做好6件事解决婆媳矛盾
自古以来婆婆与媳妇的关系都很难处理。实际上，如果你的家庭出现了婆媳关系不和的时候，你要如何处理呢。当然，婆婆，媳妇，以及处在中间的儿子丈夫，都不好受。现在婆媳关系是非常微妙的一种家庭关系，需要格外的注意和小心，那么如何跟婆婆去相处呢?今天在这给大家提6个方法，适合所有婆媳关系紧张的媳妇们，一起来学习吧。
1. 在婆婆面前不要跟老公太亲热
要知道，你老公是婆婆的儿子，是一把屎一把尿亲手拉大的，婆婆把儿子给你，但其实潜意识里是不甘心的，也是不愿意的，但又没办法，儿子总是要娶媳妇的，但谁又愿意把自已用心血带大的儿子供手送人。所以，当着婆婆的面一定不要跟老公太亲热，以免激发她的嫉妒。
2. 尊重长辈
不管她是谁，首先她是你的长辈，所以起码你要尊重她。尊重家公家婆的日常起居，尊重家公家婆的自我选择，尊重家公家婆的心理空间，尊重应该尊重的。见到你尊重，家公家婆也会尊重你，从而宠爱你。
3. 关心婆婆
以前你们是陌生人，但如今她是你最爱的人的妈，爱屋及乌，所以你也要对她好，平时老公不在家时要做一些为人子女该做的事。多观察她的日常生活，了解她的喜好，平时带点小礼物。
4. 孝敬婆婆
虽然婆婆没有养你，但是她养了你的老公，所以你既然爱老公，就要理解儿子对母亲的心情，就要和他一起尊敬他的妈妈，你也有父母，如果你的老公和你父母顶嘴，漠视，你会高兴吗?所以多给婆婆点笑脸，多陪她聊聊天。你对他的妈妈好，他自然也会对你的妈妈好。
5. 不要拿婆婆和妈做比较
婆婆对自己的女儿、儿子比对媳妇好，那是天性，没有必要嫉妒。婆婆对别的妯娌好，媳妇也可以理解，因为人都有莫名其妙就看顺眼的人，这很正常。婆婆对老公的兄弟好，那更可以理解，那是你老公的问题不关你的事。不要拿婆婆和妈做比较，女儿是自己的妈妈身上掉下的肉，能没有感情吗?婆婆是老公的妈妈，因为老公的关系大家刚认识没多久，就算是媳妇的妈妈，那也是“后妈”，碰到好的“后妈”的比例实在太低，不要奢望。
6. 禁离家出走
“你再护着她我就回娘家去!”“你不会只是为了她而不顾我和孩子吧?”这样的蠢话，请压根就别用在那个为两个女人左右为难的可怜男人身上，轻则让他作出错误选择，让你走便可将争端一了百了，严重者可能会因婆婆的关系让你俩的感情受到伤害。要知道，没有哪个男人不爱自己的母亲。
注意事项：
1、对婆婆要多包容，不管是婆婆还是哪个长辈都是一样的；
2、和老公处理好关系，老公是你和婆婆之间非常重要的润滑剂；
产后防止感染要做好6件事！
孕妇在生完孩子后会进入休养期，而在身体虚弱休养阶段一旦不注意会导致感染，这些感染如果没有重视会给产妇带来致命伤害，因此有医生指出产妇在产褥期的修养护理非常重要，需要注意多方面才能防止感染让生命受到威胁，所以孕妇在产后要了解清楚做好预防。
为什么产后容易发生感染？
1、病菌导致
在正常情况下女性的阴道以及子宫容易被病菌入侵而导致疾病，如果在孕期存在阴道炎或者是其他炎症，细菌在大量繁殖的情况下会让女性在生产时阴道撕裂出血而导致感染。
2、没做好保暖
在生完孩子后身体素质较差，血液流通变慢，在这种情况下寒气入侵诱发感冒导致炎症感染，细菌会通过血液循环到达生殖器，导致产褥期感染。
孕妇产后要如何做防止感染？
1、有足够的休息时间
在生完孩子后身体虚弱需要卧床休息，让身体恢复足够体力，此时要将照顾宝宝的任务交给家人，让自己身体恢复足够，才能避免免疫力下降而引发感染。
2、多喝水
在产后因为经常卧床而容易让肠道蠕动变差导致便秘，因此孕妇要多喝水保持粪便通畅，避免毒素堆积让免疫力下降，也产生大量细菌引发身体疾病。而且多喝水能生成尿液帮助排出阴道中的一些细菌，由于在产后产妇阴道会有大量恶露排出，此时要做好卫生清洁，每天用温水清洗，才能降低感染发生。
