女性卵巢保养怎么做？
卵巢不仅关系到妇女的健康，而且关系到她们的青春和衰老。人的年龄会随着时间的推移而逐渐增加，女性的卵巢也是一样的，随着卵巢年龄的增长，女性的皮肤和身体状况也会发生变化。可以想象，为了延缓卵巢的老化，注意保持卵巢是非常重要的。
女性卵巢保养怎么做？6大保养措施不可少
一、保持和谐的性生活。有规律以及和谐的性生活，会使人增强生活的信心，保持快乐的精神状态，从而可减轻心理压力，对于卵巢功能和内分泌都有帮助。
二、要喝足够的水。水具有滋润皮肤的作用。皮肤缺水时会变得干燥并失去弹性。同时，它也是人类各种代谢和生理活动正常进行的保证。洗澡前一定要喝一杯水，因为沐浴时的汗液排量是正常的两倍，使体内新陈代谢加速、水被消耗，因此身体中的每个细胞都能吸收水分，形成光滑细腻的肌肤。早上醒来，喝一杯水，这样可帮助唤醒皮肤和身体的机能，帮助排除体内毒素。
三、多吃高钙的食物。吃高钙食物可以保护卵巢的健康，降低患卵巢癌的风险，对其他身体疾病有很大的好处，增强骨骼，使身体强健。
四、作息规律少熬夜。良好的睡眠是延缓卵巢老化的方法之一。研究发现，许多卵巢早期衰竭的原因是由于长期睡眠不足，由于加班、聚会或泡吧、通宵打游戏等令昼夜颠倒，不知不觉中透支了自己的健康。
五、早餐很重要。一顿营养丰富的早餐能带来足够的能量来应付一天的疲劳，不吃早餐是非常有害的，不仅会损伤胃，还会使你感到疲倦、头痛等，长期不吃早餐，会造成皮肤干燥，容易出现皱纹，还容易导致胃肠道疾病，尤其容易加速衰老。所以要注意吃早餐，包括谷物、水果、乳制品和其他食品，达到综合营养效果。
六、加强锻炼。每天要有一定时间的锻炼，并且能持之以恒以及循序渐进，这样有利于促进新陈代谢和血液循环，从而延缓器官的衰老。
总而言之，女性的卵巢是一个非常重要的器官，可以分泌雌激素，如果女性缺乏雌激素将会提前衰老。所以，女性必须要加强对卵巢进行保养，可以多吃一些增进雌激素的食物，如豆浆，豆腐等豆制品等，并且要有好的生活习惯，并加强锻炼，以延缓卵巢的早衰。
女性卵巢保养按摩手法，你会吗？
卵巢是女性重要器官之一，直接关乎着女性的生育能力，所以卵巢保养是极为重要的，很多女性保养卵巢会通过按摩的方式，那么卵巢保养按摩具体怎么做呢？
为什么要保护卵巢
①卵巢是女性的生殖器官。卵巢除分泌两种主要类固醇激素、雌激素和孕激素外，还分泌少量雄激素。
②卵巢保养是指女性保养卵巢要顺应卵巢的周期性变化特点，来改善卵巢功能，提高卵巢储备能力，促进卵泡发育和排卵，延缓卵巢早衰，调整月经周期，延缓衰老。
卵巢保养步骤
1：抹油
2：点压腰眼。
3：打开腹股沟淋巴结
4：从腰际拉抹到腹股沟
5：腹部打太极
6：肚脐四周---上半部打小圈，下半部划弧
7：阴历按压卵巢
8：在腹部做菱形切割
9：点穴：肚脐下三寸、旁开1.5寸左右穴;旁开三寸左右穴。
10：暖宫
11：重复以上动作两遍
12：从腰际拉抹到腹股沟。
女性卵巢肿瘤有这些症状，你真的都知道？
卵巢肿瘤是影响女性健康的一大隐患，但是由于卵巢肿瘤的症状在早期并不是很明显，所以很多患者因此错过了最佳治疗期，这也是为什么卵巢肿瘤死亡率高的原因。女性一定要积极做好妇科疾病的预防，避免危害的发生。
卵巢肿瘤的症状：
1.发病年龄：卵巢癌可发生于任何年龄，高发阶段在40～70岁，其中以50岁左右绝经前后的中年妇女最为多见，但20岁以下少、女也有发生!进入老年期妇女的卵巢日渐萎缩变小，若妇科检查仍可触及卵巢或肿块者应高度可疑本病!处于青春期前幼、少、女，卵巢尚未发育成熟，肛查往往摸不到卵巢，如能触及增大的卵巢或B超发现附件肿物，应可疑本病!
