女性为什么要多吃红枣
冬令进补，又怕吃胖的女孩子们有福音咯。女性要想滋阴养血就吃枣！想要面色红润，吃枣！想要养心安神，吃枣！想要健胃益脾，还是吃枣！
枣，甘甜可口，老少适宜。
1、面色红润—吃枣
医生说：女性比较容易患上缺铁性贫血。平均约有20%的青春期女性、50%的孕妇都会有贫血的情形。
枣中富含铁，对防治月经性贫血和产后失血有重要作用，其效果通常是药物所不能比拟的。红枣中还含有大量的环磷酸腺苷，它能调节人体的新陈代谢，使新细胞迅速生成，老死细胞很快被消除，并能增强骨髓造血功能，增强血液中红细胞的含量。
2、肌肤润泽—吃枣
皮肤科专家认为，长期在电脑前工作会导致诸多皮肤问题，其中最严重的就是干燥。
红枣的营养十分丰富，维生素C和维生素p含量最高，居各种水果之冠。在新鲜红枣中，维生素C的含量比柑橘高7~10倍，是苹果的75倍。一般公认柠檬是含维生素p丰富的代表，但和鲜枣相比，却逊色十几倍。常吃枣能使皮肤的弹性增强，皮下组织丰满，使皮肤变得细嫩光滑。
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3、不长皱—吃枣
红颜不老难以实现，皱纹没法不长，但却能长得晚一点，再晚一点!
枣中所含的维生素C是活性很强的还原性抗氧化物质，能参与体内的生理氧气还原，防止黑色素在体内沉积，可有效地减少皱纹及色素沉积。
4、身姿挺拔—吃枣
时常腰酸背痛，根本谈不上什么优雅的身姿;指甲又软又易断，根本甭想做什么水晶、法式细节缔造美女，但没健康也就没细节了!
枣中富含钙，对防治骨质疏松有重要作用，能帮你延长挺拔身体的保质期。枣类食品中，醉枣的营养损失较大，维生素C几乎全部被破坏，但枣经过酒的浸泡后，矿物质含量增多。所以醉枣的钙含量是这几种枣制品中最好的，每100克约含75毫克。
5、瘦身减肥—吃枣
衣服最好穿XXS—瘦成皮包骨的女人也能在自己身上找到减肥的理由。减肥对于女人来说，有时候并非一件事，而是一种生活态度!
红枣有促进肠蠕动的功能，是减肥的佳品。躺在沙发上，看电视，打游戏，嘴巴闲不住时也可以嚼一颗红枣。你应该听说过，嚼口香糖有瘦脸的功效吧，嚼红枣效果更好哦!但值得提醒一下的是，枣的糖含量很高，热量自然不低，因此如果你的目的是瘦身减肥，请控制枣的摄入量。每天定量，持之以恒就能达到满意的效果啦！
6、不易生病—吃枣
枣的提取物包括枣汁都有抗疲劳的效果。此外，枣还可以促进脾淋巴细胞的增殖，提高人的免疫力，使人不容易生病，长期吃体质会有明显改善。
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吃枣禁忌：
1、枣皮：红枣是滋补调养佳品，可以经常食用，但切忌过量，食用过多会引起胃酸过多、腹胀等问题。而且红枣的枣皮消化起来比较困难，一定要细嚼慢咽。
2、爱牙：红枣的高含糖量对牙齿有一定危害。如果吃太多红枣，却没有饮用足够的水，很容易蛀牙。已经患上牙病的人更是不宜食枣。
3、红枣最好不要跟黄瓜或萝卜一起食用。萝卜中含有抗坏血酸酶，黄瓜中则含有维生素分解酶，这两种成分都可能破坏其他食物中的维生素。
4、红枣也不要与动物肝脏同食。动物的肝脏富含铜、铁等元素，铜铁离子极易使其他食物中所含的维生素氧化而失去功效。
5、服用退热药时不要食用红枣。服用退热药物同时食用含糖量高的食物容易形成不溶性的复合体，减少药物初期的吸收速度。枣属于含糖量高的食物，故不能与退热药物同食。
吃枣哪里好？
