这8件事最伤害乳房
乳房对女性来说至关重要，不仅让女性变得更加性感，而且有利于分泌乳汁，哺乳下一代。但生活中的一些坏习惯却对乳房带来损伤，增加患上乳房疾病几率。
哪些坏习惯会让乳房受到伤害？
1、经常挤乳沟
经常挤乳沟会减少或阻止乳房内淋巴液回流，使得局部气血不畅，导致乳腺增生。同时，也会让胸部活动受到限制，影响正常呼吸。除此之外，挤乳沟会使得乳房中纤维束和乳腺导管受到压力，影响乳汁分泌和排出。
2、滥推拿
很多女性会盲目的推拿胸部，认为能达到丰胸效果，其实这没有任何科学依据。经常对胸部推拿会导致胸部肌肉松懈，甚至使得胸部变形。
3、穿塑形内衣
很多爱美女性喜欢穿束身内衣，能把乳房紧紧束缚住，同时也能把手臂和后背等脂肪推向乳房，帮助塑形。但长时间穿可影响乳腺健康发育，严重的话可出现胸闷气短。
4、穿花样内衣
尼龙质地或过多的蕾丝可引起皮肤过敏，脱落的细小线头有可能进入乳头突起而导致泌乳障碍或形成乳腺炎。此外长期穿塑身内衣，会使得乳房血液运行不畅和压迫性疼痛，严重的话导致乳腺增生。
5、人工流产
人工流产是强行中断妊娠，使得体内激素水平突然下降。怀孕后乳腺受到激素影响而发育，但突然中断的话，会使得乳房复原不全，易引起乳腺小叶增生。
6、穿钢托文胸
很多女性为能让乳房更挺拔和有魅力，会穿带钢圈的内衣。但钢圈有一定的重量，可压迫乳房，影响局部血液循环，久而久之使得乳腺组织发生病变。
7、滥用丰胸产品
每个女性都希望自己拥有丰满的胸部，因此会盲目轻信于所谓的丰胸产品。但大部分丰胸产品中含有激素，会导致内分泌失调，增加患上乳腺增生或乳腺癌风险。
8、节食减肥
节食减肥的话会让身体一直处于饥饿状态，此时会调动储存在体内的蛋白质和脂肪。乳房的主要结构是胶原蛋白和脂肪，当胸部脂肪减少时会使得皮肤松弛和胸肌流失，营养不足又会导致腺体组织萎缩，整体胸部组织减少，最终使得胸部变小或下垂。
温馨提示
若有以上8个坏习惯需立马改正，好好的保护乳房，根据乳房大小选择合适内衣，不能长期穿塑身衣。不能通过节食的方式减肥，每天坚持做扩胸运动有利于胸部血液循环，避免胸部下垂。
女性要注意，身体出现这几种情况提示你要排毒了！
人体的身体状况往往会根据一些现象表现出来，无论人们平时再怎么注意，身体内总会沉积毒素，排毒代谢是人体的正常活动。如果身体排毒过慢或者代谢慢都会使毒素沉积体内，就需要多加注意自身的身体状况。那么女性身体有哪些表现时需要排毒？
女性身体有哪些表现时需要排毒？
1、面部起痤疮或痘痘
女性脸部肌肤是反应毒素较敏感的部位，原本光滑的面部开始起痤疮、痘痘就要特别小心了，这是毒素沉积多引起的。毒素在细菌的包裹下释放有毒物质，身体无法自行排出，就会堆积在皮肤表面，经过皮肤溢出体外。有的女性除了脸部以外，还有其他地方也容易起痤疮。
2、体型过胖
大多数女性都不希望自己过胖，然后会用多种方法来进行减肥，其实女性确实应该保持标准体型，体型过胖是女性需要排毒的一种信号。体重到了肥胖的标准，严格来讲可以称之为疾病，特别是经常吃高热量、高脂肪的食物，这是最容易引起毒素堆积的。当毒素积累到一定程度时就会影响到身体机能，从而导致肥胖。
3、色斑较多
有的女性脸上会有亚麻色的斑点，这就是人们常说的色斑，色斑形成与脾脏有直接联系，人体新陈代谢离不开脾脏，身体内若是堆积毒素需要排出，脾脏无法全部处理，就会导致色斑出现。当女性的脸上开始起色斑的时候，就要密切注意，因为身体需要排毒了。
日常怎样做可以起到排毒的效果？
1、多喝水
不能等到人体感觉渴了才喝水，水分在身体内部是很重要的原料，包括肠胃的蠕动、血液循环等，都需要用水分做原料。多喝水可以加速身体新陈代谢，那么也会帮助人体排出毒素。女性平时多喝水可以起到排毒的效果。
