为什么女性一到中年就发胖
很多女性对自己的身材都是比较重视的，但大多数女性会发现周围一些进入中年的女性都会有发胖的现象，让她们特别担忧，也特别害怕，想知道为什么女人一到中年就会发胖，能不能采取一些措施控制保持身材？毕竟身材完美才是自信的源头。
女人为什么一到中年就发胖？
一、身体能量消耗降低
当女人一到中年后身体的肌肉含量在逐渐减少，基础代谢水平也在不断下降，这个时候身体的热量消耗也会跟着下降，如果没有相对的减掉食物摄取量或者增加运动，就会导致身体热量堆积过多而发胖。
二、激素水平减少
在女性进入一定的年龄后，身体的卵巢功能会逐渐衰退，分泌激素的量也就会减少，这个时候身体会受到激素的影响而出现代谢异常，脂肪容易堆积。
三、压力增加
大部分女性在步入中年后因为上有老、下有小，让她们的压力倍增，在压力倍增的情况下容易有失眠多梦以及身体一些其他问题出现，也就容易有发胖的现象，尤其是出现水桶腰。
四、存在不当的作息饮食
在进入中年后，因为工作和生活的琐事繁多让很多女性存在不当的作息以及饮食，长时间存在不规律的饮食习惯以及不健康的作息会让身体内分泌紊乱，导致代谢异常而引发肥胖。
女性进入中年后要如何保持身材？
一、提高身体的基础代谢率
身体的基础代谢率高低和年龄以及性别都有一定的关系，女性在步入中年后想要防止身体发胖就要提高身体的基础代谢，而想要提高基础代谢就需要提高身体的肌肉含量，可以采取一些锻炼肌肉群的力量训练来提高基础代谢。
二、摄取足够的蛋白质
身体补充足够的蛋白质也是非常重要的蛋白质，可以促进肌肉的生长和修复，当身体想要进行力量锻炼时肌肉纤维容易受损，而补充足够的蛋白质可以修复这种损伤。
三、运动要坚持
不管是进行了一种运动都需要坚持，很多女性在进入年龄后总以劳累为借口而久坐不动，这样就会让身体热量堆积过多，而坚持运动是消耗热量的方法之一。
温馨提示，女人一到中年身体就会发胖，尤其是一些长时间久坐的女性会发现自己的小腹堆积过多的脂肪，所以在进入中年后要采取措施来控制自己的体重，毕竟体重过高不仅影响外观，还会影响身体带来疾病。
为什么女人事后会肚子痛？
每一对夫妻都离不开性生活，享受性生活带来愉悦的同时却因为腹部疼痛而打破了其美好，这主要和生理性和病理性的因素有关，及时根据病因针对性治疗。
为什么女人“事后”会肚子痛？
1、和女性的生理结构有关
女性的尿道、膀胱底部和阴道靠近，而阴道则和盆腔器官息息相关，容易受到生物因素以及外来压力所带来的刺激。性生活时若是动作过于激烈的话，会对女性阴道盆腔及腹腔带来强烈的刺激，从而引起腹部疼痛。另外错误的性交姿势会突然升高女性腹腔压力，影响了肠道运动，直肠膀胱以及子宫因为受到了重力挤压而出现逆行蠕动，从而让腹部阵发性的疼痛感。
2、腹部受凉或者对精液过敏
性生活时没有做好身体保暖，寒气会从腹部入侵，从而引起阵发性的小腹部疼痛。有一部分女性对精液过敏，性生活前没有做好避孕措施，精液直接进入女性阴道中，小腹部出现应激反应，从而引起疼痛感。
3、黄体发生破裂
性生活时若是小腹部突然出现剧烈的疼痛，有可能是黄体破裂所导致的。性生活的过程中成熟的黄体和卵泡受到强烈震动和挤压时会发生破裂，从而引起腹腔出血以及剧烈性的疼痛，应该及时选择正规的医院接受治疗，以免危及到生命。
4、患有妇科炎症
当女性患有妇科炎症，如盆腔炎、宫颈炎、子宫内膜炎等等，也会引起性生活后小腹部疼痛，因为受到了性生活带来的刺激，性高潮时宫颈部会出现不停的收缩。另外男性动作过于激烈或者阴茎抽插速度过快、阴茎插入的深度太深等也会引起小腹部疼痛，同时伴随着少量的阴道出血。此类腹部疼痛持续的时间比较长，即使性生活结束之后疼痛感仍然存在，应该及时去医院针对性的治疗。
温馨提示
性生活前后一定要注意局部的清洁和卫生，不管男性还是女性，都要仔细清洗外生殖器部位，防止因为性生活时把病原体带入体内而出现交叉感染。若没有生育需求的话，应该做好避孕措施，防止因为意外怀孕而对身体带来损伤。夫妻双方要保持平和的心态，性生活前有15分钟左右的前戏，男性要注意动作的力度，不能过度粗暴。积极的治疗妇科炎症，以免让病情越来越严重。