枣树在我国的分布极广 ，河北行唐大枣，河南新郑的“新郑大枣”，陕西绥德枣林坪的“黄河滩枣”，山东乐陵,河北沧州的“金丝小枣”，河北黄骅的“冬枣”，山西的“大枣”，浙江的“义乌大枣”，新疆和田地区的“和田玉枣”，山东冬枣，甘肃临泽小枣……
但是，要说红枣最好的地方还要属新疆和田了。
1.新疆地广人稀，工业污染少，好的土质和空气为红枣的生长提供了有利的环境；
2.当地运用传统有机种植，无化工农药，天然碱性沙土，是名副其实的绿色食品。
3.加上水源清洁，天然昆仑山融雪灌溉，产出的红枣健康安全，颗颗饱满。
3.新疆的经纬度决定它四季分明，冬天冰天雪地，夏天整个新疆都热气腾腾，这使得当地昼夜温差极大，适合红枣积攒糖分，任何产自新疆的水果都水分充足，可口甘甜。
众所周知新疆素有瓜果之乡的美誉，这里的水果品质高、又绿色环保。虽然种植枣树的历史没有山西、山东、河南那么长，但是它的地理条件好像是上天有心为了红枣的生长而打造的。所以说，新疆和田的红枣是全国，乃至全世界品质最好的红枣，营养价值高，没有任何化学添加剂，实属健康饮食之上选。
女性妇科大揭秘，女性为什么要上环
相信已经有过生育经历的女性对于“上环”这个词并不陌生，上环是一种避孕措施，是目前我国最常用的长效避孕方法。上环的直接目的就是避孕，那么上环后要注意什么？有什么副作用呢？
一、女性上环的原因
人类怀孕的机理是，女性的卵巢排出卵子，卵子在输卵管壶腹处受精，然后在输卵管里发育成胚胎(桑椹胚)，然后胚胎被排到子宫里着床生长。而避孕就是阻断其中的任何一个步骤。
宫内节育器(避孕环)的避孕原理是：当有胚胎欲在子宫内着床时，不断动作的避孕环刮擦子宫壁，造成子宫的无菌性炎症，使胚胎无法在子宫内正常着床受孕，从而造成流产，以达到避孕的目的。宫内节育环(避孕环)的本质是一种长期温和的刮宫流产术，是中国女性婚后避孕的首选。
二、女性上环后得注意事项
1、在一般的情况下，女性上环的最近时期应在月经干净后3-7天内，此时子宫内膜较薄，正处于增殖期，上环造成的轻微损伤可很快修复。另外，此时宫口较紧，放后不易脱落。为避免感染，上环前一星期内不宜同房。
2、如果发生意外怀孕需做人流时，可在人流后立即上环。此时，人流、上环一次进行，既方便了妇女，又可减轻她们的心理负担。
3、若在分娩时，可以在产后42天做产后检查时放置。因为此时，子宫已基本恢复到怀孕前的正常大小，子宫颈口松，容易上环。同时，产后尚未恢复性生活，可以排除“暗孕”。
4、如果分娩方式采用剖宫产的话，那么，可以在剖宫产时放入。此时上环，可将环放入子宫的最佳位置，而且不增加病人痛苦和思想负担，还能避免产后发生“暗孕”。加上剖宫产时上环操作不经过阴道，剖宫产手术的本身无菌操作严格，所以不会发生感染。
三、上环的副作用
出血
放环后短期内少量出血是由于安放避孕环时擦破了子宫内膜，出血一般持续数日，血量不超过月经量，不需作处理。如果在月经周期的后半期放环，因子宫内膜处于分泌期，‘内膜肥厚，血管丰富，出血可能较多
下肢或腰酸痛
放置于子宫的避孕环对子宫来说是“异物”，尤其是环偏大或位子较低时，子宫为排除这“异物”产生收缩，引起宫缩痛，临床表现为下腹坠痛和腰痛。
女性为什么容易宫寒？
在现实生活当中，有很多女性不管什么季节手脚总是冰凉，而且脸色苍白没有血色，其实最有可能是宫寒的症状。虽然宫寒并不是什么大疾病，但是造成的危害非常大，如果不重视调理，就容易导致不孕症的发生。所以女性朋友出现宫寒症状的时候，首先应该找出病因，然后再采取正确的方式来调理。
那么女性宫寒到底是什么原因造成的？