2、勤运动
想要加强人体内的新陈代谢，平时也需要多多运动，比如跑步等，运动不仅可以加速人体的血液循环，同时还有助于肠胃蠕动，因此可以达到排毒的效果，不过最好长期坚持。
3、注意饮食搭配
身体内存有毒素与饮食搭配有着不可分割的联系，因此女性平时应当多注意饮食搭配，当发现身体需要排毒的时候就可以多吃一些能够增加肠胃蠕动，增强新陈代谢的食物。比如蜂蜜和柠檬水等。
身体是很聪明的，当人体需要排毒的时候，就会呈现相应的反应，当身体发出了排毒信号以后，女性要学会及时调整，改变亚健康的状态，通过饮食、运动等方面来改善现状。
经期能不能吃红枣？两种女性要注意！
红枣是可以帮助女性补气血的，因为在经期的时候，流血量大，很多女性身体会格外虚弱。红枣补血的效果非常好，至于女性经期能不能吃红枣主要取决于月经量的多少，月经量多的女性最好不要吃红枣。
红枣有补血的作用、且富含维生素C，在月经期间可以食用的，没有影响的，如果平时月经量多的话，经期的时候最好别吃红枣，可能会加重出血量的。月经期被中医认为是血虚的时期，因为这个时期的妇女经血会使身体处于一种慢性缺血的状态。而大枣是补气养血的食物，桂圆也有生血的作用，所以月经期吃这些食物是对妇女有好处的。大枣具有补中益气，养心安神的功效，虽然是甘温之品，但其温性非常平和，对月经不会有影响，建议不要吃大量即可，适量的吃是没有任何问题的。
虽然经期吃红枣可以帮助女性调理月经，是个好东西。但是并不是每个女人经期都适合吃红枣的，这里为大家介绍两种女性经期最好不要吃红枣，以免引起一些不良反应。第一类容易有腹胀的女性经期不能吃红枣以免生湿积滞，越喝肚子的胀风情况越无法改善，第二类水肿的女性经期不能吃红枣。一些女性会出现眼肿或脚肿的现象，其实这是湿重的表现，这些人就不适合服食红枣，因为红枣味甜，多吃容易生痰生湿,水湿积于体内，水肿的情况就更严重。
女性不排卵？女性要注意卵巢早衰问题
现代生活中，由于很多女性不注意保养卵巢，再加上日常饮食、作息不健康等，引起卵巢早衰问题的出现。卵巢早衰对于女性有很大的影响，其中就包括不排卵。我们都知道排卵是女性孕育下一代的重要步骤，那么卵巢早衰不排卵应该怎么办呢？
一、卵巢早衰还会排卵吗？
卵巢早衰是指卵巢内的卵泡已消耗完，而临床上卵巢早衰的女性都存在排卵困难的问题，不可能再用促排卵药物使卵泡发育。也就是说排卵困难以后，要想怀孕就难上加难了。据医学资料显示，卵巢是位于女性盆腔内的一对生殖腺，它约有100万-200万个始基卵泡，对于那些有生育需求的女性，排卵是必不可少的条件。
虽然当女性患有卵巢早衰的时候，调控卵巢排卵功能的垂体与下丘脑仍然在不停的释放促卵泡成熟的激素，令卵巢的排卵，但是，卵巢自身是无法完成此项操作的。在没有采取任何治疗措施的前提下，女性想要怀孕，几乎是不可能的，这也是导致女性不孕的原因之一。
二、女性不排卵怎么办？
1、注意月经周期的变化。
月经周期的变化可以直接反映出身体的很多疾病，正常的例假周期大约25~35天，接近排卵期时，女性的阴道会有少许分泌物。
2、注意饮食。
合理的饮食不仅对女性的不排卵有帮助，而且对身体各方面的机能都有着很重要的作用。吸烟、饮酒，对男女都会影响生育力，可乐等碳酸饮料也要注意别过量，同时也要避免摄入太多的高热量食物。
3、合理控制体重。
现在是一个以瘦为美的时代，有不少人为了美去减肥去节食，可却还有另一部分人不在意别人的目光，还坚持着自己的“肥胖是福”的理论。其实过于肥胖不仅会导致很多疾病，还会干扰内分泌系统的协调，合理控制体重有助于预防和治疗不排卵的疾病。