白带异常如何促进恢复？
大多数的女性朋友平时都容易出现白带异常的情况，因为现在人们的生活压力越来越大，作息越来越不规律，所以很容易出现白带异常的情况。有些女孩子进入青春期，内分泌失调也容易出现白带异常的情况，白带异常实在是比较难受的，所以说一旦出现白带异常的情况，就应该及时的进行治疗。
怎么解决白带异常？
1、增强免疫能力
平时一定要加强体育运动，体育运动可以很好的增强我们身体的免疫能力，免疫能力增强身体就不容易被细菌侵入，进而也很少出现白带异常的情况。所以平时为了可以增强我们身体的免疫能力，一定要多加运动，可以跑跑步、游泳等，都是可以很好的增强身体的免疫能力，对身体是有很多的好处的。
2、正确用药
很多女性朋友在出现白带异常的情况之后，都会选择用一些清洗液清洗，其实这样是非常不正确的，因为这些清洗也有可能会破坏我们身体的菌群，对身体健康有很大的影响。平时再出现白带异常的情况之下，应该及时的去医院进行治疗，听从医生的指导，进行正确的用药，及时的用药，不要随意用药，这样是比较重要的。
3、穿宽松的裤子
平时一定要穿宽松的裤子，因为宽松的裤子透气性比较好，可以减少细菌的滋生，保持阴部有一个干燥的环境。不要穿紧身的裤子，紧身的裤子透气性比较差，而且时间长了容易滋生细菌，对身体健康有很大的危害，所以一定要注意。可以穿一些棉质的裤子，棉质的裤子一般透气性比较好，质感也比较好。
4、经常清洗内裤
平时应该经常清洗内裤，经常清洗内裤可以减少细菌的滋生，也可以保持阴部清洁，对身体健康有很大的好处，尽量不要使用卫生垫，因为卫生垫会出现许多的细菌，容易出现妇科疾病，一定要注意。
温馨提示
白带异常其实是身体内分泌失调的一个重要原因，所以一旦出现白带异常的情况，一定要及时的调理好内分泌。晚上不要熬夜，每天晚上10点之前必须睡觉，因为如果熬夜的话就容易引起内分泌失调的情况，对身体健康有很大的坏处，所以一定要注意。平时可以多听听音乐，放松一下心情，这样就可以改善内分泌失调的情况。
白带异常怎么调理，中医辩证治疗方法
白带异常是女性常见的妇科疾病之一，引起白带异常的原因很多，如：日常不注意私处的卫生、长期使用卫生护垫、妇科炎症等。女性白带异常对于生殖健康有很大的影响，那么有什么方法可以调理女性白带异常呢？
一、温热型
临床表现带下量多、色黄白、质粘腻、有臭气、或带下色白质粘如豆腐渣状、阴痒等，纳食较差，小便黄，舌苔黄腻厚，脉弦数。食疗药膳：
1、白果豆腐煎：白果10个(去心)，豆腐100克，炖熟服食。
2、三仁汤：白果仁10个，薏苡仁50克，冬瓜仁50克，水煎，取汤半碗，每天1料。
3、藕汁鸡冠花汤：藕汁半碗，鸡冠花30克，水煎，调红糖服，每日服2次。
二、脾虚型
临床表现带下色白或淡黄、质粘稠、无臭气、绵绵不断，面色苍白、四肢不温、精神疲倦、纳少便溏，舌质淡，苔白腻，脉缓。食疗药膳：
1、鱼鳔炖猪蹄：鱼鳔20克，猪蹄1只，共放砂锅内，加适量的水，慢火炖烂调味食，每日1次。
2、鸡肉白果煎：鸡肉200克(切块)，白果10克，党参30克，白术10克，淮山30克，茯苓15克，黄芪30克，煮汤，去药渣，饮汤食肉。每日1料。
3、扁豆止带煎：白扁豆30克，淮山30克，红糖适量。白扁豆用米泔水浸透去皮，同淮山共煮至熟，加适量红糖，每日服2次。
4、胡椒鸡蛋：胡椒7粒，鸡蛋1枚，先将胡椒炒焦，研成末。再将鸡蛋捅一小孔，把胡椒末填人蛋内，用厚纸将孔封固，置于火上煮熟，去壳吃，每日2次。
三、肾虚型
临床表现白带清冷、量多、质稀、终日淋漓不断，腰酸如折、小腹冷痛，苔薄白，脉沉迟。食疗药膳：
1、附桂鸡蛋汤：肉桂5克，附子10克，鸡蛋1枚。将肉桂、附子水煎后，去渣，打人鸡蛋，熟后食蛋饮汁，每日2次。
2、莲子芡实粥：莲子(去心)100克，芡实100克，鲜荷叶50克，糯米50克，煮粥，熟后加砂糖适量调食，每天1料。
女性阴道有白色分泌物，小心白带异常
有些女性发现，有的时候女性私处会出现一些白色的分泌物，这些白色分泌物也就是我们日常所说的白带。白带的情况在一定程度上反映了女性的身体健康状况，如果女性出现白带异常的情况，那么就需要引起注意了。
一、白带