2.胃肠道不适：早期患者首发症状常常表现在胃肠道!病人几乎都因腹胀、胃纳不佳、饮食减少或明显消瘦而就医!若腹水出现，腹胀将更为明显，也可出现腹痛!了解更多“妇科疾病的问题”，可直接咨询毕节友谊医院专家 !!点击免费咨询，与医师在线交流!
3.腹部肿物：多数患者在早晨醒来膀胱充盈时无意中摸到下腹部肿物，若肿物长势迅速或出现腹水者应高度可疑为本病!但当肿物较小时(小于或等于7厘米)自己往往摸不到，必须依靠B超检查才能发现，应了解卵巢癌肿物也有小于或等于5厘米者!定期作妇科防癌检查确有必要，如发现5厘米左右的卵巢肿物需定期随访，密切观察!
4.月经改变：大约1/2卵巢癌患者月经不正常，阴道有不规则出血!临床还发现卵巢功能不全者，如月经初潮推迟，绝经期提前;痛经、独身、不育或有卵巢癌家族史的人群易患本病!
5.压迫症状：较大的盆腔肿物常出现明显的压迫症状，并有尿频、便急、肛门憋堵、下腹坠胀或大便不畅等不适!当卵巢癌发生广泛性盆腹腔转移并有大量腹水时，压迫症状也较多见!
6.妇科检查：若内诊发现附件肿物质硬、表面不平、活动度差者应高度可疑卵巢癌浸润粘连!若触及5厘米左右偏实性肿物也不能放过!
7.B超所见：实质性卵巢肿物约70%为恶性;囊性与实性混合型肿瘤也多属恶性!B超检查若发现肿瘤壁厚(实性反射厚度超过2厘米)应高度可疑恶性!CT检查、核磁共振成像(MRI)检查可辅助诊断!
8.其他检测：阴道后穹窿穿刺冲洗液和胸、腹水的细胞学检查对诊断有帮助!CA125检测主要对卵巢上皮性肿瘤、甲胎蛋白(AFP)对内胚窦瘤、绒毛膜促性腺激素对绒毛膜癌的诊断和预后估计有重要参考价值!
女性卵巢巧克力囊肿的症状表现
巧克力囊肿是女性比较常见的一种疾病，对女性的身体健康状况有很大的影响，会引起月经紊乱、腹痛、腹围增粗、压迫症状等一系列的表现。所以一定要引起重视，及时治疗
1、月经紊乱
囊肿一般不会破坏所有的卵巢组织，因此不会引起月经紊乱。有的子宫出血症状不属于内分泌性，也会因为卵巢瘤导致盆腔的血管分布会发生改变，因此子宫内膜充血导致的。
2、腹痛
如果肿瘤没有并发症，那么很少会发生疼痛。所以，患有卵巢瘤的患可能会感觉腹痛，尤其是忽然发生的患者，大部分是因为瘤蒂发生了扭转所导致的，可能是发生肿瘤破裂、出血感染所致。此外，恶性囊肿常常会引起腹痛、腿痛等。
3、腹围增粗、腹内肿物
这是卵巢巧克力囊肿常见的症状表现，一般患者会感觉自己的衣服或腰带变紧，这时才注意腹部变大，在晨间的时候偶然感觉，这个时候自己按腹部才会发现腹内有肿物，而且感到腹胀不适。
4、压迫症状
因为巨大的卵巢巧克力肿瘤会受到压迫横膈导致呼吸困难，卵巢肿瘤会产生大量的腹水者可能发生这类症状。