脱发是一个常见现象，也属于一种病理现象。很多脱发患者都想知道什么洗发露防脱发。选择洗发露的时候，很多人根据自己发质选择的，也有专门防脱发的洗发水，长期熬夜会导致脱发。

　　1.温和的洗发水，适合于普通的发质;

　　2.强力滋润型的洗发水，适合头发特别干燥、细致的发质;

　　3.针对受损性的洗发水，比如是针对长期染、烫所造成头发的伤害，选择护理性的洗发水;

　　4.去头屑的的洗发水，含有特有的抑制和去头屑的成分;

　　5.去头油的洗发水，适于头发油脂较重的发质。这类洗发水，干性发质不可使用，否则头发会更加干燥;

　　6.掉头发可以用生姜洗发水，生姜有助于生发，而且生姜洗发水不会有太大的刺激性。

　　日常防脱发的方法

　　1、多做运动锻炼。有利于舒缓压力，提高自身免疫力。

　　2、保证充足的睡眠。充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要发生在晚上，特别是晚上10 时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时， 养成定时睡眠的习惯。

　　3、适当进食防止脱发的食物：脱发或秃头的人，头皮都已硬化，摄取过多的糖分及盐分或动物性脂肪，有害于血液的循环。这种人应多喝生水或多吃蔬菜。含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。

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