3、定期进行监测记录
对自己的体温，脉搏血压要定期做记录，因为产褥期不注意发生炎症渗出液会流到盆腔最低处导致一系列不适症状，因此要对自己的体温、脉搏、血压定期进行监测，在发现持续高烧或者血压脉搏不稳时能及时进行检查，防止感染加重。
4、保持饮食清淡
在产后因为身体虚弱大部分产妇会摄取各种高营养食物来帮助恢复身体，但要知道一些食物温热有刺激，大量食用会让器官受到影响反而引发炎症，所以保持饮食清淡，多吃瓜果蔬菜，蛋白质高的食物提高免疫力的同时能促进修复。
温馨提示，在产后产妇极其容易感染危及性命，因此了解原因做好预防措施能降低发生率，同时在要定期到医院复诊，了解身体的恢复情况避免问题存在，也能让自己恢复以往身材。
冬季保养血管做好6件事
血管是生物运送血液的管道，血管是血液流动的管道，分为动脉、静脉和毛细血管三种。动脉和静脉是输送血液的管道，而毛细血管则是血液与组织进行的物质交换的场所。
一、冬季是保养血管的关键时期
冬天到了，血管的保养也要开始了。很多人都会忽略血管的保养，认为那是老了才要担心的事。殊不知，到了30岁，血管就开始老化了。跟皮肤保养的道理一样，血管的保养越早开始越好，而冬天是血管保养最关键的时期。因为冬季寒冷，容易造成血管收缩，心脏供血费力，血液黏稠度增加等问题。这些问题严重的话，就会导致心血管疾病，所以血管最怕的就是冬天。现在正值冬季，赶紧把血管保养的方法学起来，保护血管 健康过冬！
二、冬季保养血管的方法
护血管：喝好三杯水
1、睡前半小时喝半杯温水
晚上睡觉时，血流速度减慢，如果血液黏稠度增高，极易形成血栓性疾病。饮用适量温开水，能稀释血液，防止血栓发生。
2、起夜喝上一口温水
脑血栓和心肌梗死多发于凌晨2点左右，尤其是在出汗多的夏季或出现腹泻、呕吐症状时。老人最好在床头放一杯水，每次上完厕所后就补充水分。
3、清晨起床后喝杯温水
早晨是人体生理性血压升高的时刻，血小板活性增加，易形成血栓。血管壁上的脂肪沉积块松动脱落，加之睡了一夜的觉，排尿、皮肤蒸发及口鼻呼吸等均使不少水分流失，血液黏稠度增高，血液中易形成血栓。
护血管：做好6件事
1、给血管做套操
“中国人口学第一人”马寅初活到百岁，就与他每天做“血管体操”有关。
每晚睡前用冷热水交替淋浴，热水温度为40℃-44℃，冷水温度为12℃-16℃。做“操”时先冷后热，交替5-10次，每次持续2-3分钟，最后以热水浴结束。这种血管体操可以促进血液循环，及时“冲走”血管内的垃圾。
2、饭前运动，帮血管驻龄
国外研究显示，每天运动半小时，如走路、骑自行车、游泳、打球、慢跑等，都能起到减肥消脂的作用，提高血管“年轻化”程度，防止变老。每天坚持大步快走，可以增强肌耐力并增强血管弹性。
3、每周两块纯黑巧克力
纯黑巧克力含有天然抗氧化剂黄酮素，能防止血管变硬，同时增加心肌活力、放松肌肉，防止胆固醇在血管内积累，对防治心血管疾病有一定功效。
4、喝绿茶品红酒
在家或外应酬时最好改喝绿茶，因为其中的儿茶酚能减少血液中坏胆固醇的含量，增加好胆固醇的含量，增加血管柔韧性、弹性，预防血管硬化。另外，每晚可以用玻璃杯喝上大半杯（约100-150毫升）红酒，它具有抗氧化作用，一周喝上四五次，能很好地软化血管。
血管保养是养生的重要一环，血管的健康，直接关系到我们整体的健康。所以，我们要重视血管保养，尤其是冬天。每天坚持血管保养的方法，净血液、软血管，助你“血管年轻人不老”！
5、每天一碗杂粮粥
每天喝碗杂粮粥有助保护血管。表皮红色、紫色、黑色的杂粮是花青素的好来源，大麦和燕麦中还有丰富的β葡聚糖。这些物质有利于预防冠心病，帮助控制血胆固醇，保护血管。杂粮煮粥最好先泡一泡，紫米、糙米等约泡4小时，绿豆、红豆等杂豆泡12小时以上。⑥
6、每天两瓣蒜