白带，即阴道排液，是由阴道粘膜渗出物、宫颈腺体及子宫内膜腺体分泌物混合而成，内含阴道上皮脱落细胞、白细胞和一些非致病性细菌。正常情况下，阴道排液的质与量随月经周期而改变。月经净后，阴道排液量少、色白，呈糊状。在月经中期卵巢即将排卵时，由于宫颈腺体分泌旺盛，白带增多，透明，微粘似蛋清样。排卵2～3天后，阴道排液变混浊，稠粘而量少。行经前后，因盆腔充血，阴道粘膜渗出物增加，白带往往增多。
如果白带的色、质、量发生异常改变，称为白带异常。临床上大部分妇女白带异常都是由于不注意个人卫生引起，正常人用清水清洁外阴即可。如果没有妇科疾病，也没有特殊的杀菌消炎的需要，最好不要过多使用女性洗液。据报道，用阴道冲洗液的妇女比不用阴道冲洗液的妇女盆腔感染危险率增高了73%，主要原因是所用冲洗液破坏了阴道的自洁功能，以致病原菌乘虚而入。
二、白带的情况
评价白带是否正常，要从量、色、质地、气味几方面观察。
正常的白带应该是乳白色或无色透明，略带腥味或无味,其分泌量、质地受体内雌、孕激素水平高低的影响，随月经周期而有量多量少、质稀质稠的周期性变化。
一般月经期后白带量少;至排卵期前，由于体内雌激素水平升高，促使宫颈腺体的上皮细胞增生，宫颈粘液的分泌量增加，粘液中氯化钠含量增多，能吸收较多的水分，使排卵期时白带增多，质稀，色清，外观如鸡蛋清样，能拉长丝;排卵期后，雌激素水平渐低，孕激素水平升高，宫颈粘液的分泌受到抑制，粘液中氯化钠的含量也减少，使这时的白带质地稠厚，色乳白，延展性变差，拉丝易断。
另外，也有些生理现象如妊娠、口服避孕药时，会出现白带增多，其原因也与体内雌、孕激素水平的变化有关。 如果平时白带无原因地增多，或伴有颜色、质地、气味的改变，就应该提高警惕。
白带异常日常饮食原则及护理
女生的压力随着社会的发展也越来越大，在加上作息混乱等其他原因，导致很多女性会出现白带异常的症状，白带异常对女性的危害还是比较大的，如果感觉不适，应及时治疗，在治疗的同时也可以从日常生活和饮食上来调理，这样更有利于加速健康的恢复,一起来看下吧！
白带异常饮食指南
1、如为脾虚和肾虚所致的白带质稀、量多，可选用扁豆、白果、蚕豆、绿豆、豇豆、黑木耳、胡桃肉、淡菜、龟肉、芹菜、芡实、荠菜、乌鸡、石榴皮、乌贼骨、鸡冠花、马齿苋、石榴、桂鱼、赤小豆等进行食疗。
2、要少食辛辣和油腻生冷之品，应多食用一些益脾补肾和清热利湿的食物，如莲子、大枣、山药、薏苡仁、冬瓜仁等。
白带异常食疗食谱推荐
一、芡实莲子荷叶粥
材料：芡实60克，莲子60克，鲜荷叶一张，糯米50克。
做法：将芡实去壳，莲子去皮去芯，把鲜荷叶剪成3公分长、2公分宽的片并洗干净以后，把三者加糯米一起放入砂锅里，加水500—600毫升煮熟，每日分两次服用，一般5—7天即可见效，服用时，亦可加适量砂糖调味。
此方适宜于脾虚型白带增多，肠胃实热大便干燥者忌用。
二、山药莲苡汤
材料：山药60克，莲子60克，薏苡仁60克。
做法：取山药60克，莲子60克，薏苡仁60克。将山药、莲子（去皮、去芯），薏苡仁洗净，一起放入砂锅中，加水500毫升，用文火煮熟后即可服用。一般每日一次，服用5—7次见效。
此方适宜于脾胃虚型引起的白带异常。
三、芡实核桃粥
配方：芡实粉30克，核桃肉15克，红枣7枚。
制法：将核桃肉打碎，红枣去核，芡实粉用凉开水打成糊状，放入滚开水中搅拌，再入核桃肉、红枣，煮成粥，加糖食用。
功效：益气温肾，止带。
用法：每日1次，可作点心，连用半个月。
四、扁豆山药粥
原料：白扁豆50g，淮山100g，糯米100g，冰糖25g。
制法：将扁豆洗净去杂，切末；淮山刮皮切丁；糯米淘洗干净备用。锅内加水煮沸后，下糯米、扁豆、淮山煮稠，放入冰糖和匀即可食用。
功效：白扁豆味甘，性微温，有健脾化湿，利尿消肿，清肝明目等功效。淮山味甘，性平，归脾、肾、肺三经。有益气养阴，补脾肺肾作用。
主治：白带过多，五更泄泻，消渴等症（糖尿病患者冰糖改蜂蜜）。
白带异常日常护理
1、良好生活习惯很重要
患者在日常生活洗澡时要尽量使用淋浴，不要用盆浴或者在一些公共的场所沐浴，以防引起交叉感染。平时也要注意少穿紧身裤和牛仔裤，内衣裤也尽量要选择棉质的。
2、做好定期的妇科检查
一般女性对于白带异常症状是不敏感的，甚至有人出现异常症状还是一无所知，所以就要做好定期的妇科检查了，没有什么不适也要坚持做检查，最好每年作一次全面的妇科体检。
3、坚持锻炼和健康饮食
白带异常患者要坚持锻炼身体，多做运动可以帮助增强体质，还要睡眠充足。