这类婚外情证据一般很难被法院采信，因为当事人提供的此类证据很难保证是没有经过改动的。那么如何收集这类婚外情证据呢?在提取电子邮件或者聊天记录时要在公证处公证，而自己单独提取的电子邮件或者聊天记录等婚外情证据是很难被法院采信的。
2、保证书或悔过书
有婚外情的一方曾给配偶写过的保证书等，保证不再与某某发生婚外情关系，这样的书面材料也可以帮助证明配偶有婚外情行为。因此这类“字据”是可以做婚外情证据的。
3、照片
显示夫妻一方与第三者亲密关系的各种照片可以作为婚外情证据。那么怎样收集照片作为婚外情证据呢?为了掌握对方有婚外情的证据，一些人会选择聘请“私家侦探”对另一方进行跟踪调查，然后拍下对方有婚外情的证据照片。因为婚外情证据的取得要有合法性，所以，在操作的过程中要特别注意婚外情证据的合法性，已达到在法庭离婚时能提供有效地婚外情证据的目的。
4、录像
显示夫妻一方与第三者婚外情关系的各种录像。此类婚外情证据采集难度比较大，而且容易引发冲突，侵犯他人的隐私权，并有可能引起侵犯他人隐私权的官司，所以一般不提倡使用。
5、录音
夫妻双方就一方有婚外情的问题进行谈判时的录音资料。如果当事人采集的录音中，对方对其有婚外情行为予以承认，那么该录音资料可以作为婚外情证据向法院提交。但是一方在提交录音资料的时候，要能证明其是未被经修改的。
自己出轨了,斩断婚外情的最好方法
如何斩断婚外情?斩断婚外情的最好的方法有哪些?要向对方表明你自己要结束这个关系的态度，要断就断的彻底干净。终断和对方所有的联系，无限期的和对方断绝一切联系方式。有意识的培养自己，把注意力转移到家人身上，重新培养和家人的亲密关系。
第一，减少彼此之间的联系。
婚外情之所以被迷恋，可能是因为被对方迷住了。所以，斩断婚外情的第一步，就是减少对方的迷恋，减少与对方的联系。也许在没有对方的世界里，我们的内心可以得到平静。
第二，杜绝藕断丝连。
交换联系信息是非常必要的，要想做到绝对不联系，最好也是最直接的方法就是让对方找不到。假如有共同的朋友，也要严格保密自己的行踪，杜绝一切与情人接触的可能性。不完全的绝情具有自我愈合的功能，藕断丝连时间一长就有可能重新粘在一起，在情感世界里最忌讳拖拉，时间就是成本，拖得越久，变化就越大。
第三，避免相互碰面的机会。
没有遇见，你的内心就不会有波澜;没有相知，你的错误就不会继续下去。所以，既然要切断这种错误的感觉，就应该避免相互见面的机会。要不然，一旦你的意志不坚定，好不容易竖立起来的切断心态就会被土崩瓦解。
第四，让自己自己忙碌起来。
两个有感情的人突然不见面，一开始肯定会不适应。人的精力是有限的。当你需要从一个方向转移注意力的时候，最好的办法就是把多余的精力都集中在另一件事上。为了切断爱情，可以换手机号，主动申请外调，去陌生的地方，把全部精力都用在工作上。时间长了，没有恋人的诱惑，也没有过剩的精力去搞婚外情。
第五，准备结束婚外情的机会。
斩断婚外情的最好方法：当婚外情结束时，如果时机选择不正确，往往更容易发生一些过激的行为，如对方情绪波动较大，对方与你相处甚欢时，不宜立即结束。而且怎样找到正确的结束时机，需要你对恋人内心活动的了解。