大蒜所含有的大蒜素有血管的“清道夫”之称。无论是患有高血压、糖尿病的患者，还是普通人群，每天食用两瓣蒜，都有辅助降压、扩张血管、降糖甚至抵抗肿瘤的作用。注意，有口苦咽干、口舌生疮、心烦胸闷等上火症状时尽量少吃或暂时先不食用；胃病患者不宜生食大蒜。
引起耳聋常见这些原因 做好6件事巧防耳聋
随着年龄的增长，人们认为耳聋是老年人不可避免的事情。耳聋是一种常见疾病，对于老年人的危害是极大的，耳聋的痛苦，年轻人尚不能忍受，更何况是体老身衰的老年人，患有耳聋是件很痛苦的事情，因此在日常生活中做好预防工作，防范于未然是非常重要的。
耳聋的性质，大致可分为以下三种类型：
1、传导性耳聋，由于先天或后天的原因造成声音在传导过程中出现障碍所致的耳聋称为传导性耳聋。常见的疾病有：先天性外、耳畸形，各种类型的中耳炎，耳外伤，耳道耵聍栓塞，耳硬化症等。
2、感觉神经性耳聋 ，由于先天或后天的原因造成内耳的畸形或病变，致使神经向大脑听觉中枢传导听觉信号，产生障碍所致的耳聋。常见的疾病有：先天性内耳畸形、药物中毒性耳聋、病毒感染（腮腺炎等）、爆震性聋、噪声性聋、突发性耳聋、老年聋、听神经瘤等。这其中以药物中毒性耳聋最多见。如链霉素使用不当造成小儿聋哑的很多。
3、混合性耳聋，其特点是上述两种耳聋的特点。常见的疾病有：患中耳炎多年，未经系统治疗，最后导致混合聋。
耳聋的原因有哪些
听力逐步下降：很少有患者自称听不见，多数情况下他们抱怨自己听得见却听不清。所谓听不清，其实就是听力下降了，这也是很重要的耳聋信号。
打岔或要求对方重复：面对面交谈时，早期的耳聋患者经常打岔或要求对方重复。打电话时经常要求对方提高音量。而无论何时，他们自己说话的音量常会不自觉地加大。对于他人之间的交谈，哪怕是近在咫尺他们也经常难以听清。此外，有些耳聋早期患者和男性交谈时感觉比女性容易，有些则正好相反。
精力不集中：部分早期耳聋患者首先感觉到的是自己听觉注意力方面的变化。比如，时间稍长便不容易把注意力集中在聆听对方的交谈上。经常注意不到别人在和自己打招呼。再如，阅读或写作时便难以听到他人的话语，不能一心二用等等。
说话声音变大：另有些人可以明显感觉到听到的声音不够大，因此经常将手拢在耳后，以增加接收音量。看电视或听收音机时常常要求加大音量。
如何预防耳聋
1、远离噪音损害。噪音会使本来开始衰退的听觉疲劳，导致内耳的微细血管一直处于痉挛状态，使内耳供血减少，导致听力下降。因此，听音乐、看电视、戴耳机听音乐的时候不宜把音量放得过大，一般放在85分贝左右即可。
2、戒烟少酒。因为烟酒对听神经都有毒害作用，尤其是烟中的尼古丁进入血液，使小血管痉挛，血液缓慢，粘度增加，造成内耳供血不足，从而促发耳聋。
3、科学掏耳朵。掏耳朵其实是个不良习惯，易碰伤耳道，引起感染、发炎，甚至可能弄坏鼓膜，耳道奇痒时，可用小棉签浸少许甘油轻擦耳道。坚持按摩耳垂前后的翳风穴和听会穴增加内耳的血循环，有保护听力的作用。
4、保持良好心态。当人处于精神高度紧张或着急生气时，体内肾上腺素分泌增加，可使内耳小动脉血管发生痉挛，小血管内血流缓慢，造成内耳供氧不足，导致突发性耳聋。因此，人们要经常保持情绪稳定、心情舒畅；要宽宏大度，妥善解决各种不愉快之事，经常参加社会活动及文体活动，保持乐观向上的情绪。
5、适度锻炼。经常适度锻炼的老人不仅心血管病患病率较低，而且不易发生微循环障碍，由此失聪危险也随之减少。
6、慎用耳药。人到老年，疾病较多，老年人常常使用抗生素。老年人必须慎用耳毒性药物如链霉素、卡那霉素、新霉素等，如家族中已有耳毒性药物中毒史者，应禁用此类药物。抗生素不要一次过量或者使用时间过长，可与其他药物交替使用，也可换用中药治疗。适当应用复合维生素B及抗过敏药物，有可能预防听力受损。