为什么女性容易长斑？
长斑为很多女性的苦恼，洁白的脸上长斑点，实在是不好看，颜值直线下降，而且袪斑也不容易。市面上许多袪斑产品，虽然有一定功效，但是有些会带来副作用，甚至伤害身体健康，令大家非常失望，所以预防斑点的出现为会重中之重。
长斑的原因有哪些？
原因1、遗传
很多女性长斑是遗传导致的，父母两人中其中有一方长斑，那么他们的孩子长斑的可能性非常大，因为这是色斑是常染色体遗传，遗传性色斑一般在青少年时期就出现了。
原因2、生活不规律导致
现在有很多女性生活不规律，经常熬夜玩手机，白天又起得晚，三餐饮食不规律，早餐没吃饭，三餐并做两餐吃，久而久之影响身体健康，尤其是导致色斑的出现。
原因3、内分泌失调
当女性内分泌失调时就会引起新陈代谢的紊乱，皮肤情况也会跟着变糟，原本漂亮的脸蛋出现了瑕疵，如发黄、长痘痘、毛孔粗大、甚至是出现色斑。
原因4、太阳光照射
预防长斑的重中之重就是防晒，长时间太阳光照射就会形成色斑。有研究表明，皮肤长时间裸露在阳光的下，紫外线会作用于皮肤产生色斑。
祛斑妙招有哪些？
1、常吃五谷粗粮
想要皮肤好的女性，应该常吃五谷杂粮。我们知道五谷杂粮有很好的养生作用，能增强抵抗力、瘦身、排毒养颜，而且能滋润皮肤，养颜祛斑之功效。
2、喝柠檬水
众所周知，柠檬是“美白专家”，而柠檬水有着神奇的功效，那就是淡化色斑，让肌肤白嫩。
做法：先将柠檬切片，再放入温水中浸泡20分钟，根据个人的喜好加入白砂糖或者是蜂蜜，搅拌饮用。每天饮用一杯，坚持饮用会出现紧致肌肤、美白、淡化斑点等。
3、黄瓜珍珠粉淡斑面膜
材料：黄瓜、珍珠粉
做法：将半条黄瓜榨成汁加上珍珠粉并搅拌成糊状，均匀的涂在脸上15分钟，待干后用处清水冲洗。（如皮肤过敏，请停止使用）建议2~3天敷一次面膜，坚持两个月以上，可以淡化斑点，滋润肌肤，美白肌肤之功效。
为什么女人容易衰老？
俗话说女人耐活，男人耐老，确实如此，30岁以后皮肤衰老的速度就加快，皮肤的缩水能力降低而且胶原蛋白快速流失，让人们脸上滋生大量的皱纹以及皮。
为什么女人容易衰老？
1、情绪变化过大或者过度化妆
女性天生敏感，属于情绪化的动物。再加上现在生活和工作压力比较大，女性需要面临着双重压力而且负面情绪多，这样会减慢新陈代谢的速度，全身的血液循环速度减慢，脸部得不到充足的营养，从而导致皱纹的产生。另外很多女性会通过化妆的方式来掩盖脸上的不足和瑕疵，但是选了劣势的化妆品或者护肤品的话，会对肌肤细胞带来损伤。晚上睡觉前必须彻底的卸妆，不然会影响到毛孔呼吸。
2、缺乏运动和过度受到紫外线照射
很多女性一坐就是一整天，缺乏一定的运动，不能排除体内的毒素，从而让女性看起来显老。保持适度的运动能让皮肤变得更加紧致而且有弹性，帮助释放不良的压力，保持女性的年轻态。另外平时出门时没有做好防晒工作的话，紫外线会对皮肤带来不可逆的伤害，同时也会引起色素沉淀，加快了皮肤老化的速度。
3、胶原蛋白流失速度快
引起皮肤老化的主要因素是胶原蛋白不足，胶原蛋白是皮肤必不可少的主要成分，可以形成弹力网来支撑着皮肤。但是女性会经历月经和生育，这样加快了胶原蛋白的流失，容易引起衰老。
女性怎么防止皮肤衰老？
根据肤质选择合适的护肤品，选择补水保湿效果比较好的护肤品，能缓解皮肤干燥感，而且延缓了皮肤衰老的时间。每天晚上睡觉前可以对脸部进行按摩，能促进局部的血液循环，防止肌肤过早衰老。洗脸的时候不能过度用力搓脸也不能挤压痘痘，以免引起周围产生或者痘痘感染。当身体残害太少的话会引起皮肤粗糙和干燥，降低了肌肤调节能力，减慢了新陈代谢速度，每天有30分钟以上的有氧运动，能帮助排出体内的毒素和垃圾而且有利于毛孔的通畅。
温馨提示
多吃新鲜的蔬菜和水果，里面含有的抗氧化物质能对抗自由基，延缓皮肤衰老而且能够补充水分。黄豆也是不错的选择，里面含有的可溶性纤维以及维生素，能够为皮肤提供充足的能量和水分，保持皮肤的年轻态。