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黑芝麻催奶,真的有效果吗?

时间:2021-01-11 来源:阴道尿道炎 作者:网友投稿

黑芝麻是很常见的一种食物,平时煮粥时也会适当添加一些,但是很少有人知道黑芝麻有极好的催奶功能,只要做法得当一定可以收到最完美的效果。

黑芝麻催奶,真的有效果吗?

现代药理研究表明,黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。

黑芝麻含有的多种人体必需的氨基酸在维生素E、维生素B1的作用参与下,能加速人体的代谢功能;黑芝麻中的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分;黑芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸,有延年益寿的作用;黑芝麻所含有的卵磷脂是胆汁中的成分之一,如果胆汁中的胆固醇过高及与胆汁中的胆酸、卵磷脂的比例失调,均会沉积而形成胆结石,卵磷脂可以分解、降低胆固醇,所以卵磷脂可以防止胆结石的形成。

黑芝麻吃法:

炒芝麻治产后缺乳

芝麻30g,盐末少许

制用法:锅热用文火同炒,至芝麻呈黄色,溢香味即成日分2次食用,连食数日

功效:养血通乳用治妇女产后缺乳

猪蹄芝麻汤治奶水不足

配料:猪蹄1只,黑芝麻25 g

制用法:猪蹄用中火煮汤,将黑芝麻炒焦研成细末,用猪蹄汤送服日3次

功效:养血增乳用治产后奶水不足

黑芝麻粥:

原料:大米150克,黑芝麻50克,白糖适量

方法:黑芝麻放锅内炒熟,压成碎末,下米,加适量水,用大火烧开后,转微火至米烂粥稠时(也可用有煮粥功能的电饭锅),加入黑芝麻末,待粥微滚,放入白糖,盛碗即可。


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