吃什么可以让月经快点来?这些粥帮你解决!
时间：2021-11-30
来源：营养美食
作者：网友投稿
月经推迟是很多女性遇到过的问题，一般这种情况是内分泌失调引起的，而月经推迟可以通过食疗改善。至于吃什么可以让月经快点来，可以考虑一些粥类，一些是清淡的粥可以缓解痛经的问题。
艾叶鸡蛋粥
材料：艾叶10克、生姜15克、鹿角胶20克、鸡蛋1枚、鸭蛋1枚、粳米60克。
制作：
1、将艾叶、生姜、鸡蛋(带皮)一起放入锅中煎水取汁，鸡蛋去皮待用。加入洗干净的粳米煮粥。
2、鹿角胶加热融成汁液，等粥煮熟后放入里面调匀，并加入鸡蛋。月经前连续服用5-7剂。
主治：可温经散寒，适用于经期延后，量少，色暗有块，伴有小腹冷痛，热敷则痛减，胃寒肢冷，苔薄白，脉沉紧者服用。
归芪参枣饭
材料：当归15克，黄芪20克，大枣19颗，茯苓15克，白术15克，红糖20克，糯米100克。
制作：
1、当归、黄芪、白术、茯苓煎水取汁液，大枣洗干净，与汁液一同放入糯米中蒸熟。
2、每天吃1剂，食用时加红糖，可经常服用。
主治：补血益气，养肝调经。适用于经期延后，且量少色淡有血块，小腹隐痛，头晕眼花，心悸少寐，面色苍白或萎黄，舌质淡红，脉细弱者服用。
益母草当归煮蛋
材料：当归1个，益母草15克，鸡蛋1个，鸭蛋1个，红枣3颗，红糖适量
制作：
1、将当归、益母草洗干净，与蛋一起武火煮至水沸，然后用小火熬。
2、30分钟后捞出蛋去壳，放入红枣，小火煮20分钟。
3、去掉药渣，加入红糖拌匀，吃蛋红枣喝药汁。
主治：调经止痛，活血化瘀，补血益气，适用于气血不畅，气滞血瘀导致的经期推迟、闭经，或经血褐色发黑者服用。