女性宫寒的病因包括先天因素和后天因素两种。先天因素宫寒是指有些女性朋友天生就是属于寒凉体质，在平时对气候非常敏感，经常会出现四肢冰冷的症状，经常会脸色苍白，喜欢喝一些热饮，很少出现口渴的现象，冬天会非常怕冷，夏天耐热性强。还有一些女性朋友宫寒是遗传因素而引起，如果父母体质偏寒，子女有可能也会出现偏寒凉体质。后天因素包括环境寒冷以及喜欢经常吃寒凉性质的食物，或者经常劳累等因素，都会损伤身体的阳气，时间久了就会引起宫寒。
那么宫寒应该怎样调理呢？
1、注意保暖
宫寒的女性首先就要学会保暖，不管在什么季节，都应该注重腹部的保暖措施，千万不要穿一些露脐露胸的衣物。夏天不要长期吹空调，午睡的时候也要注重保暖措施，以免身体着凉。
2、少食生冷食物
因为女性体质属阴，所以在平时应该少吃生冷的食物，不要贪凉而喝一些冷饮或者冰茶，也不要吃寒凉性质的瓜果类食物，少吃西瓜。这些寒凉性质的食物进入人体后，会消耗体内的阳气，很容易侵害到子宫，导致宫寒症状更加严重。
3、多运动
宫寒的女性朋友一定要多运动，避免长时间久坐，坚持有氧运动来改善体质。可以在卵石上行走，刺激足底的经络，可以起到调经活血，以及改善血液循环的作用，使全身得到温暖。
4、艾灸
宫寒的女性可以采用艾条温炙的方法，能够起到治疗宫寒的作用。首先应该选取两个穴位，位于肚脐正中直下的气海穴和关元穴，每天用艾条熏炙半小时左右，长期坚持效果会更好。
通过上面的介绍，相信女性朋友对宫寒的病因有了一定的了解，当出现手脚冰凉和全身乏力等症状的时候，就应该考虑是宫寒发生了。其实宫寒只要坚持饮食调理和运动疗法是完全可以改善体质的，所以女性朋友一定要重视宫寒的正确调理。
女性为什么会乳腺增生？
乳腺增生是一种高发病率的疾病，很多女性都有出过这种病症。因其绝大部分情况下不严重容易被忽略。虽然绝大部分的乳腺增生不会发生癌变，但却是极容易反复。如果病情一直反复又得不到良好的抑制，那就可能发生病变，发展成癌。那么女性为什么会乳腺增生？
女性为什么会乳腺增生？这几个坏习惯要拒绝
1、内衣穿着不当
内衣穿着不当是引发乳腺增生的主要原因之一。穿得太紧会勒着胸部，有可能会乳房从侧面滑落出来，导致乳腺增生。所以女性在选择内衣的时候要尽量选择纯棉内衣、透气性好的。其次，晚上睡觉的时候不要穿着内衣睡觉，有利于血液循环和淋巴液的流动。
2、情绪波动太大
科学研究表明，情绪波动太大肯定会增加患乳腺增生的机率。因为情绪波动太大时，体内容易堆积过多的负面能量，这对女人的身体极为不利。当女人长期处在压抑状态的时候，血液循环肯定会受影响。所以容易导致乳腺管的堵塞，从而造成乳腺增生。现在的生活压力这么大，很多时候女人不得不上得厅堂，下得厨房。各种负面情绪也就容易找上门来。所以身为女人除了要八面玲珑，还得学会对自己好，合理的调节自己的情绪。
3、少食含有雌性激素过高的保健品
现在的人都爱养生，尤其女性更为热爱。然而在很多适合女性食用的保健品里都含有很高的雌性激素量。这些雌性激素含量过高的食物一旦被吃进人体后，会刺激卵巢分泌更多的雌性激素，也就容易导致乳腺堵塞，引起乳腺增生。如果女性朋友在选择保健品时一定要慎重选之。
4、饮食习惯不健康
随着生活质量越来越好，大家在饮食上就越来越挑剔。很多女性朋友还养成了挑食的习惯。更有甚者，特别喜欢一些高脂肪的食物，这无疑会加重肠胃及卵巢负担。当卵巢的功能受到影响时，分泌雌性激素的功能就会失衡，也就容易出现乳腺增生。
温馨提示：虽然乳腺增生有癌变的可能性，但绝大部分的乳腺增生是良性的。因此有了增生的症状就要立即去医院接受检查。倘若呈现良性，那么就要在生活约束自己一些，管住自己的嘴，才能使身体更健康。